Были у меня смарт часы с функцией слежения фаз сна, только вот заряда этих часов хватало с утра и до ночи, а ночью их уже надо было ставить на зарядку. Очень классно в них было иметь слежение фаз сна =)
Не поверите, но из тех кто любит домашнюю еду с удовольствием нанимают профессионального повара, так как он действительно готовит лучше. Просто не каждый может себе такое позволить.
Это я лишь к тому, что сравнение не корректное. Домашнюю еду правильнее сравнивать не с фастфудом, а всё таки с ресторанами.
А вот тут уже будет присутствовать другого рода проблема. Сомневаюсь что хоть одна страна экспортёр энергоресурсов, откажется от экспорта и решит стать импортёром.
Потому маркер в виде сокращений диафрагмы является удобной отсечкой, люди боятся того чего не понимают, с пониманием процессов, уходит страх и улучшаются результаты.
В тренировках есть такой принцип, лучше меньше чем больше.
Я в первую очередь за безопасность и осознанность. Три сокращения это безопасное значение, при которых и развитие навыков происходит и риски минимальны. Просто не вижу причин тут рисковать и терять сознание =) Если же кто-то осознаёт риски и чувствует своё тело, то это конечно его выбор.
У нас в бассейне один опытный подвоха тренировался самостоятельно (глупое пренебрежение техникой безопасности), результат, потеря сознания. Заметили его не сразу, но всё-таки смогли откачать, парень забыл последние 2 года жизни.
В воде у млекопитающих срабатывает другой защитный механизм, перекрывается гортань и не даёт сделать вдох, даже не смотря на старания диафрагмы, потому на соревнованиях случаются ситуации, когда спортсмен выключается в воде, ему просто поднимают голову из воды, и он сразу делает вдох и некоторое время пытается понять что произошло.
При повышении содержания СО2 в крови у организма есть рефлекторный защитный механизм, диафрагма начинает сокращаться, три сокращения считается безопасным временем задержки, дальше потеря сознания (бэкаут) и уже рефлекторный выдох и вдох. Опытные подвохи на столько повысили свой уровень толерантности к повышенному содержанию СО2 в крови, что легко доводят себя до потери сознания.
Ещё есть 1 момент. Если сделать очень глубокий вдох, то начинающему человеку будет сложнее удерживать задержку дыхания чем если бы он сделал обычный вдох.
Пробы задержек дыхания несколько не коректны. Проводил эксперемент, просил людей задержать дыхание на сколько они смогут, и чаще всего люди задерживали дыхание на какие-то совсем мизерные значения. Потом просил их довериться и не дышать до тех пор пока я не скажу что можно, клал руку на диафрагму и контролировал их процесс задержки дыхания, в результате время увеличивалось многократно. Люди просто боятся задерживать дыхание, но после вводной информации и понимания процессов, уже самостоятельно улучшают свои результаты.
В тесте на гибкость не попал ни под один вариант, вот не могу я сделать наклон вперёд на 90 градусов или сидя на полу с раздвинутыми ногами упереться в пол передо мной, упираюсь позади. остальные упражнения сложностей не создали.
К списку инвентаря добавьте, пожалуйста, картинки, английским владею, но не названиями спорт инвентаря.
И 1 короткий пик, когда упражнение закончилось как-то так себе уведомление. Возьмите пример с других приложений, добавьте нормальную озвучку голосом, как по таймингу, так и по технике выполнения. Ну и динамичную музыку добавьте. Просто сходите с спортклу на кроссфит тренировку, думаю это подкинет идей.
А если сделать печатный стол с возможность наклоняться, это позволило бы поворачивать деталь в удобное для печати положение, да это бы также добавило бы сложностей для координации с соплом, но расширило бы возможности печати. Но я как понял у вас другие решения для таких задач
Так дойдёт и до полного воссоздания трёхмерной сцены со всеми объектами, а дальше крути верти, подбирай параметры. Возможностей будет много, кто же спорит.
Когда-то тоже думал ретушировать старые фотографии, благо графическими редакторами владею, но сделав пару фотографий решил что старые фотки должны остаться такими какие они есть, в этом их изюминка.
К примеру, фотография девочки с мопедом Vespa, не знаю, у меня рука не поднимется такую фотку ретушировать.
