Как сбросить вес, не занимаясь спортом? Личный опыт

Ну да, организм же настолько глупый, что предпочтет «съесть» свою основу (мышцы) до того, как приступить к настоящей еде (жиру)? Хватит повторять этот миф! Пока у человека есть хоть 1% жира, в первую очередь будет расходоваться он. А если в ход пошли мышцы, то к этому моменту у человека уже все очень плохо и с физикой, и с психикой, и его надо спасать.