Турбокнопка против прокрастинации

[nerudo]

А что делать, если необходимость составлять план уже вызывает отторжение?

[andrewmillion]

составить его завтра :)

[Anonym]

Мне кажется, что на сайте сама турбокнопка должна находиться выше.

[Boomburum]

Вообще отдельно, без какого-либо текста вокруг )

[hashspark]

Вообще в браузере, вместо адресной строки)

[0lympian]

А если ее нажать несколько раз, то наступает апокалипсис :D

[Mithgol]

Очень полезно будет не проговорить результат мысленно, а записать на листочке бумаги.

Ещё полезнее будет сделать это кровищщею из наколотого пальца.

[jack7277]

Ерунда всё это, пробовал я.

[fStrange]

Увеличьте дозу.

[jack7277]

Предлагаете резать вены?

[DaleMartinWatson]

Опасно это. Лучше палец прокалывать обломком бедренной кости.

[Jecky]

теперь хабр прикроют по новому закону из-за таких комментов.

[DaleMartinWatson]

Черные вертолеты уже вылетели.

[eugenius_nsk]

> обломком бедренной кости
Своей?

[Dehumanizer]

И выложите в Ютуб, пожалуйста.

[webus]

т.е. вы скопировали GTD технологию Pomodoro? www.pomodorotechnique.com/

[Vorchun]

вот вот ))) и софта полно, вплоть до реальный таймеров, которые можно поставить на стол. Сам AIR приложение использовал

[tangro]

И между прочим нормальных нету ни одного. Я себе был вынужден написать сам. Если утверждаете, что нормальные есть — покажите ка мне помидорное приложение с:

-настраиваемыми интервалами
-логами
-возможностью уведомлять о начале\конца периода активности месседжбоксами И звуком
-возможностью свернуться в трей и отображением там времени
-настройкой периодичности длинных периодов отдыха

[Vorchun]

Вы, право, усложняете. Вам, наверно, эта техника не подойдет

[tangro]

Она мне уже подошла, после того как я написал подходящий мне таймер. Будет минутка — выложу на гитхаб и оставлю тут ссылку.

[Vorchun]

меня вполне устраивает tomatoi.st Смотрю на www.tomato-timer.com/

У коллеги www.focusboosterapp.com/

[dzzh]

Признайтесь, все это вам нужно чтобы вместо работы весть день играться с настройками таймера и бубнить под нос «сейчас, сейчас начну»

[tangro]

Мне это нужно потому, что:
-проекты бывают разные и я хочу иметь возможность настроить периоды
-я могу пропустить звук или сообщение, но вряд ли пропущу и то и другое

Что тут сверх-требовательного?

[IIIa66uMEM6eP]

Лучше втыка от начальства кнопки еще не придумали

[morello]

Начальство не всегда рядом, а иногда проблему нужно решать «здесь и сейчас». Хотя по прошествии некоего количества времени то самое начальство появится, увидит нерешенную задачу и таки навешает люлей.

[JohnnyD]

У Джона Карлина есть монолог про мотивацию, который в русском переводе на youtube звучит достаточно мотивирующе ) Ссылку давать не буду, найти очень легко.
Меня всегда мотивирует.

[morello]

Спасибо за наводку. Поискал в интернете — интересный мужик, однако… главное — не церемонится и говорит как есть.

[judicator]

Раз уж пошли разговоры о времени — то я думаю не лишним будет привести ссылку на небольшой обзор программ хронометража (все перечисленные программы бесплатны):
Пять лучших программ хронометража
Лично сам попробовал базовую ManicTme. Радует, что вся статистика представлена в очень красивых графиках:

[tagir_valeev]

Мне такое противопоказано. Я буду полдня смотреть на красивые графики вместо полезных дел. Люблю графики.

[hior]

первые пару дней — да, но потом надоедает.

[grimich]

Отличная софтинка, пользуюсь уже несколько месяцев. А т.к. вся работа около компа завязана — то можно смотреть сколько бодрствуешь/спишь, какая продолжительность активности дневной — очень много интересной статистики про себя можно узнать :)

[judicator]

Да, забавно за собой понаблюдать, работаешь работаешь, а через несколько секунд уже на Хабре комментарии строчишь.