Но каждому своё и у всех свои предпочтения =)
Про каденс информацию использую из разных источников. Меньше 150 я каденс не видел. Но у каждого атлета свой оптимальный каденс и тем не менее, разброс будет где-то в 10 шагов в минуту, в зависимости от темпа. К примеру, 170 в первой зоне, 175 во второй и 180 в зонах с третей по пятую.
Так что думаю, ручной ввод каденса тоже был бы уместен.
Проверить свой каденс достаточно посчитать кол-во шагов за 10 секунд бега и умножить на 6.
Просто так, без раздумья, увеличивать каденс смысла нет, нужна база. И нужно проверять, действительно ли, добавив 10 шагов в минуту эффективность бега улучшилась. Для этого за основу берём пульс, если с тем же пульсом, но увеличенным каденсом темп ускорился, то ок, фиксируем новый оптимум и двигаемся дальше.
1. Ух, методик подсчёта зон немеряно и профессиональный софт даёт возможность каждому выбрать, по какой методике человек хочется заниматься.
С учётом того, что ваше приложение ориентировано на любителей то можно остановиться на самой простой модели
1: от 50 до 60% от максимального пульса
2: от 60 до 70% от максимального пульса
3: от 70 до 80% от максимального пульса
4: от 80 до 90% от максимального пульса
5: от 90 до 100% от максимального пульса
2. Приложение не поддерживает протокол передачи данных АНТ+, а есть очень много пульсометров, которые не работают по БТ.
3. И самый печальный пункт. Ритм, задаваемый музыкой может влиять на каденс бега, а такой связки быть не должно. Каденс должен быть в любом случае 180 и выше. При очень высоком росте и ниском темпе он может быть ниже 180, но в целом как-то так.
П.С. Советую всем любителям не гнаться за скоростью, а работать на технику. Тогда и скорость будет, и травм избежите.
Пожалуйста, добавьте в программу возможность самостоятельного ввода максимального пульса.
220 — возраст это очень грубая оценка, что-то из разряда измерения средней температуры по больнице.
На максимальный пульс так же влияют пол и размер сердца.
У меня есть коллеги в моей возрастной группе для кого 195 пульс это ок, а есть для кого 165 это уже при смерти.
ПС: Сертифицированный тренер международного союза триатлона
Ни когда не жил в России. К сожалению очень много таких мест на земле где такое позволительно, страны СНГ далеко не исключение.
Да и в принципе людей способных оплатить свой личный туннель тоже не мало, единственная проблема разрешение получить.
Это я лишь к тому, что заказчиков у Маска может быть более чем предостаточно, даже на такой вариант туннеля.
Минутка сарказма:
— стоимость 10 миллионов долларов США за 1,8 км
— машина способная ехать со скоростью 250 км/ч
— задача решить проблему пробок
— есть много инвесторов желающих принять участие в проекте
Кажется мы с вами не совсем понимаем для кого строятся эти туннели и как будет решаться проблема пробок.
Вот эти самые инвесторы и будут себе строить туннели от своих домов и зданий правительства к аэропортам.
А людям не будут перекрывать пол города для проезда этих самых инвесторов.
Добавлю и другой взгляд на Румынию. Проживаю в Бухаресте, но часто путешествую по стране.
После 2014 года ряд компаний из России перебрались в Румынию и перевезли сотрудников. Прямо сейчас из России в Бухарест переезжает P&G и набирает русскоговорящих сотрудников. Из требований знание русского и английского. Для многих компаний Румыния более удобная страна, тут проще найти мультиязычных сотрудников. Молдова в этом плане помогла с людьми знающими русский, румынский + ещё какой-то иностранный язык(английский/французский). Человек я очень общительный, и регулярно подвожу людей, и слышу много разных историй. Очень часто встречаю людей из разных стран СНГ переехавших в Румынию и редко встречаю людей переезжающих обратно. Из знакомых, ребята из Питера, назад не собираются, язык не учили и не знают, общаются на английском, собираются покупать квартиру. Крайне редко встречаю людей кто не знает английский. Думаю сказалось что фильмы практически не дублируются и все смотрят в оригинале. Несмотря на то что я язык знаю, румыны услышав мой акцент всегда переходят на английски. Очень много филиалов крупных компаний.
Румыния очень разная страна, Бухарест очень разнообразный город, в принципе, как и любая страна и любой крупный город. Если правильно подойти к выбору места жительства, страна и город очень понравится. Не стоит гнаться за самым дешёвым жильём, лучше переплатить 10% стоимости аренды и выбрать более благополучный район.
