Соматика позволяет без лишней китайской или японской мистики получить похожий результат, используя основы нейрофизиологии. Научное обоснование дает намного более быстрый и повторяемый эффект.
Если у вас есть нарушение осанки, есть другой вариант — часть людей не имеют развитого навыка оценки внутреннего состояния тела. Пока не станет сильно болеть — все кажется одинаковым. В рамках комментариев данный вопрос не решается.
Приятно увидеть знающего человека. Этот урок активирует цепной миотатический рефлекс по задней поверхности тела, готовит мозг к ощущениям выравнивания суставов относительно силы притяжения. Второй урок будет как раз про балансировку тонуса антигравитационных мышц.
Описание нейрофизиологии поддержания позы — не игры с семантикой. Семантика «5 чувств» исключает наличие проприоцепции. И все же проприоцепция есть. Нейрофизиологию пальцем не раздавишь.
Когда у людей нет даже идеи о том, что есть суставно-мышечное чувство, что с ним можно сознательно работать — грустно отмечать сутулые спины, сколиотические осанки, хронические боли, не вылечиваемые никакими медикаментами. Это не высказанное словами чувство жажды тела к правильному взаимодействию с разумом, направленным на внешний мир.
Проприоцепции нет в «стандартном» списке из 5 чувств.
Выполнять уроки, не зная теории — это как ходить в пустыне от лужи к луже, не имея карты близлежайшего оазиса с колодцем чистой прохладной воды. Практика без теории мертва.
Фото до и после сравнивали? Удобство тем и определяется, что осанка держится сама.
Эффект есть у всех людей с сутулой или гиперлордотической осанкой. Есть очень небольшой процент людей с ровной спиной — тогда эффекта не заметно ни внешне ни внутренне.
Вопрос в том, что уроки соматики работают только, если обращать внимание на обратную связь от тела.
Это принципиально. Статью спровоцировали комментарии к серии статей с уроками, посвященной туннельным синдромам. Люди упорно делают внешнюю сторону уроков, что сводит эффект к нулю. Таких комментариев половина.
Я далеко не первый год работаю. Умные мы все по-разному, а грабли — для всех одинаковы. Когнитивная слепота есть у всех. Править убеждения других нет смысла — у не готового человека непривычные концепции могут сломать картину мира.
Я просто надеюсь, что после этой статьи сильнее проявится аудитория, готовая делать уроки, как уроки.
Да, не занимательно, пока с хроническими болями в пояснице или в шее не походите полгода. Или не сможете нормально работать за компьютером из-за туннельного синдрома.
Тогда встреча со специалистом, знающем о такой замечательной вещи, как проприоцепция, и умеющим с ней работать, покажет кто был прав.
То, что некоторые «дополнительные» чувства также могут относиться к взаимодействию с внешним миром — никто не обещал другого. Чувств просто больше, чем 5. Смиритесь.
Вы троллите, в английской версии статьи википедии про проприоцепцию прилично ссылок на научные статьи.
Скажем, http://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/873672/ — здесь конкретно о соматическом обучении
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC314388 — здесь о проприоцептивном тренинге у атлетов
На трудах Бернштейна основаны современные школы биомеханики и кинезиологии. Без ссылки на книги Бернштейна не обходится практически ни одна статья по биомеханике движения.
Почитайте определение термина «осязание» и найдите там проприоцептивную чувствительность.
«стандартные» пять чувств относятся к взаимодействию с внешней средой, они не описывают человека самого, его ощущения положения в пространстве и соотношения частей тела между собой.
Почитайте Бернштейна «О ловкости и ее развитии» многие вопросы прояснятся.
Почитайте Бернштейна «О ловкости и ее развитии» — советский ученый, чьи труды на Западе весьма часто цитируемы.
О проприоцепции и проприоцептивном тренинге в среде западных физиотерапевтов сейчас не говорит только ленивый. Для начала можно почитать статью Википедии «Проприоцепция» и ее англоязычный вариант.
В параграфе «чем чреват такой перекос» описание симптоматики, нет там слов о том плохо это или хорошо — решать читателю. Тот, кто себя в этих симптомах увидит, сможет по-другому взглянуть на возможную причину.