[gibson]

при повторном нажатии, счетчик глючит)

[webkumo]

а мне понравилось мелькание счётчика после 20 нажатий :)

[0n1y_0ne]

Зашел на сайт к вам — интересный блог, спасибо, убью часик!

[tagir_valeev]

Возможно, прямо сейчас вы читаете Хабр в поисках интересной статьи, потому что не можете заставить себя заняться делом.

А-а-а, за мной следят!

[Boomburum]

Можно усилить эффективность работы кнопки — перед тем как нажать её, встаньте на 5 минут у компьютера. Просто встаньте и ничего не делайте — не читайте, не слушайте музыку, не думайте — просто стойте, неподвижно. Эти пять минут будут казаться вечностью, но сразу после них тааак захочется работать, делать даже самую противную задачу )

[leventov]

— т. н. легкий способ борьбы с ленью.

[imater]

Хотел выложить Лебедева с факом про мотивацию, но помню, что за это минусуют.

[security]

Минусуют не за «Лебедева с факом». Минусуют за глупость. И этот его «фак» намекает на недалекость рассудка упомянутого индивида.

В статье рассказаны интересные вещи, а лично для меня и неизвестные доселе. Размещать здесь намек на известный детородный орган, IMHO, было бы как минимум неуместно.

[OlegTar]

Кому как. Картинка с Лебедевым меня мотивирует.

[security]

Правильно ли я понимаю, что мы говорим о том творчестве, где фигурирует фраза «Тогда оставайтесь в жопе»? Скажу откровенно, лично я не считаю, что я «в жопе».

[OlegTar]

хорошо. но в ней можно оказаться, если не заставить себя что-то делать.

[security]

Здесь можно долго философствовать :)

[alisey]

Над своей текущей задачей не могу думать больше 5 минут, мозг вскипает. Уже и погулял, и покатался на велосипеде, и поспал. Перед этим было 3 недели отдыха. Бывает, что застряешь и не можешь сдвинуться, хотя вроде бы и задача не сложная. Это как в школе, читаешь учебник по истории, мозг отключается, ему неинтересно. Перечитываешь абзац, опять ничего не понятно. Тупо бессилие.

Что делать в таких случаях — непонятно. Отмеришь 25 минут, все 25 просидишь бессмысленно втыкая в экран. Причем с личными проектами никаких проблем, можно программать до посинения и не замечать как летит время.

[Anton_from_Amber]

Наймите другого человека на єту задачу, только на маленький фрагмент. А освободившиеся терзания используйте для зарабатівания денег на оного другим, приятнім способом.

[OlegTar]

У меня наоборот: над личными проектами тяжелей заставить себя работать.

[nzim]

Adrior если можете, сделайте пожалуйста программу под windows c аналогичным функционалом и интерфейсом. Прямо сейчас сижу и читаю хабротопики, не оторваться… надо с этим что-то решать, дел куча, need help)

з.ы. Подскажите пожалуйста программы-таймеры с таким же минималистичным дизайном как у автора — приятный внешний вид и только минимум нужного функционала

[Antares19]

Попробуйте code.google.com/p/pomodairo/

[Lungo]

Вы мне звук в хроме сломали, перезапуск не помогает, 25 минут давно прошли =(

[PapaBubaDiop]

О, хоть что-то почитаю забавное, а то надоело пасьянсы раскладывать.

[grokinn]

Лично мой мозг даже подобные статьи воспринимает как угрозу и не может прочесть:)

[dimitrymd]

Хорошая штука, надо будет ЗАВТРА попробовать :)

[egorF]

«Страница товара свёрстана, отлажена во всех браузерах. Я связался с дизайнером и вместе мы её отполировали. После чего арт-директор её принял»

Начало правильное, продолжение нет. Цели следует формирулировать в настоящем времени, иначе это ужасный план к выполнению, а не прелестный трюк для мозгов.

«Страница товара свёрстана, отлажена во всех браузерах. Отполирована совместно с дизайнером. Принята арт-директором».

[AlexanderG]

Но ведь прошедшее время и осталось? «Я связываюсь с тем-то, мы вместе полируем, арт-директор принимает» и так далее.

[Antares19]

«Я связываюсь» — это процесс. А правильная цель, это все-же результат.

