Спасибо за статью. Она полезна только тем, кто понимает зачем заниматься физической культурой и имеет хороший любительский опыт. Новичкам 30 минут никогда не хватит - слишком многому нужно научиться. Полчаса в неделю недостаточно для закрепления правильной техники в сложных базовых движениях (чтобы хорошо закрепить сложный двигательный навык нужно минимум 2 раза в неделю его "вспоминать" или тренировать отдельно от всего), и даже для минимальной активности 30 минут в неделю это маловато. Новички могут прогрессировать от дуновения ветерка, а более опытным 30 минут/ 7 дней это маловато, слабый отклик будет, но лучше слабый, чем нулевой. У вас большая выдержка - так подробно разбирать глупые претензии и цепляния к словам от, скажем мягко, мало сведущих комментаторов. Никогда не стал бы заниматься 30 минут в неделю, но буду знать, что в крайних случаях и такой подход может приносить "какой-то результат" сопоставимый даже с чьей-то нормальной тренировкой) По тексту видно, что доносить информацию умеете и стараетесь. Желаю успехов в ваших делах, было интересно.
Спасибо за статью. Она полезна только тем, кто понимает зачем заниматься физической культурой и имеет хороший любительский опыт. Новичкам 30 минут никогда не хватит - слишком многому нужно научиться. Полчаса в неделю недостаточно для закрепления правильной техники в сложных базовых движениях (чтобы хорошо закрепить сложный двигательный навык нужно минимум 2 раза в неделю его "вспоминать" или тренировать отдельно от всего), и даже для минимальной активности 30 минут в неделю это маловато. Новички могут прогрессировать от дуновения ветерка, а более опытным 30 минут/ 7 дней это маловато, слабый отклик будет, но лучше слабый, чем нулевой. У вас большая выдержка - так подробно разбирать глупые претензии и цепляния к словам от, скажем мягко, мало сведущих комментаторов. Никогда не стал бы заниматься 30 минут в неделю, но буду знать, что в крайних случаях и такой подход может приносить "какой-то результат" сопоставимый даже с чьей-то нормальной тренировкой) По тексту видно, что доносить информацию умеете и стараетесь. Желаю успехов в ваших делах, было интересно.