Какие маски для лица лучше защищают от Омикрона?

За 2 года, которые прошли с начала пандемии все уже привыкли к маскам. Но зачастую требования «наденьте маску» — чисто формальные и какая именно маска у вас будет (хоть маска Гая Фокса) никого не волнует. Этим пользуется много людей, используя обычные тканевые маски, которые почти не затрудняют дыхание. Однако такие маски — не лучший вариант защиты от новых разновидностей COVID-19, утверждает ЦКЗ (Центр по Контролю и профилактике Заболеваний) США (кто бы сомневался).

В прошлом году некоторые европейские страны обязали использовать медицинские маски типа N95 или KN95 в общественном транспорте и в магазинах. Тем не менее исследования, проведённые в 2020 году, показывают, что тканевые маски вполне подходят, если они правильно фильтруют частицы и плотно прилегают к лицу.

В обновлении от 14 января на странице руководства по использованию масок ЦКЗ рекомендует использовать респираторы N95 или KN95 вместо хирургических масок или тканевых. Это изменение произошло на фоне продолжающегося всплеска случаев заболевания COVID-19 в США, вызванного высококонтагиозным вариантом Omicron.

Это совпадает с тенденцией, наблюдавшейся в некоторых европейских странах в прошлом году, когда правительства призывали использовать медицинские защитные маски вместо масок, сделанных своими руками. Около года назад Германия объявила о государственном мандате, требующем использования N95 или хирургической маски при посещении продуктового магазина или в общественном транспорте. Во Франции правительство призвало граждан поменять собственноручно сшитые маски на одноразовые хирургические маски. Но стоит ли выбрасывать свои тканевые маски и выбирать только медицинское оборудование?

Мы изучили последние медицинские исследования, чтобы оценить некоторые из самых популярных масок. От тканевых масок до KN95 — вот самые безопасные маски, которые вы можете надеть, чтобы защититься от омикронного варианта COVID-19.

---

Хирургические маски

Одноразовая хирургическая маска, которую давно носят врачи, медсестры и другие медицинские работники, является основой здравоохранения, по крайней мере, на протяжении последних шести десятилетий.

По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), хирургическая маска определяется как «свободно прилегающее, одноразовое устройство, создающее барьер между ртом и носом пользователя и потенциальными загрязнителями в ближайшем окружении». Эти маски часто называют «масками для лица», но на них распространяются особые правила, которые не распространяются на самодельные тканевые маски.

Хирургические маски бывают разной толщины — некоторые, например, трёхслойные, другие — четырёхслойные, что влияет на их способность защитить вас от брызг, аэрозолей, капель крупных частиц или брызг, которые могут содержать вирусы или бактерии.

Особой частью хирургической маски является металлический штырь, заправленный в шов у переносицы. Вы можете манипулировать маленькой проволокой, чтобы добиться наилучшего уплотнения вдоль носа и щёк — эта функция отсутствует в большинстве матерчатых масок, хотя некоторые мастера-самодельщики проявили смекалку и добавили её.

Тем не менее эти маски неэффективны для блокировки очень мелких частиц в воздухе, которые могут передаваться при кашле или чихании, из-за относительно свободного прилегания маски к лицу. Вот почему некоторые исследователи советуют для большей безопасности надевать двойную маску (для достижения оптимального прилегания можно также использовать скобу для маски).

В обширном обзоре различных масок, опубликованном в сентябре 2020 года в журнале Science Advances, исследователи из Университета Дьюка пришли к выводу, что хирургические маски являются вторым лучшим вариантом защиты, уступая лишь маскам N95.

Респираторы N95

Респиратор N95 считается золотым стандартом защитных средств в мире медицины и даже в строительной отрасли. Эти респираторы отличаются от хирургических масок тем, что их края разработаны таким образом, чтобы плотно прилегать к лицу.

FDA определяет респираторы N95 как «защитное устройство, разработанное для достижения очень плотного прилегания к лицу и очень эффективной фильтрации частиц, находящихся в воздухе». Ранее ЦКЗ США не рекомендовал населению использовать респираторы N95 из-за нехватки медицинского оборудования для медперсонала. В этом месяце ЦКЗ отменил это руководство и рекомендовал использовать маски N95 или KN95 вместо тканевых или хирургических масок.

Исследователи из Университета Дьюка обнаружили, что респираторы N95 наиболее эффективно отфильтровывают частицы. В этих масках уровень передачи капель составляет менее 0,1 процента. Однако здесь есть оговорка, что N95 не обязательно защищают окружающих, если они используют клапан.

