Можно ли быть с лишним весом и оставаться здоровым?

«Вес растет, но я чувствую себя хорошо!»

Вы можете про себя так думать. И действительно чувствовать себя хорошо. Без причин думать об обратном. Но существует ли метаболически здоровое ожирение — так его принято называть в последнее время?

Похоже, что нет.

Вот это исследование на 14 тыс. человек показало, что люди с ожирением без каких-либо признаков метаболического синдрома — это большая редкость. Только 7,5% среди тучных людей. Nature пишет, что это скорее сочетание нескольких генетических условий, когда у людей, например, врожденная хорошая чувствительность к инсулину и она может быть устойчива к нарушениям от избытка жировой ткани. То же самое касается холестерина и прочего.

В остальном же, у большинства не страдающих ожирением, увеличение веса даже в рамках нормы ИМТ, приводит к увеличению артериального давления, уровня сахара в крови и триглицеридов и к снижению уровня «хорошего» холестерина. Т.е. и вес, и показатели будут еще в рамках нормы, но с явной тенденцией в сторону ухудшения.

Концепция «здорового ожирения» критикуется. Некоторые исследования мягко намекают, что неправильно называть ожирение «здоровым».

Другие говорят более прямо — это бомба замедленного действия.

И с последними я полностью согласен.

Ожирение, даже если оно временно «здоровое», только отнимает и ничего не дает взамен. Любой лишний вес — это износ системы, даже если кому-то повезло и его система оказалась устойчива к этому износу.

Есть много условий, при которых люди нормализуют лишний вес, поэтому я здесь, чтобы напомнить вам, что нет, это не нормально. Я хочу вам показать другую сторону. Хочу вам сказать, что не нужно испытывать здоровье сейчас, а сохранить его на то время, когда уже мало какие средства будут способны поддерживать это здоровье и останется расчитывать только на природные способности. И то, что у вас есть сейчас, нужно продлить на как можно дольший срок.