В Бухаресте очень развито русское сообщество, организовываются регулярные встречи и помогают найти работу.
А чем не нравятся Thinkpad T480/T580?
Проц i5/i7 восьмого поколения, экран фуллхд минимум, общая ёмкость двух батарей 104wh (32 встроенная + 72 съёмная). Не знаю вашего отношения к весу ноутбука, но этот куда легче игровых ноутов, но не ультрабук конечно.
По поводу необходимости часов для бассейна в принципе у нас одинаковое мнение. Я просто не вижу смысла покупать вещи с не нужным мне функционалом. Амбиты 2 выдерживают 16 часов в активном режиме с максимальной точностью gps, запишут трэки всех этапов гонки и отображают все необходимые данные для гонки. А всякие strava live segments и уведомления на телефоне, если вам это надо, ок, ваш выбор.
Ваш подход тоже мне понятен, и тоже имеет право быть, просто он не оставляет шансов людям с меньшим уровнем достатка.
А по поводу расходов, в и изначальном посте шла речь о миллионе только на экипировку, а стоимость стартов, тренеров и сервиса шла отдельно. Я же расписал что на экипировку достаточно 100 000.
Были у меня смарт часы с функцией слежения фаз сна, только вот заряда этих часов хватало с утра и до ночи, а ночью их уже надо было ставить на зарядку. Очень классно в них было иметь слежение фаз сна =)
Не поверите, но из тех кто любит домашнюю еду с удовольствием нанимают профессионального повара, так как он действительно готовит лучше. Просто не каждый может себе такое позволить.
Это я лишь к тому, что сравнение не корректное. Домашнюю еду правильнее сравнивать не с фастфудом, а всё таки с ресторанами.
А вот тут уже будет присутствовать другого рода проблема.
Сомневаюсь что хоть одна страна экспортёр энергоресурсов, откажется от экспорта и решит стать импортёром.
Я в первую очередь за безопасность и осознанность. Три сокращения это безопасное значение, при которых и развитие навыков происходит и риски минимальны. Просто не вижу причин тут рисковать и терять сознание =) Если же кто-то осознаёт риски и чувствует своё тело, то это конечно его выбор.
У нас в бассейне один опытный подвоха тренировался самостоятельно (глупое пренебрежение техникой безопасности), результат, потеря сознания. Заметили его не сразу, но всё-таки смогли откачать, парень забыл последние 2 года жизни.
В воде у млекопитающих срабатывает другой защитный механизм, перекрывается гортань и не даёт сделать вдох, даже не смотря на старания диафрагмы, потому на соревнованиях случаются ситуации, когда спортсмен выключается в воде, ему просто поднимают голову из воды, и он сразу делает вдох и некоторое время пытается понять что произошло.
Ещё есть 1 момент. Если сделать очень глубокий вдох, то начинающему человеку будет сложнее удерживать задержку дыхания чем если бы он сделал обычный вдох.
К списку инвентаря добавьте, пожалуйста, картинки, английским владею, но не названиями спорт инвентаря.
И 1 короткий пик, когда упражнение закончилось как-то так себе уведомление. Возьмите пример с других приложений, добавьте нормальную озвучку голосом, как по таймингу, так и по технике выполнения. Ну и динамичную музыку добавьте. Просто сходите с спортклу на кроссфит тренировку, думаю это подкинет идей.
К примеру, фотография девочки с мопедом Vespa, не знаю, у меня рука не поднимется такую фотку ретушировать.
Но каждому своё и у всех свои предпочтения =)
Так что думаю, ручной ввод каденса тоже был бы уместен.
Проверить свой каденс достаточно посчитать кол-во шагов за 10 секунд бега и умножить на 6.
Просто так, без раздумья, увеличивать каденс смысла нет, нужна база. И нужно проверять, действительно ли, добавив 10 шагов в минуту эффективность бега улучшилась. Для этого за основу берём пульс, если с тем же пульсом, но увеличенным каденсом темп ускорился, то ок, фиксируем новый оптимум и двигаемся дальше.