«Кроме того, на эффективность маски N95 с клапаном, вероятно, влияет клапан выдоха, который открывается для сильного потока воздуха наружу», — говорят учёные из Дьюка. Хотя клапан не нарушает защиту пользователя, он может снизить защиту людей, окружающих пользователя«. В сравнении с этим, эффективность прилегающей маски N95 без клапана была намного выше.



Существуют также различные типы респираторов N95, поэтому убедитесь, что используемый вами респиратор соответствует требуемым характеристикам. Некоторые из них относятся к хирургическим, а другие — нет (CDC рекомендует не использовать N95 хирургического класса, чтобы ими могли пользоваться медицинские работники). Некоторые из них неустойчивы к воздействию жидкостей. Однако все маски N95 должны защищать вас от частиц, находящихся в воздухе, по данным компании 3M, производителя большинства масок N95 в США.

Еще один минус — маски N95, как известно, могут быть дорогими.

Тканевые маски для лица

В феврале прошлого года учёные из Virginia Tech опубликовали в журнале Aerosol Science and Technology исследование эффективности матерчатых лицевых масок, хирургических масок и защитных щитков для лица.

Учёные обнаружили, что на самом деле вам не нужно носить респиратор N95 и забирать средства индивидуальной защиты у медицинских работников, чтобы обезопасить себя. Однако, согласно их работе, при выборе подходящей тканевой маски необходимо учесть несколько моментов.

Ищите маски с тремя слоями фильтрующего материала. Для наиболее эффективной фильтрации вам нужно найти маску, которая имеет два тканых слоя внешнего материала с каким-либо фильтрующим материалом в середине, будь то фильтр для кофе, хирургическая маска или вакуумный мешок.

Выбирайте гибкий материал. Ищите маски из плотно сплетённого материала, который будет прилегать к лицу. В противном случае у вас будут щели. Бонусные очки, если у маски есть металлический штырь на носу, как у хирургической маски.

Выбирайте завязки, а не ушные петли. Вы можете лучше контролировать посадку и контур маски, если она закреплена на голове с помощью завязок. Ушные петли, напротив, создают большую щель по бокам лица. Кроме того, они могут причинять боль при длительном использовании и вызывать головную боль.

Двойные маски

Если вы не чувствуете себя уверенно в своей самодельной маске из ткани, есть простое решение: сделайте двойную маску. Хотя нет двух одинаковых самодельных масок, наименее эффективные из них имеют несколько общих черт: они хлипкие, имеют зазоры по бокам и вверху у носа, а также не содержат дополнительного фильтрующего материала внутри.

Учитывая это, CDC в феврале прошлого года обновила руководство по использованию масок, включив в него рекомендации по безопасному ношению двух масок одновременно, а также по правильному подбору масок, чтобы помочь предотвратить распространение COVID-19.

Но работает ли это? Февральское исследование CDC от 2021 года указывает на то, что да. Учёные обнаружили, что использование матерчатой маски и хирургической маски может помочь уменьшить передачу вируса SARS-CoV-2, который вызывает COVID-19.

И снова всё сводится к подбору. В исследовательском письме, опубликованном в апреле прошлого года в журнале JAMA Internal Medicine, учёные из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле сравнили эффективность фильтрации общедоступных масок, «надеваемых по отдельности, по две или в комбинации».

Они обнаружили, что наилучший эффект достигается при ношении шейной гетры или банданы поверх хирургической маски. Однако результаты не были такими же при противоположном сценарии: ношение хирургической маски поверх шейной гетры. Это привело исследователей к выводу, что магия двойной маски сводится к более плотному прилеганию.

Но не стоит носить три маски, так как тройной слой ткани начинает затруднять дыхание, считает доктор Дэйв Хнида, медицинский редактор CBSN Denver. В январском интервью он сказал, что если вы не возражаете против дополнительных слоев материала для рта и носа, вы можете выбрать тканевую маску, в которой для дополнительной защиты используются фильтрующие вставки.

Здесь нужно учитывать множество правил, поэтому, если вы запомните только одно, запомните следующее: любая маска лучше, чем её отсутствие.

Даже несмотря на пандемию, мы продолжаем делать настраиваемого под ваши запросы Telegram-бота с «вкусными» вакансиями Get Me It, который позволит вам найти место, где ваши знания оценят по достоинству. В последнем релизе, мы добавили много всего, чтобы вы получали более подходящие вашим запросам предложения. Теперь, если вы синьор-помидор с зарплатой 300к/наносек и опытом управления межгалактической империей — вы сможете лучше настроить фильтры для себя.

Следуйте за белым кроликом, кликнув на картинку ниже😉