Это – пятый пост из задуманной серии об искусственном интеллекте (ИИ) в роли моего персонального консультанта по эмоциональному здоровью.
Ссылки на посты: первый, второй, третий и четвертый. И даже есть перескочивший через четыре шага десятый, финальный пост.
В предложенном плане от ChatGPT «консультанта» (не уверен, насколько здесь уместны кавычки) были такие пункты: «продолжайте вести рукописные заметки» и «раз в неделю выделяйте время для тихого размышления о том, что получилось хорошо, а что требует внимания». Как прилежный и ответственный «клиент» (или «ученик»? «пациент»?), я так и сделал..
Правда, нужно оговориться, что заметки я вёл с помощью всё того же ChatGPT, но это уже отдельная история. Равно как и отдельная история с моим «тихим размышлением о том, что получилось хорошо, а что требует внимания». А если вкратце, то это «размышление» у меня как-то не заладилось, хотя я и старался: с выводами и оценками случились проблемы.
Тогда я снова обратился к тому же «консультанту» (пусть пока останется в кавычках). Я загрузил в Project Files файл .docx со своими недельными записями и попросил:
Ты сможешь извлечь их этих записей что-то полезное в контексте наших консультаций? Или мне нужно их адаптировать в будущем, чтобы тебе было легче оценивать изменения в моем состоянии?Основываясь на информации из записей, опиши в деталях, какие изменения уже произошли и происходят в моем состоянии.
Первый ответ вызвал у меня раздражение. Вместо конкретных выводов я увидел обобщения вроде: «Вы тестируете различные временные окна для работы, общаетесь с разными чат-ботами и фиксируете эмоциональные реакции на каждую сессию»; «это помогает понять, какие подходы работают, а какие вызывают разочарование или раздражение»; «уже даёт богатую картину того, как вы взаимодействуете с собой и своими задачами» и т.д.
Но ничегошеньки о том, о чем я, собственно, спрашивал.
Пришлось напомнить себе, что ChatGPT — всё-таки ИИ, а не живой специалист, и, сделав глубокий вдох (в который я вложил изрядную долю понимания и терпения), продолжить направлять беседу дополнительными промптами.
О том, к чему это привело, расскажу в следующем посте.