Чек-апы организма в клинике docmed

Стандартные чек-апы по возрасту для мужчин и женщин — это необходимый минимум приемов специалистов и исследований для оценки здоровья. Расширенные программы подойдут людям с хроническими заболеваниями или жалобами на здоровье, когда самостоятельно определить причину болей не получается. А профильные чек-апы — для проверки репродуктивного здоровья, здоровья сердца, ЖКТ, печени или при диабете.

В docmed теперь можно пройти расширенный чек-ап за один день. Углублённое исследование подойдёт людям с хроническими заболеваниями или жалобами на здоровье, когда самостоятельно определить причину болей не получается.

Пройти комплексный чек-ап можно за 1 день в филиале клиники на Цветном бульваре, а повторные приёмы специалистов по результатам анализов и исследований удобно провести онлайн.

Что включено в расширенный чек-ап? 

1.Консультации специалистов

• два приёма терапевта (первичный и повторный)

• комплексный приём офтальмолога 

• приём оториноларинголога

• приём невролога

• два приёма уролога для мужчин или два приёма гинеколога для женщин

• приём стоматолога-терапевта

2.Инструментальная диагностика

- УЗИ предстательной железы трансректальное (для мужчин)

- УЗИ органов брюшной полости

- ЭКГ

3.Лабораторные исследования

• анализ крови с подсчетом лейкоцитарной формулы

• два анализа мочи (с микроскопией осадка)

• Холестерин общий, ЛПВП, триглицериды

• Глюкоза

• АлАТ, АсАТ, общий белок, мочевина, креатинин, ферритин

• исследование кала на скрытую кровь

• выявление возбудителей ИППП (7+КВМ*), соскоб эпителиальных клеток

• оценка здоровья простаты, сбор секрета простаты (для мужчин)

• посев на микрофлору и определение чувствительности к антимикробным препаратам (для мужчин)

• ВПЧ-ПАП тест (для женщин)

Дополнительно необходимо пройти самостоятельно в другой клинике:

• маммографию или УЗИ молочных желез (до 40 лет) — женщинам

• рентгенографию органов грудной клетки — всем

Почему кофе влияет на цвет зубов и как минимизировать это влияние?

Привет! Я пародонтолог Дарья Шикина, и сегодня поговорим про ваш любимый напиток.

Пигменты кофе (меланоидины) и дубильные вещества (танины) проникают в микропоры эмали и вызывают её потемнение. Особенно заметны такие изменения при употреблении более 3-4 чашек кофе в день.

У кофе кислотная среда, а это ведёт к изменению свойств эмали и повышает риск развития как некариозных, так и кариозных процессов. Сахар и сливки способствуют накоплению налёта и развитию кариеса, так как становятся питательной средой для бактерий.

Ещё пара фактов:

• горячий кофе имеет более выраженное окрашивающее действие по сравнению с холодным

• чем крепче кофе, тем выше риски для эмали. Капучино и латте в этом смысле безопаснее, так как молоко уменьшает концентрацию пигментов и снижает окрашивающий эффект напитка

  Но у этого напитка есть и свои «стоматологические» плюсы:

• в зернах кофе, особенно средней обжарки, содержатся антиоксиданты и катехины – вещества, обладающие антибактериальными свойствами. Они способны подавлять рост бактерий, тем самым снижая риск развития кариозных поражений

• свежезаваренный кофе без добавок имеет pH 6,3, что считается слабо-кислым и ближе к нейтральному уровню. Это намного лучше, чем у газировок и других сладких напитков

Эти положительные свойства сохраняются при умеренном употреблении (1-2 чашки в день) и без добавления сахара или сливок, так что демонизировать кофе мы не будем.

