Сон вместо силы воли. Скрытая причина лишнего веса и плохих решений

Все эти советы про режим и свет понятны, но соблюдать их в реальной жизни сложно, особенно если график плавающий

1500 откликов за 30 дней — эксперимент. День 1

норм эксперимент, вроде как массовая рассылка кажется логичной, но с другой стороны, не будет ли это для работодателей лишним шумом, хочется посмотреть на цифры в итоге