Комментарии 4
Если каждый день просыпаться по потребностям организма, то выгорании не будет
Мне психолог говорит, что достаточный сон (8 часов) безусловно важен (хотя его у меня нет :( ), но плюсом нужно найти "психологически" отдых. То, что наполняет ресурсом и заряжает именно меня. Это может быть как раз общение с людьми, активный отдых или что-либо еще, но для каждого индивидуально и нужно искать самому, пробовать и прислушиваться к себе.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Отдых при профилактике эмоционального (профессионального) выгорания