Исследование показало, что регулярное чтение книг добавляет минимум год жизни. Причем это не зависит ни от образования, ни от дохода, ни от генетики. Мозг во время чтения впадает в состояние медитации, нервная система успокаивается, а уровень стресса падает до минимума. При этом подходят даже аудиокниги. Главное, держать фокус внимания на произведениях.