Начинающий искатель себя
в принципе, не только кардио, можно и силовые без фанатизма делать и также снижать кортизол (не по 3 часа убиваясь в зале и работая почти по максимуму в весах), а так автору плюс
в принципе, не только кардио, можно и силовые без фанатизма делать и также снижать кортизол (не по 3 часа убиваясь в зале и работая почти по максимуму в весах), а так автору плюс