Добрый день. Каждый раз, читая такие публикации, пытаюсь пофантазировать о том, какие "печенки" будут возвращаться на матушку землю в оплату за непосильный вклад. Расскажите кто-нибудь. Пожалуйста.
Какой примитивный фрейминг — «ипотека вместо кофе». Рациональность и трезвый расчет должны быть на первом месте. Когнитивные искажения и ментальный учет никто не отменял.
Поделюсь немного своим опытом после развода. Носков и трусов много не бывает — минимум по 30 штук каждого. Стирать предпочитаю раз в месяц, сразу всё в большой (универсальной) машинке.
Кофе или не кофе — калории считаю: насколько их хватает на 100 рублей. Уже четыре года вообще не пользуюсь плитой, даже газ не включаю (хотя плита газовая). Время, потраченное на мытье посуды, дороже заказа готовой еды.
Кефир, сметана, сливочное масло, творог — эти продукты у меня всегда есть дома. Для сытности всегда держу под рукой углеводный гейнер из спортпита. Навыки борьбы с лишним весом когда-то помогли: стоимость калории многое решает.
Сладкое и жирное — не зло, главное — следить за количеством.
А что касается бардака — в основном он от женщин. Даже сестра запретила мне делиться своими лайфхаками с мужчинами на семейных встречах.
Восхищаюсь аудиторией Хабра: обычно ограничиваюсь чтением, но тут не смог пройти мимо. Прошу прощения, если кого-то задел.
Я свято верю — сингулярности быть. Я «заразился», подхватил этот вирус от Сергея Капицы. В свои 50 считаю и надеюсь что увижу это событие, но не завидую молодым. Надежду укрепляет проблема человека с линейным мышлением в прогнозах. Человечество сейчас всеми силами создает новый вид. И скорее всего мы не сразу поймем что он уже жив и действует. Молодым советую укреплять свой дух. читать Бусидо и Ницше. Всем добра!
Нужно меньше жрать — лучше этого ничего не придумано. Если набраться терпения и вести подсчеты прихода и расхода калорий, то быстро станет ясно что требующиеся для компенсации излишеств нагрузки вне рамок разумного. Нужно совершенно выкладываться (что может быть опасно), иначе спорт только способствует усвоению пищи. Чтобы похудеть человеку должно быть трудно и тяжело, требуется изматывать себя. От трудной жизни худеют. Начнете считать — придет потребность в аскезе, упрощении меню. Так удобней считать калории и не способствует аппетиту. Все рассказы о низкокалорийной пище это сказки о том как заплатить больше денег за меньшее количество калорий, и рассчитаны на еду «от пуза». На то что вы будете затолкать в себя как обычно но каллорий меньше и платить больше. Попробуйте, очень быстро научитесь определять на глаз калорийность и планировать потребление. Удивительно, но отказывать себе Вам почти не придется.
Добрый день. Каждый раз, читая такие публикации, пытаюсь пофантазировать о том, какие "печенки" будут возвращаться на матушку землю в оплату за непосильный вклад. Расскажите кто-нибудь. Пожалуйста.
Какой примитивный фрейминг — «ипотека вместо кофе». Рациональность и трезвый расчет должны быть на первом месте. Когнитивные искажения и ментальный учет никто не отменял.
Поделюсь немного своим опытом после развода. Носков и трусов много не бывает — минимум по 30 штук каждого. Стирать предпочитаю раз в месяц, сразу всё в большой (универсальной) машинке.
Кофе или не кофе — калории считаю: насколько их хватает на 100 рублей. Уже четыре года вообще не пользуюсь плитой, даже газ не включаю (хотя плита газовая). Время, потраченное на мытье посуды, дороже заказа готовой еды.
Кефир, сметана, сливочное масло, творог — эти продукты у меня всегда есть дома. Для сытности всегда держу под рукой углеводный гейнер из спортпита. Навыки борьбы с лишним весом когда-то помогли: стоимость калории многое решает.
Сладкое и жирное — не зло, главное — следить за количеством.
А что касается бардака — в основном он от женщин. Даже сестра запретила мне делиться своими лайфхаками с мужчинами на семейных встречах.
Восхищаюсь аудиторией Хабра: обычно ограничиваюсь чтением, но тут не смог пройти мимо. Прошу прощения, если кого-то задел.
И, самое главное — никаких кредитов!