Главное для кофеманов – правильно ухаживать за зубами. А именно

• после чашки кофе рекомендуется полоскать рот чистой водой, чтобы смыть кислоту и пигменты

• не чистите зубы сразу после кофе – подождите 30-60 минут, чтобы эмаль успела укрепиться

• регулярно пользуйтесь зубной нитью для удаления налёта между зубами

• используйте зубные пасты с концентрацией фтора около 1450 ppm. Можно выбирать те, на которых есть пометки про любителей кофе. Но обратите внимание на абразивность пасты (RDA) – для паст ежедневного использования оптимальный RDA – 70-100. Отбеливающие зубные пасты с сильным эффектом имеют более высокий индекс RDA – от 120 до 200 и выше. Их абразивные частицы крупнее и активнее полируют эмаль, способствуя осветлению зубов на несколько тонов, и такие пасты следует использовать с осторожностью, при появлении повышенной чувствительности, следует прекратить использование

• уточните у вашего стоматолога, как часто вам рекомендуется профессиональная гигиена. Для большинства людей эта процедура проводится два раза в год, но кофеманам и курильщикам лучше посещать стоматолога каждые 3-4 месяца

• после отбеливания и профессиональной гигиены стоит воздержаться от кофе на 2-4 дня

  Помните про умеренность и гигиену, и пейте кофе на здоровье :)

Как правильно чистить зубы?

Странный вопрос, правда? Мы, взрослые люди, как-то справляемся с этой задачей изо дня в день. Но гигиенические навыки обычно формируются в детстве и потом редко корректируются. Большинство взрослых не пересматривают свою технику чистки после школьных лет, действуя «по привычке», и это не всегда правильно.

Итак, чек-лист правильного ухода за полостью рта

• Чистите зубы дважды в день: утром и вечером. Утром до или после завтрака, вечером – перед сном, после чистки не рекомендуется есть и пить (кроме воды). Продолжительность чистки 2-3 минуты, можно засечь с помощью таймера

• Обратите внимание на щетину и рабочую поверхность: большинству людей подходит мягкая искусственная щетина. Жёсткую брать не стоит, она подходит только для очистки зубных протезов. Размер головки щётки для взрослого: 2,5-3 см в длину, 1 см в ширину для механической щётки. Для электрических моделей идеальна классическая округлая головка.
  Щётку меняют каждые 2-3 месяца или раньше, если щетина распушилась

• Следите за техникой движений: ведите щётку под углом 45° к десне. Движения должны быть выметающими – от десны к краю зуба. Жевательные поверхности чистят круговыми и «скребущими» движениями.
  Важно: чистить зубы нужно без усилия, легкими движениями – не давить, а просто касаться поверхности щеткой. Если щетина деформируется или изгибается во время чистки – это признак слишком сильного давления

• Используйте зубную пасту с фтором – он укрепляет эмаль и защищает от кариеса. Во взрослых зубных пастах концентрация фтора обычно составляет около 1450 ppm, это оптимально. Выбирая зубную пасту на каждый день, обратите внимание на индекс абразивности (RDA), он обычно указан на упаковке. Для паст ежедневного использования оптимальный RDA – 70-100. Отбеливающие зубные пасты с сильным эффектом имеют более высокий индекс RDA – от 120 до 200 и выше. Их абразивные частицы крупнее и активнее шлифуют эмаль, способствуя осветлению зубов на несколько тонов. Но такие пасты следует использовать не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы не повредить эмаль и не увеличить чувствительность зубов

Дополнительные меры:

• Зубная нить или ёршик: обязательны каждый вечер для очищения промежутков между зубами

• Монопучок – узкая зубная щётка с плотным пучком щетинок и изогнутой головкой, она используется после классической чистки зубов. Монопучок очищает межзубные промежутки, линии десны, зоны около брекетов, ретейнеров, мостов и имплантов

• Ополаскиватель: используется по показаниям – при воспалении дёсен, повышенной чувствительности, неприятном запахе. Для здоровых зубов это не обязательно

• Ирригатор – незаменим для пациентов с брекетами, имплантами, мостами

• Чистка языка может быть полезна для свежести дыхания и общей гигиены, но главное в этом деле – умеренность. Не нужно чистить язык слишком часто и усердно, иначе вкусовые сосочки разрастутся, и на языке будет появляться больше налета

Правильная гигиена полости рта может показаться более сложной, чем многие привыкли: несколько раз пройтись по зубам щёткой – недостаточно.

