Роль микробиома и микробиоты в нашем организме / Комментарии / Хабр

Настоятельно советую перед тем как пить пробиотики, пропить курс Альфаксим.

Антибиотик, специально против плохих бактерий, не всасывается в кровь. Упаковка 40 таблеток по 2 штуки через каждые 12 часов.

А вот далее нужно по идее решать каких именно бактерий у вас не хватает. И для этого лучший вариант кажется масс-спектрография. Точно не анализ кала.

Я сделал, увидел что опреденные бактерии сильно выше нормы. А других не хватает. Поэтому было принято решение с антибиотиком.

Ну а далее начинаете принимать пробиотики. Продаются везде. Единственное только лактобациллы довольно дорогие, продаются в аптеке. А уже все остальные - в капсулах, можно найти на Озоне.