[AlexanderG]

Речь шла о временах глаголов, так что…

[Antares19]

Ну я тут вообще с третьей стороны пришел ;)

Время глагола зависит только от точки на нашей внутренней линии времени, с которой мы смотрим на цель.
А вот сам формат конечного результата, все же лучше иметь не процессный, а совершенный.

[SCode]

Ох, как нервно ведет себя счетчик, если нажать на кнопку эдак раз 10-15 :)

[zone1508]

Как мотивировать себя что-то сделать? Да никак, оставайтесь в жопе! (с)

[Elk]

Звук криво зациклен или так и задумано? Лучше вставьте в фон OST из Limbo :)

[limitium]

А если даже статью дочитать лень?

[security]

Но комментарий Вы ведь уже написали. В идеале, с разумной точки зрения, конечно, этот шаг следует уже после прочтения статьи.

[limitium]

После попытки дочитать статью.

[fenst]

Но если вы нажали на звездочку и закрыли этот пост, то, видимо, уже безнадежны :)

[JustLuckyGuy]

Хотел-бы прочитать статью, но не знаю с чего начать.

[Doktor_Gradus]

Задачу нужно уменьшать, поэтому попытайтесь прочитать первую букву. Потратьте на это 25 минут. Вам даже не нужно дочитывать эту букву до конца, просто читайте её 25 минут без перерыва.

[sheber]

Пользуюсь расширением для Chrome «1-click timer», прост и удобен.
Adrior, сделай расширние для Турбокнопки, спасибо.

[eihwaz07]

Так вот как эта хрень называется — прокрастинация… А я то все думал «Вот перестал бы на всякую левую фигню отвлекаться...», оказывается, на хабр чаще заходить надо) Теперь буду знать что говорить в деканате

[eihwaz07]

А сейчас надо срочно валить отсюда и учить матан

[Antares19]

Это довольно популярное понятие:
antares19.livejournal.com/6701.html «Procrastination — Наглядно»

Сорри за ссылку на свой блог, но там сразу вся подборка роликов с определением :)

[de1vin]

Ох, что я только не перепробовал, что бы повысить продуктивность своей работы, особенно над неинтересными проектами или над доработкой существующих. И Pomodoro и огромную кучу нлперских техник. Так же пробовал различные органайзеры (бумажные и электронные), в том числе и самодельные. Пробовал
Мне кроме медитации в будни ничего не помогает — отправляю семью гулять, а сам на пол часика в транс.
Еще очень помогают раз в месяц небольшие соло походы на 2-4 дня. После таких походов ресурсы бьют как из гейзера :-)

[OlegTar]

Да, хороший отдых самое то. Не надо работать на износ: толку мало и опасно для здоровья.

[yoyurec]

честно пошёл и нажал…
зарабатался — вместо 25 просидел 50 ))
рабоатет!

[zencd]

Звук прерывается и часто. Бесшовно бы луп проигрывать…

[Isma]