Начните с малого: контролируйте время чистки (не меньше двух минут) с помощью таймера, регулярно очищайте межзубные промежутки ёршиком или нитью и обращайте внимание на движения зубной щётки.

Какая профессиональная гигиена зубов нужна именно вам?

Представим пациента, который очень хорошо чистит зубы, ухаживает за полостью рта и регулярно посещает стоматолога. В среднем таким людям рекомендована профессиональная гигиена раз в полгода.

Зачем?
За это время на зубах успевает образоваться мягкий налёт и небольшое количество наддесневого зубного камня, который невозможно убрать самостоятельно дома даже при самой тщательной чистке. Провести профгигиену такому пациенту может гигиенист, стоматолог-терапевт или врач-пародонтолог.

Специалист обязан владеть стандартными методиками снятия зубного налёта и твёрдых отложений, а также распознавать признаки заболеваний пародонта, чтобы вовремя выявить проблему у пациента. В его арсенале должны быть аппарат Air-Flow и ультразвуковой скейлер.

Теперь рассмотрим другой случай. Допустим, пациент не так успешен в индивидуальной гигиене или приходит к стоматологу с уже развившимися заболеваниями десны – гингивитом или пародонтитом.

В таких ситуациях картина в полости рта значительно отличается: большое количество мягкого налёта, обильный зубной камень как над десной, так и под ней, изменённая и кровоточащая десна с признаками воспаления.

В этом случае пациенту необходима помощь врача-пародонтолога. Такой специалист не только проводит комплексное лечение и профессиональную гигиену, но и ставит диагноз, составляет план терапевтических мероприятий, а также обучает правильному уходу за зубами.

Профессиональная гигиена при наличии пародонтологических проблем также имеет свои особенности. Помимо стандартных аппаратов Air-Flow и ультразвукового скейлера, врач использует ручные инструменты – кюреты для снятия поддесневого камня и полировки поверхности корней зубов.

Работа такими инструментами проводится «вслепую», что требует высокой точности и отличных мануальных навыков от врача. Как правило, процедура у пародонтолога занимает больше времени и может быть разделена на 2-3 приёма. После завершения курса врач назначает повторный осмотр, оценивает динамику, корректирует индивидуальную гигиену и даёт рекомендации.

Отдельного внимания заслуживают пациенты с ортопедическими и ортодонтическими конструкциями. Наличие имплантов, коронок или брекетов значительно усложняет домашний уход. В таких случаях профессиональную гигиену рекомендуется проводить чаще – каждые 3-4 месяца.

Для этих пациентов используются специальные мягкие порошки для Air-Flow и ультразвуковые насадки, которые не повреждают поверхность имплантов, брекетов и керамических конструкций. В нашей клинике такая гигиена проводится с применением современного аппарата Prophylaxis.

Сегодня профессиональная гигиена – это не просто рутинная профилактика. Это полноценное лечение, проводимое специалистом с учётом всех особенностей состояния именно вашей полости рта.

Нужно ли чистить сосуды?

Идея звучит заманчиво: пройти курс капельниц, пропить БАДы или настой из книги рецептов народной медицины — и сосуды снова «чистые». Но так ли всё просто? На связи кардиолог и врач функциональной диагностики Дарина Курбанова с развенчиванием мифов.

В реальности однажды возникшие атеросклеротические бляшки невозможно растворить лекарственными препаратами или БАДами.

Атеросклероз — это сложный хронический процесс. Холестерин «встраивается» в стенку артерии, собирая вокруг себя воспалительные клетки и формируя бляшку. Восстановить кровоток в «забитой» артерии можно лишь хирургическим путем, при условии наличия строгих показаний.

Почему «чистки сосудов» могут быть опасны?

1. Капельницы с «очищающими» растворами не просто бесполезны, но и могут навредить. Любая внутривенная инъекция — это риск инфицирования и повреждения вен. Используемые препараты могут вызвать аллергические реакции, вплоть до анафилаксии.

