Разнообразие когнитивных упражнений улучшает память

[u007]

Добавлю из опыта, что смена деятельности хорошо работает на пике активности, когда мозг в целом в тонусе, терять это состояние не хочется, но конкретные цепочки уже подустали, например, зрение или логика. В этом случае можно взять гитару или попрактиковать японский (у кого что), и это занятие будет настолько же эффективно. Главное, перенести нагрузку на другие нейрончики, чтобы те отдохнули.

[Sly_tom_cat]

У меня еще хорошо работает "эффект лестницы".
Ухожу с работы и наконец понимаю как нужно было сделать то, что целый день не получалось. Пробовал фейковый уход (это когда просто выходишь на улицу пройтись) - тоже иногда срабатывает :)

[PavPavel]

Добавлю: "Ухожу с работы и понимаю, что можно было не приходить"

[gbeam]

Может просто кислорода мозгам в помещении не хватает? Ведь общеизвестный факт, что при кислородном голодании, человек резко тупеет. А на улице, да еще если там прохладно, мозг восстанавливается и начинает генерировать идеи.

[Sly_tom_cat]

Да нет в офисе не душно (почти весь год окна открыты и вентиляция нормальная сделана) и кислорода вполне достаточно, особенно после того как вся эта фигня началась и часть народа съехала из офиса и из страны за одно.

[urvanov]

Я иногда ночью понимаю, как надо было сделать то, над чем безуспешно страдал весь день.

[Sly_tom_cat]

У меня иногда после такого еще и проблемы заснуть. Понял что проще встать пойти записать хотя бы на бумажку или сразу в код, то что в голову пришло. После этого засыпаю нормально.

[u007]

Ага, вот они те самые 90% мозга, которые мы типа "не используем", а потом внезапно:

— Албания!

— Что, Албания?

— Ну, ты на той неделе спрашивал...