В любом случае, все что мы знаем о мире — это наши иллюзии о нем, они могут быть продуктивными, и помогать в мире жить, а не существовать. Также иллюзии могут быть непродуктивными и тогда мир покажет каков он есть. Для тех, кто обратную связь воспринимает плохо, следование непродуктивным иллюзиям обычно выходит боком.
Вы курсивом описали те мысли, которых в статье нет — это ваша интерпретация, а не цитата.
Занятный демагогический прием — заставлять человека обосновывать не свои мысли.
У меня в статье нет оценочных суждений плохо от таких убеждений или хорошо. В статье описано, что есть более широкий взгляд на мир и он позволяет решать проблемы, провоцируемые узким пониманием реальности.
Узкий взгляд в рамках 5 чувств не позволяет за уроками увидеть большее, чем упражнение. Упражнение контролируется внешней формой выполнения, урок — проприоцептивной, внутренней, обратной связью.
Когда у людей нет даже идеи о том, что есть суставно-мышечное чувство, что с ним можно сознательно работать — грустно отмечать сутулые спины, сколиотические осанки, хронические боли, не вылечиваемые никакими медикаментами. Это не высказанное словами чувство жажды тела к правильному взаимодействию с разумом, направленным на внешний мир.
Выполнять уроки, не зная теории — это как ходить в пустыне от лужи к луже, не имея карты близлежайшего оазиса с колодцем чистой прохладной воды. Практика без теории мертва.
Эффект есть у всех людей с сутулой или гиперлордотической осанкой. Есть очень небольшой процент людей с ровной спиной — тогда эффекта не заметно ни внешне ни внутренне.
Всегда есть разница интерпретаций, но для людей одной культуры и социального слоя она сглажена.
Бета-тестирование плюс циклы обновления программного кода и данных.
Вопрос в том, что уроки соматики работают только, если обращать внимание на обратную связь от тела.
Это принципиально. Статью спровоцировали комментарии к серии статей с уроками, посвященной туннельным синдромам. Люди упорно делают внешнюю сторону уроков, что сводит эффект к нулю. Таких комментариев половина.
Я далеко не первый год работаю. Умные мы все по-разному, а грабли — для всех одинаковы. Когнитивная слепота есть у всех. Править убеждения других нет смысла — у не готового человека непривычные концепции могут сломать картину мира.
Я просто надеюсь, что после этой статьи сильнее проявится аудитория, готовая делать уроки, как уроки.
Тогда встреча со специалистом, знающем о такой замечательной вещи, как проприоцепция, и умеющим с ней работать, покажет кто был прав.
То, что некоторые «дополнительные» чувства также могут относиться к взаимодействию с внешним миром — никто не обещал другого. Чувств просто больше, чем 5. Смиритесь.
Скажем, http://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/873672/ — здесь конкретно о соматическом обучении
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC314388 — здесь о проприоцептивном тренинге у атлетов
На трудах Бернштейна основаны современные школы биомеханики и кинезиологии. Без ссылки на книги Бернштейна не обходится практически ни одна статья по биомеханике движения.
«стандартные» пять чувств относятся к взаимодействию с внешней средой, они не описывают человека самого, его ощущения положения в пространстве и соотношения частей тела между собой.
Почитайте Бернштейна «О ловкости и ее развитии» многие вопросы прояснятся.
О проприоцепции и проприоцептивном тренинге в среде западных физиотерапевтов сейчас не говорит только ленивый. Для начала можно почитать статью Википедии «Проприоцепция» и ее англоязычный вариант.
В параграфе «чем чреват такой перекос» описание симптоматики, нет там слов о том плохо это или хорошо — решать читателю. Тот, кто себя в этих симптомах увидит, сможет по-другому взглянуть на возможную причину.
Занятный демагогический прием — заставлять человека обосновывать не свои мысли.
У меня в статье нет оценочных суждений плохо от таких убеждений или хорошо. В статье описано, что есть более широкий взгляд на мир и он позволяет решать проблемы, провоцируемые узким пониманием реальности.
Узкий взгляд в рамках 5 чувств не позволяет за уроками увидеть большее, чем упражнение. Упражнение контролируется внешней формой выполнения, урок — проприоцептивной, внутренней, обратной связью.