А еще там металлическая кастрюля справа и ПОДНОС(!!!) на третьей полке снизу. Нет ценников! И левый вентилятор на потолке холодильника сделан кажется из сулугуни.
Отличная статья. Сам проходил через это всё. Понимаю как сложно перестроить образ жизни и каково социальное давление. Человеку через это не проходившего невозможно понять внутреннее состояние человека с лишним весом. Все почему-то уверены, что "просто надо не лениться, перестать жрать и заниматься спортом" - это отличный совет, и люди совершенно не понимают как это ощущается внутри человеком с лишним весом.
Тем более для девушек у которых внешность еще важнее и социальное давление многократно выше!
По поводу одежды. По моему нет ничего более унизительного, чем назвать сеть магазинов одежды больших размеров "Три толстяка". И в каждом магазине "на вас не найдем" просто уничтожает всякое желание вообще ходить в магазины, одеваться и вообще выходить из дома.
К большому сожалению опыт показывает, что препараты - это только первый толчок к ЗОЖ. Сидеть на препаратах всю жизнь на мой взгляд (а я врач) может быть и можно, но всё равно не считаю это правильным. ЗОЖ это работа и с физикой и с психикой в первую очередь. Всё равно придется контролировать питание и заниматься спортом.
P.S. Отказ от алкоголя (в идеале полный) один из важнейших шагов в нормализации веса.
Чисто из своего опыта...Во-первых с лишним весом сложно чисто физически добавлять активности, во-вторых внутреннее самоедство и социальное давление мешает добавлять активности. Поверьте, что надеть трусы и майку и пойти на улицу или в спортзал бегать с ожирением - это еще тот внутренний подвиг.
Почта России совершенно мертвая структура не выполняющая своих функций даже за деньги. Как обычно за бесконечное спасение очередного госпроекта должен платить рядовой обыватель.
Измерение артериального давления в фоне невозможно по определению самого процесса измерения давления. Если же вы имеете в виду, чтобы измерение начиналось само по себе, то скорее всего это уничтожит точность в связи с расположением часов. В силу сложившейся традиции и ради стабильности артериальное давление должно измеряться на уровне груди. И если для плечевой манжеты положение руки роли не играет, то для запястной манжеты это проблема.
У меня друг живет в Сингапуре. И как-то я решил полазить по Сингапурским маркетам. И оказалось, что доступ к маркетам есть только изнутри Сингапура. И как вы понимаете никакого СВО в Сингапуре нет. Просто закрыто для иностранцев максимум что можно.
1) Энергоэффективность - это не затраты на создание молекулярных связей. Высокие затраты - гарантия того, что такие связи не образуются случайно.
2) Создание целой фабрики во первых непонятно как она будет размещаться в клетке, во-вторых очевидно потребует тоже энергии и чем больше в конвеере этапов, тем выше расход энергии.
3) Что делать со всеми остальными органеллами клеток? Уживутся ли они с "фабрикой"?
5) Скорость синтеза белка не является узким горлышком в организме (по крайней мере мне неизвестны системы ограниченные скоростью синтеза белка)
6) Почему-то вспоминается идея из какого-то блога, что до сих пор бактерии, жрущие пластик, не получили массового распространения из-за того, что никто не знает что случится, если они попадут в дикую природу. Не станет ли это концом цивилизации? Вот "новая рибосома" может стать концом цивилизации с еще большей вероятностью.
Бремя доказательства ложится на утверждающего. Вы утверждаете что смузи полезны - вам и искать надежные источники.
В статье вы выразили свое личное мнение, на которое безусловно имеете право, но которое современной медициной не подтверждается. Если бы большую часть вашего рецепта смузи составляли несладкие овощи, я бы даже комментарий писать не стал.
Она разрушается до мелких волокон и с точки зрения пользы для кишечника практически теряет смысл. В том смысле в каком современная наука требует от людей потреблять больше клетчатки, имеются в виду плотные волокнистые продукты. Из фруктов к ним относятся груши и яблоки с кожурой, из овощей какая-нибудь репа, да еще бобовые. Все остальные современные овощи и фрукты с этой точки зрения особой ценности не представляют. А если современные мягкие водянистые фрукты еще и перемолоть, то ценность этой клетчатки резко падает.
Ну то есть вы потребляете овощи для создания объема и замедления переваривания, а по факту пьете почти что сладкую воду.
Есть довольно ограниченное количество людей, которые могут по наитию контролировать питание. Более того это обычно не контроль, а просто особенность пищевых привычек есть то и столько, что не ведет к ожирению. Чудес не бывает.