Статья о том, как обмануть свой мозг. Как обмануть себя.
Главная и единственная причина прокрастинации — это недостаток знаний в предметной области и наличие в голове противоречий в утверждениях, связанных с деятельностью, которую надо делать.
Мозг — это великолепный компьютер, который работает также как и техническое устройство. На самом низком уровне те же нолики и единички, и та же бинарная логика. Никаких «может быть» там не бывает. Но при этом в жизни нам часто встречаются ситуации, когда приходится делать дела, сопровождаемые утверждениями, которые друг другу противоречат. Например, босс требует что-то сделать, ты прекрасно знаешь, что это делать не стоит или даже нельзя, но боссу перечить тоже нельзя — все, приехали, противоречие! Мозг допустить такого не может.
И тут включается блокировочная система, не дающая мозгу совершить фатальное деление на ноль — мозг начинает придумывать обходные пути. И начинает бессистемно переключать внимание на ближайшие предметы, темы и занятия. Читать Хабр, прибирать рабочее место, курить. Он делает все, чтобы избежать процесса принятия решения, занимаясь другой деятельностью.
Дальше, либо мозг все-таки решает пойти к боссу и высказать свое обоснованное мнение (хороший вариант), либо сдаться и начать «сажать» всякие Помидоры (плохой вариант).
При хорошем варианте — ситуация сдвинется с места, возможно вы не знаете какую-то недостающую инфу или босс примет ваши аргументы, или вы поймете, что босс настолько туп и недалек, что работать под его началом уже невозможно. Прорыв! Вы начали управлять своей жизнью (и боссом). И настроение и работоспособность улучшились.
Плохой вариант — вы прогнулись и начали делать то, что хочет босс. Вы закрепляете противоречие. В следующие разы оно уже начнет влиять при любом указании босса. И будет все хуже и хуже. В конце концов накопится критическая масса и вы из инициативного и перспективного превратитесь в консервативного и недалекого с полной невозможностью управлять своей работоспособностью и жизнью в целом.
Что делать?
Начать с вопроса — «Зачем это нужно вам?».
Если ответа нет — то бросайте это дело, вы живете чужой жизнью и достигаете чужих целей.
Если ответ есть и он вас устраивает — значит вам тривиально не хватает информации — копните предметную область. Погуглите, спросите коллег и друзей, посмотрите спокойно на проблему с разных сторон. Скорее всего вы действительно что-то где-то не понимаете. Как только поймете что именно — сразу появится прилив сил.
А помидоры всякие — это от лукавого. Дальше будет хуже. Этим можно только усугубить проблему.

[zapara]

Спасибо за отличное дополнение к статье. Всегда нравилось больше читать комментарии, чем посты :)

[alisey]

> наличие в голове противоречий в утверждениях, связанных с деятельностью, которую надо делать

Вот, это очень важно. Причем не обязательно касается разногласий с боссом. Можно иметь две конфликтующих идеи, и тщетно пытаться их совместить. Как только осознаешь этот конфликт, тогда моментально все становится на свои места.

Это не единственный источник проблем, но один из самых распространенных.

[Isma]

Да, конечно, не только отношений с руководством это касается. В бизнесе все еще серьезнее. Успех в бизнесе во многом определяется способностью разбираться с противоречиями в своей голове. Но в бизнесе невозможно переложить ответственность на босса — его просто нет. Поэтому решать в любом случае придется самому. Каждый глюк в голове должен быть выявлен и излечен — иначе, потеряешь деньги. Поэтому предприниматели обычно гораздо более активны и энергичны, чем их сотрудники. Им приходится постоянно разрешать противоречия.

[AndreyPM]

оказывается на подсознательном уровне я так и делаю. хорошая техника. помогает

[howeal]

А я теперь вместо того, чтобы работать ищу хорошую программу для хронометража и изучаю предложенную в статье методику…

[AndreyPM]

Кто пользуется нетбинсом, ставьте себе плагин Pomodoro

[de1vin]

для JetBrains PhpIDE (для других IDE наверно тоже) есть плагин в репах.

[prefrontalCortex]

Внизу странички есть кнопки для шаринга в твиттере и фейсбуке, реквестирую такую же для втентакля.

[LXE]

#irony on
Великолепная фишинговая машина.
— Где работаешь?
— Не скажу.
— Что делаешь?
— Секрет.
— Сколько получаешь?
— По десятке за гранату.
— На чем сейчас застопорился?..
#irony off

(Хотя, конечно, ожидаемый процент воды предполагает нехилый data mining на агрегирующем конце.)

[activeplum]

Примерно по такому же принципу раюотают все похожие сервисы.

[Ulyanova_Alex]

Кнопка — супер! Буду пользоваться!

[activeplum]

«Возможно, прямо сейчас вы читаете Хабр в поисках интересной статьи, потому что не можете заставить себя заняться делом. » — к сожалению, после этой фразы статью сложн дочитать. Висит уже третий день в браузере, дошел до этой фразы и кинулся работать, только собираюсь дочитать — опять в нее упираюсь:) И вот только доделав все дела смог переступить через этот абзац — все верно, Большое спасибо за кнопку.

[diriusgigi]

Я много времени потратил на поиск эффективных методов борьбы с прокрастинацией за последние несколько лет. И решил написать статью о том, как я борюсь с этим состоянием и поделиться ею со всеми. Почитайте мои простые шаги по борьбе с прокрастинацией на моём блоге — vitahabits.ru/stop-procrastination/