С учётом того, что ваше приложение ориентировано на любителей то можно остановиться на самой простой модели
1: от 50 до 60% от максимального пульса
2: от 60 до 70% от максимального пульса
3: от 70 до 80% от максимального пульса
4: от 80 до 90% от максимального пульса
5: от 90 до 100% от максимального пульса
2. Приложение не поддерживает протокол передачи данных АНТ+, а есть очень много пульсометров, которые не работают по БТ.
3. И самый печальный пункт. Ритм, задаваемый музыкой может влиять на каденс бега, а такой связки быть не должно. Каденс должен быть в любом случае 180 и выше. При очень высоком росте и ниском темпе он может быть ниже 180, но в целом как-то так.
П.С. Советую всем любителям не гнаться за скоростью, а работать на технику. Тогда и скорость будет, и травм избежите.
220 — возраст это очень грубая оценка, что-то из разряда измерения средней температуры по больнице.
На максимальный пульс так же влияют пол и размер сердца.
У меня есть коллеги в моей возрастной группе для кого 195 пульс это ок, а есть для кого 165 это уже при смерти.
ПС: Сертифицированный тренер международного союза триатлона
Да и в принципе людей способных оплатить свой личный туннель тоже не мало, единственная проблема разрешение получить.
Это я лишь к тому, что заказчиков у Маска может быть более чем предостаточно, даже на такой вариант туннеля.
— стоимость 10 миллионов долларов США за 1,8 км
— машина способная ехать со скоростью 250 км/ч
— задача решить проблему пробок
— есть много инвесторов желающих принять участие в проекте
Кажется мы с вами не совсем понимаем для кого строятся эти туннели и как будет решаться проблема пробок.
Вот эти самые инвесторы и будут себе строить туннели от своих домов и зданий правительства к аэропортам.
А людям не будут перекрывать пол города для проезда этих самых инвесторов.
После 2014 года ряд компаний из России перебрались в Румынию и перевезли сотрудников. Прямо сейчас из России в Бухарест переезжает P&G и набирает русскоговорящих сотрудников. Из требований знание русского и английского. Для многих компаний Румыния более удобная страна, тут проще найти мультиязычных сотрудников. Молдова в этом плане помогла с людьми знающими русский, румынский + ещё какой-то иностранный язык(английский/французский). Человек я очень общительный, и регулярно подвожу людей, и слышу много разных историй. Очень часто встречаю людей из разных стран СНГ переехавших в Румынию и редко встречаю людей переезжающих обратно. Из знакомых, ребята из Питера, назад не собираются, язык не учили и не знают, общаются на английском, собираются покупать квартиру. Крайне редко встречаю людей кто не знает английский. Думаю сказалось что фильмы практически не дублируются и все смотрят в оригинале. Несмотря на то что я язык знаю, румыны услышав мой акцент всегда переходят на английски. Очень много филиалов крупных компаний.
Румыния очень разная страна, Бухарест очень разнообразный город, в принципе, как и любая страна и любой крупный город. Если правильно подойти к выбору места жительства, страна и город очень понравится. Не стоит гнаться за самым дешёвым жильём, лучше переплатить 10% стоимости аренды и выбрать более благополучный район.
В Бухаресте очень развито русское сообщество, организовываются регулярные встречи и помогают найти работу.
Вот такой вот опыт у меня.
Вот этот экран ужасен 15.6" UHD (3840 x 2160) IPS anti-glare?
Сам я взял со стандартной панелью 15.6" FHD (1920 x 1080) IPS anti-glare и очень доволен.
Проц i5/i7 восьмого поколения, экран фуллхд минимум, общая ёмкость двух батарей 104wh (32 встроенная + 72 съёмная). Не знаю вашего отношения к весу ноутбука, но этот куда легче игровых ноутов, но не ультрабук конечно.
По поводу необходимости часов для бассейна в принципе у нас одинаковое мнение. Я просто не вижу смысла покупать вещи с не нужным мне функционалом. Амбиты 2 выдерживают 16 часов в активном режиме с максимальной точностью gps, запишут трэки всех этапов гонки и отображают все необходимые данные для гонки. А всякие strava live segments и уведомления на телефоне, если вам это надо, ок, ваш выбор.
Ваш подход тоже мне понятен, и тоже имеет право быть, просто он не оставляет шансов людям с меньшим уровнем достатка.
А по поводу расходов, в и изначальном посте шла речь о миллионе только на экипировку, а стоимость стартов, тренеров и сервиса шла отдельно. Я же расписал что на экипировку достаточно 100 000.