Фруктовые смузи сильно не полезны, поскольку а) в них высокое содержание сахара без необходимости его извлекать из еды, б) в них остается довольно мало клетчатки. В общем примерно тоже самое, что есть сахар ложкой.
Помню, как в первом Disney’s Aladdin были встроенные мини-игры в духе однорукого бандита с тремя барабанами (кажется ничего не путаю) где можно было выиграть жизни, если вовремя их остановить. Так вот мы с другом отжимали кнопку Turbo, барабаны начинали вращаться покадрово практически и всегда выигрывали жизни в этой мини-игре.
Категорически не согласен с автором. Не бывает ненужных знаний. Все знания мне лично нужны и пригождаются периодически. Да, система настроена на самого медленного, но это плата за всеобщность.
Людей которым "школьные знания в жизни не нужны" я вижу регулярно. К сожалению в силу характера работы (врач) приходится наблюдать людей, которые про свой собственный организм ничего не знают. Заниматься сексом - да, как это работает - нет. Уровень примерно такой.
Лично мне и физика, и алгебра с геометрией, и химия, и астрономия очень даже полезны. Благодаря школе, в том числе, я сижу на Хабре - потому что понимаю многое из того о чем здесь пишут, хотя с точки зрения образования и работы я вообще не целевая аудитория Хабра.
И это я вообще не говорю о социализации, друзьях и жизненном опыте вынесенных из школы.
Уже была идея в случае большого скопления народа делить на постоять в очереди или уехать сейчас дороже. Видимо не взлетело и решили сделать "для молодежи".
Идея, что цены на такси выросли в 3 раза года за 3, и проблема в этом видимо никому в голову не пришла
А почему не Семавик?
А еще там металлическая кастрюля справа и ПОДНОС(!!!) на третьей полке снизу. Нет ценников! И левый вентилятор на потолке холодильника сделан кажется из сулугуни.
Отличная статья. Сам проходил через это всё. Понимаю как сложно перестроить образ жизни и каково социальное давление. Человеку через это не проходившего невозможно понять внутреннее состояние человека с лишним весом. Все почему-то уверены, что "просто надо не лениться, перестать жрать и заниматься спортом" - это отличный совет, и люди совершенно не понимают как это ощущается внутри человеком с лишним весом.
Тем более для девушек у которых внешность еще важнее и социальное давление многократно выше!
По поводу одежды. По моему нет ничего более унизительного, чем назвать сеть магазинов одежды больших размеров "Три толстяка". И в каждом магазине "на вас не найдем" просто уничтожает всякое желание вообще ходить в магазины, одеваться и вообще выходить из дома.
К большому сожалению опыт показывает, что препараты - это только первый толчок к ЗОЖ. Сидеть на препаратах всю жизнь на мой взгляд (а я врач) может быть и можно, но всё равно не считаю это правильным. ЗОЖ это работа и с физикой и с психикой в первую очередь. Всё равно придется контролировать питание и заниматься спортом.
P.S. Отказ от алкоголя (в идеале полный) один из важнейших шагов в нормализации веса.
Вам удачи!
Чисто из своего опыта...Во-первых с лишним весом сложно чисто физически добавлять активности, во-вторых внутреннее самоедство и социальное давление мешает добавлять активности. Поверьте, что надеть трусы и майку и пойти на улицу или в спортзал бегать с ожирением - это еще тот внутренний подвиг.
Поверьте это очень частое явление и выглядит очень не очень
Очередное "вывсёврети". Ну ну...
Почта России совершенно мертвая структура не выполняющая своих функций даже за деньги. Как обычно за бесконечное спасение очередного госпроекта должен платить рядовой обыватель.
Болезнь Иценко-Кушинга - Иценко мимо проходил
Аппарат Илизарова - доработал чужую идею
Измерение артериального давления в фоне невозможно по определению самого процесса измерения давления. Если же вы имеете в виду, чтобы измерение начиналось само по себе, то скорее всего это уничтожит точность в связи с расположением часов. В силу сложившейся традиции и ради стабильности артериальное давление должно измеряться на уровне груди. И если для плечевой манжеты положение руки роли не играет, то для запястной манжеты это проблема.
Можно про ВСР (вариабельность сердечного ритма) и уровень стресса подробнее.
Есть понятие нормы для ВСР? Человек с ВСР 100мс здоровее человека с ВСР 30мс?
