Как я автоматизировал свои эмоции

[ekaterina_shill]

Я использовала трекеры эмоций и состояния, который сам делал анализ и выявлял зависимости, больше всего понравился Mind Tracker. Он ещё делает прикольные визуализации настроения за день. Но то, что вы описали - другой уровень. Восхищаюсь!

[smart_cookie_19]

Благодарю!

[Pkgc]

Если не секрет, в чём смысл, кроме как идти на поводу у навязчивых мыслей и гиперконтроля?

[cless75]

То есть если не фиксировать негативные и позитивные эмоции , то их не будет ?

По сути смысл в наблюдении и визуализации , а не в контроле.

p.s. Автору респект за креативность ;))

[smart_cookie_19]

Спасибо, что поняли!

[smart_cookie_19]

Не секрет: это не про контроль, а про наблюдение и самопознание, отслеживание причинно-следственных связей. Разве это полезно знать?