Комментарии 9
Вот бы вместо выдуманных громких регалий в начале таких статей авторы указывали свое настоящее образование и какое они вообще отношение имеют к реальной доказательной медицине.
🥱
Мамкин психолог, блин.
я так понимаю этот трешачок плюсуют
мужчины, которые не играют в «мачо», а честно говорят о боли, злости, страхе. Научись доверять и быть уязвимым перед другими мужчинами.
А если, вдруг, ваша "метафорическая мать" это ментальная проекция пресловутого "категорического императива" ?
Почему скромно опущена приставка "психо"?
Думаю, статью было бы лучше назвать «Главная причина, по которой Я прокрастинирую…». Личный опыт автора безусловно имеет место быть, но если предположить, что автор бы знал изначально о том, что нужно «идти» в сепарацию, и проработал бы это первым, то вовсе не факт, что все сразу стало бы хорошо. После чего бы прорабатывались уже КПТшные штуки, а статья бы описывала другую «главную» причину прокрастинации. При этом сейчас психотерапевт — достаточно массовая профессия, и в связи с этим там появляются некомпетентные люди, поэтому опыт одного взятого человека ну никак не может обобщаться на «генеральную совокупность».
Тема «сепарации» достаточно известна и хорошо изучена. «Наткнуться» на то, что в отношениях со значимыми взрослыми (это даже не обязательно мама или папа, а может быть, к примеру, бабушка или старший брат) есть какие-то проблемы, можно почитав Сьюзан Форвард «Токсичные родители» или книги Пита Уокера о комплексном ПТСР. И в конечном итоге тема «сепарации» все-равно сведется к набору дисфункциональных установок, которые нужно проработать.
Но нужно понимать, что наличие опыта в дисфункциональной семье не означает того, что психика обязательно сформируется неправильно. Процесс «сепарации» часто протекает естественным образом без дополнительного «подпинывания», но при этом никак не гарантирует развития необходимых навыков психики. Т. е. вполне можно быть эмоционально-независимым от родителей, но все-равно бояться звонить по телефону. И установка «я должен быть хорошим, чтобы иметь право на жизнь» может быть и вне контекста отношений с родителями.
В статье мне совершенно не ясна отсылка к тому, что статья ориентирована на мужчин. Дисфункциональные семьи оказывают схожее влияние на детей обоих полов, просто навязанные установки могут быть немного разными, но «я должен быть хорошим, чтобы иметь право на жизнь» вполне подходит для любого пола.
Тревожность совершенно не обязательно связана с «сепарацией» (тут можно почитать, например, Лихи). И вообще, тревожность — естественный эволюционных механизм. Выживать будут те особи, которые тревожатся о том, что палка может быть змеей и т. п.
Целью статьи было освятить явление, о котором говорят мало или вообще избегают и психологи и мэтры по личной эффективности. Да, тема сепарации действительно хорошо изучена - к этому кстати, есть ссылки на научные публикации в статье - но ее часто замалчивают, в том числе терапевты. У того же Роберта Лихи, которого вы упоминаете, в "Лекарстве от нервов" разобраны все возможные причины тревоги - социализация, деньги, здоровье - но только не мамкино одобрение как форма эмоционального контроля. Это как раз та самая симптоматическая терапия о которой я говорил.
Мужчин это касается в первую очередь именно потому, что культурно к ним больше треований - быть защитником, добытчиком и т. д., причем и в консервативном ,и в либеральном дискурсе. Личный опыт здесь был приведен просто в качестве иллюстрации. Возможно я допустил излишнее обобщения, но нет никаких сомнений, что эта проблема массовая, при этом тотально невидимая.
Плюсанул )
Главная причина, по которой ты прокрастинируешь и почему большинство терапевтов не помогут тебе с ней справиться