Как считается уровень стресса? Не очень понятен показатель - какие вводные данные для него? Подозреваю, что это резкое снижение ВСР?
Какая погрешность оксиметрии в часах? Для полноценного пульсоксиметра понятна норма, но часы как правило показывают меньшие значения.
У меня друг живет в Сингапуре. И как-то я решил полазить по Сингапурским маркетам. И оказалось, что доступ к маркетам есть только изнутри Сингапура. И как вы понимаете никакого СВО в Сингапуре нет. Просто закрыто для иностранцев максимум что можно.
Вижу несколько проблем:
1) Энергоэффективность - это не затраты на создание молекулярных связей. Высокие затраты - гарантия того, что такие связи не образуются случайно.
2) Создание целой фабрики во первых непонятно как она будет размещаться в клетке, во-вторых очевидно потребует тоже энергии и чем больше в конвеере этапов, тем выше расход энергии.
3) Что делать со всеми остальными органеллами клеток? Уживутся ли они с "фабрикой"?
4) Риски всякой онкологии, аутоиммунных заболеваний КМК вырастут многократно
5) Скорость синтеза белка не является узким горлышком в организме (по крайней мере мне неизвестны системы ограниченные скоростью синтеза белка)
6) Почему-то вспоминается идея из какого-то блога, что до сих пор бактерии, жрущие пластик, не получили массового распространения из-за того, что никто не знает что случится, если они попадут в дикую природу. Не станет ли это концом цивилизации? Вот "новая рибосома" может стать концом цивилизации с еще большей вероятностью.
Бремя доказательства ложится на утверждающего. Вы утверждаете что смузи полезны - вам и искать надежные источники.
В статье вы выразили свое личное мнение, на которое безусловно имеете право, но которое современной медициной не подтверждается. Если бы большую часть вашего рецепта смузи составляли несладкие овощи, я бы даже комментарий писать не стал.
Пережевывание не сравнимо с воздействием блендера. При чем тут дети?
Она разрушается до мелких волокон и с точки зрения пользы для кишечника практически теряет смысл. В том смысле в каком современная наука требует от людей потреблять больше клетчатки, имеются в виду плотные волокнистые продукты. Из фруктов к ним относятся груши и яблоки с кожурой, из овощей какая-нибудь репа, да еще бобовые. Все остальные современные овощи и фрукты с этой точки зрения особой ценности не представляют. А если современные мягкие водянистые фрукты еще и перемолоть, то ценность этой клетчатки резко падает.
Ну то есть вы потребляете овощи для создания объема и замедления переваривания, а по факту пьете почти что сладкую воду.
Есть довольно ограниченное количество людей, которые могут по наитию контролировать питание. Более того это обычно не контроль, а просто особенность пищевых привычек есть то и столько, что не ведет к ожирению. Чудес не бывает.
Фруктовые смузи сильно не полезны, поскольку а) в них высокое содержание сахара без необходимости его извлекать из еды, б) в них остается довольно мало клетчатки. В общем примерно тоже самое, что есть сахар ложкой.
Помню, как в первом Disney’s Aladdin были встроенные мини-игры в духе однорукого бандита с тремя барабанами (кажется ничего не путаю) где можно было выиграть жизни, если вовремя их остановить. Так вот мы с другом отжимали кнопку Turbo, барабаны начинали вращаться покадрово практически и всегда выигрывали жизни в этой мини-игре.
Категорически не согласен с автором. Не бывает ненужных знаний. Все знания мне лично нужны и пригождаются периодически. Да, система настроена на самого медленного, но это плата за всеобщность.
Людей которым "школьные знания в жизни не нужны" я вижу регулярно. К сожалению в силу характера работы (врач) приходится наблюдать людей, которые про свой собственный организм ничего не знают. Заниматься сексом - да, как это работает - нет. Уровень примерно такой.
Лично мне и физика, и алгебра с геометрией, и химия, и астрономия очень даже полезны. Благодаря школе, в том числе, я сижу на Хабре - потому что понимаю многое из того о чем здесь пишут, хотя с точки зрения образования и работы я вообще не целевая аудитория Хабра.
И это я вообще не говорю о социализации, друзьях и жизненном опыте вынесенных из школы.
Уже была идея в случае большого скопления народа делить на постоять в очереди или уехать сейчас дороже. Видимо не взлетело и решили сделать "для молодежи".
Идея, что цены на такси выросли в 3 раза года за 3, и проблема в этом видимо никому в голову не пришла