2. У пациентов с артериальной гипертензией, хронической сердечной недостаточностью такие внутривенные вливания могут привести к декомпенсации заболевания. За «исцеляющий» курс таких капельниц в организм дополнительно поступает большой объем жидкости и электролитов (в частности, натрия и хлора).

3. БАДы и пищевые добавки «для сосудов» не проходят строгих клинических испытаний, поэтому их эффективность и безопасность остается для нас загадкой. Многие из добавок обладают побочными эффектами в виде нарушения функции печени и почек.

4. Самым серьёзным и печальным последствием может оказаться потеря времени. Пока человек занимается «чисткой сосудов», он находится в иллюзии контроля и безопасности, в то время как атеросклероз продолжает прогрессировать, повышая риск инфаркта и инсульта.

Что действительно работает для здоровья сосудов?

• Контроль факторов риска. Регулярно проверяйте липидный профиль, уровень глюкозы и артериальное давление

• Отказ от курения — это один из самых эффективных и быстрых шагов в сторону здоровья сердца и сосудов

• Физическая активность. Минимум 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (ходьба, плавание, велосипед) — да-да, снова эти врачи говорят про важность физической активности...

• Здоровое питание. Ограничьте поступление насыщенных жиров, включите в рацион больше овощей, фруктов, продуктов, богатых клетчаткой и ненасыщенными жирами.

• Медикаментозная терапия. Людям в группе риска или тем, у кого уже есть атеросклероз, врач может назначить статины. Это препараты, эффективность которых подтверждена десятками крупных исследований — они действительно снижают риск инфаркта и инсульта.

Профилактика и лечение атеросклероза — это не разовая процедура, а ежедневные привычки: движение, правильное питание, отказ от вредных факторов и, если необходимо, — терапия под чутким контролем врача.

Правда ли, что взрослые болеют ветрянкой тяжелее? Увы, да. Я инфекционист docmed Ирина Сливинская, и коротко расскажу про последствия ветряной оспы и случаях, когда нужно прививаться

Ветряная оспа (ВО) — заболевание, вызываемое вирусом герпеса 3 типа Varicella Zoster. Однажды попав в организм, вирус поселяется в нервных ганглиях и остаётся там навсегда

В течение жизни вирус может активироваться и проявиться в виде опоясывающего лишая. Спровоцировать это могут:
- стресс
- перенесённое ОРВИ
- избыток солнечного облучения
- ослабление иммунитета — например, при беременности

Вот почему вакцинация от ветряной оспы так важна

Как передаётся ветрянка?

• воздушно-капельным путём

• контактным путём — при соприкосновении с высыпаниями до стадии образования корочек

Заболевший становится заразным за 48 часов до появления первых высыпаний и остаётся таковым до превращения всех элементов сыпи в корочки

Как болеют взрослые?

Наверняка вы слышали, что взрослые болеют ветрянкой тяжелее — это правда. Ветрянка у взрослых проявляется:

• недомоганием, общей слабостью, головной болью, ломотой в мышцах и суставах

• повышением температуры — у взрослых чаще наблюдается подъём до высоких цифр

• высыпаниями на теле: сначала — покраснение, затем — плотные бугорки, позже — пузырьки с прозрачной жидкостью

• увеличением и болезненностью лимфатических узлов — чаще затылочных и заднешейных при высыпаниях на голове

Возможные осложнения при тяжёлом течении:

• бактериальная инфекция и нагноение высыпаний

• миокардит — поражение сердечной мышцы

• пневмония

• гепатит — поражение печени

• энцефалит — поражение головного мозга

Как диагностируют ветрянку?

Для постановки диагноза врачу часто достаточно осмотра — высыпания и симптомы типичны. Дополнительно можно:

• определить ДНК вируса в крови

• определить антитела Ig M к Varicella Zoster

Лечение — только по назначению врача

Когда нужна вакцинация?

💉 вы не болели (или нет точных сведений)
💉 не вакцинировались
💉 если вы не помните, что болели, можно сдать анализ крови на антитела Ig G к Varicella Zoster. И если они не выявлены — прививаться