Comments 21
Хороший опыт. как то делал что то подобное но тайком на своего коллегу сидящего рядом в офисе. В excel табличку вёл, когда и на что переключался. потом в случае жалоб как он пахал весь день и устал и мало получает ЗП - показал ему табличку, где он хотя бы смотрел в монитор всего лишь 2 часа в день, не говоря уже о качестве работы. чисто по дружески помочь ему хотел и показать где можно себя улучшить.
Сейчас, прочитав Ваш пост, решил что надо повторить Ваш опыт на себе и в рамках всего дня, а то стал себя ловить на тех же мыслях что вроде работаю много и на спорт не осталось времени, а продуктивности и результата маловато.
Подскажите технически в чем удобнее было бы вести такой подсчёт ? Вы упоминули заметки - это просто текстовые заметки ? или может какой то табличный вариант сразу ? Я сам не программист, но инженер.
С похожей целью я когда-то использовал приложение под андроид Time and Bill. Его основное предназначение - подсчет оплаты для фрилансеров и небольших фирм, но и отслеживать время по различным видам занятости было удобно.
PS: Сейчас проверил в гуглмаркете, приложение удалено и больше не поддерживается. Но вспомнил, что тестировал еще одно похожее - aTimeLogger. Это еще живое и работоспособное https://atimelogger.pro/
Спасибо за наводку. Нашёл его сейчас на 4pda. неплохое, простое и понятное. функционала маловато, но большую часть задачи закроет.
Я по итогу эту идею обернул в приложение. Называется оно 168 часов. Можно скачать в ру сторе
Буду благодарен, если попользуешься и вернешься с обратной связью, что еще хотелось бы увидеть
Установил, бегло пробежался по настройкам, хочу с завтрашнего дня начать вести учёт. через неделю дам полноценную обратную связь. а сейчас вопрос: функция "Режимы" как она работает, какие сценарии она помогает отслеживать? Я изначально думал написать штук 10 видов времяпрепровождения и переключать их. условно говоря пока активно работаю - тикает время категории "Работа", начал отвлекаться - включаю категорию "соцсети" или "необязательные дела" в зависимости на что отвлекся. Но увидел функцию "Режимы" и не сразу смог вникнуть что она даст. вроде быстрое переключение между работаю/отдыхаю, но при этом не даёт понимания как отдыхаю, вдруг полезный отдых типа разминка/гимнастика у рабочего места, или напротив залипания в ленте соцсетей.
Возможно в "режимы" стоит добавить возможность отмечать не просто "фокус" и "перерыв" а конкретные виды дел из "категорий". если я конечно правильно понял как работает будущая отчетность.
Несколько вопросов.
Немножко странно что вы вынесли прогулки и дорогу (перемещения на транспорте) в «разное», прогулки вполне достойны считаться физической активностью, а езда на машине или общественном транспорте - достойный пожиратель времени (который впрочем тоже можно совмещать с чем-то полезным).
В «работу» у вас включены как продуктивная работа, так и созвоны. Я бы всё-таки их разделил. Чаще всего митинги — это не особо эффективная трата времени. И часто люди напихивают их в календарь побольше просто чтобы создать побольше иллюзии работы вместо реальной работы.
И главное — не им увидел у вас в типах активностей простых развлечений ради удовольствия. Книжку почитать не для образования, а ради удовольствия. Кино посмотреть ради удовольствия (а не хрен знает что на ютюбе). На концерт/в музей сходить (кому чего нравится) или в красивое место съездить просто. Нахрена так жить-то?
В статье указано, что автор - бизнес аналитик. Это значит, что созвоны - полноценная часть работы
И созвоны и личные встречи — при любой специальности являются продуктивной частью работы (ну практически при любой). Другое дело что чаще всего достаточно их минимального количества, и увеличение их количества выше этого минимума чаще всего свидетельствует о чьём-то сознательном или подсознательном желании заменить производительную работу чем-то, что просто официально занимает время. Или хуже того, «делать что-нибудь» просто потому что «надо что-то делать».
А теперь представьте СДВГшников. Настоящих.
Для них это лишняя попытка структурировать время и попытаться взять под контроль фокус внимания)
Для них это диаметрально противоположно тому, что в принципе включает их внимание и структурирует время
СДВГ нельзя пересилить, можно адаптироваться. Использовать то, что необходимо: сильные стимулы
Да и для любого здорового (и не очень) человека замерять время в реалтайме... Рубрика вредных советов
Да и для любого здорового (и не очень) человека замерять время в реалтайме... Рубрика вредных советов
Ну а как его еще замерять? Ретроспективно ты напишешь не замеры, а как свои оценки. А тут задача как раз подловить себя на самообмане, а это только реалтаймово.
Проблема реалтайм-трекинга не в точности данных, а в эффекте наблюдателя. Постоянный контроль каждой минуты приводит к колоссальному налогу на исполнительные функции, убивает состояние потока и провоцирует тревожность. Это холтеровское мониторирование, а не модель для повседневной жизни, особенно для людей с особенностями восприятия
Ну, не для ежедневной, очевидно. Автор вот за неделю про себя многое понял. Вот через какое-то время у него если появится снова запрос на мониторинг - еще помониторит.
Замерять периоды активности в реалтайме, чтобы оптимизировать жизнь - это когнитивная ошибка. Ты получаешь искусственно невольно прилизанное поведение (эффект наблюдателя), убиваешь способность к глубокому потоку из-за микро-прерываний, а самообман никуда не девается - он просто маскируется под точную расстановку категорий в миниаппе. Точные цифры не делают данные объективными
В первом абзаце написано " я бизнес аналитик"
Во втором " я программист "
Вычитки после ллм не было? Или просто ошибка
Интересная статья, ради интереса попробую также вести учёт времени, 🤔
Поставил дополнение в Хром, которое блокирует шортсы и они не отображаются. Это одно из лучших моих решений за последнее время, которое сэкономило время.
Ни разу за неделю вечерний скроллинг в кровати не получил хотя бы 😐. Это не отдых. Это привычка, которая не приносит ни удовольствия, ни восстановления.
Давно это заметил, но! Были у меня 3 вечера, когда удовольствие было. Собственно после первого я задумался, и теперь у меня подход такой: открываю сториз друзей, просматриваю, где надо оставляю лайки/комменты. А потом я скроллю ровно 5 рилс. И если из них хотя бы 2 с музыкой - то еще 5. И так вот я попадал в волну рилс о новой для себя музыки, правда это из релакса становилось "работой" - я слушал, сохранял, шел к компу и выписывал треки, исполнителей... Но я давно уже не помню, чтобы вот так за час я собирал гору эмоций + уйму новых композиций в коллекцию. Ну а если за 5 рилс музыки не было - всё, 5 так 5, закрываю.
168 часов: как я перестал обманывать себя о своём времени