Comments 24
Если следовать философии Дзэн, то мечты и стремление к их достижению не более чем суета, которая неминуемо принесет только больше тревоги. Дело ведь в том, что большинство людей отождествляют счастье с финансовым достатком или даже избытком. А богатство и накопление категория чуждая природе человека. Деньги по определению не могут сделать человека счастливым, только подарить ему отдельные моменты радости. Они могут облегчить его быт, но не должны быть самоцелью. Деньги могут дать свободу. Но свобода может быть во вред если ты не умеешь ей пользоваться. Помним же фильм "Побег из "Шоушенка"?
Не знаю, можно заковать себя в цепи дисциплины и вычеркивать мелкокалиберные цели из листика. Но страшно ведь потом осознать что ты столько сил потратил зря. Человеку нужен не Рим, ему хочется историю, ему хочется не золотое украшение, ему хочется внимание, ему хочется не дорогую машину, а выглядеть достойно перед сослуживцами или друзьями. Надо сначала научиться это понимать. Видеть за материальными желаниями, душевные и духовные потребности. И тогда возможно найдется более простой способ эти потребности удовлетворить.
краткое изложение Generation "П" :)
Если следовать Пути, то и не будет тревог. Зачастую, мы мастерски подменяем понимание своего Пути. А вместо этого увлекаемся блеском и красотой различных химер. Нужно уметь отличать свои цели от навязанных социумом или же какими другими социальными конструктами. Тогда и не будет конфликта с финансами.
Выгорание от осознания полной бессмысленности собственной работы ведет к затяжной депрессии, выбраться из которой у человека нет ни единого шанса. Ведь его крепко держат прутья золотой клетки - уход из ИТ влечет за собой сильное проседание в доходах.
Я испытал всё это на собственном опыте
Позвольте осветить корень проблемы. Неохота грузчиком пойти поработать. Ведь всё, что вы ранее из себя изображали, дабы заслужить уважение/любовь/дружбу, полетит к чертям.
Скорее всего вы сразу взяли высокую планку: престижная работа, ипотечная квартира, кредитная машина. Надо начинать с малого. А сейчас готовьтесь к большим мучениям и скандалам. С помощью психологических фокусов их не избежать. А если попробуете, то со временем вы незаметно обзаведётесь многочисленными проблемами со здоровьем до кучи.
Многие проекты, над которыми я работал, не дотянули до релиза, некоторые закрылись сразу после него, а другие выжили, но так и не выросли до чего-то большего. А те из моих рабочих проектов, что уже имели миллионы пользователей ещё до моего прихода, никогда не были мне особо близки, так как я не был их целевой аудиторией.
Программирование это не про продукт. Решение проблем, интеллектуальный вызов, жонглирование абстракциями, автоматизация рутинных процессов это наше все. Если вас заботит конечный продукт вам дорога в менеджеры, а не в разработчики. Красивое решение логических задач это то, что должно мотивировать, а не колличество пользователей приложения. Это задача менеджера по продажам увеличить их число. Если так беспокоиться о продукте, то и до выгорания недалёко.
Я конечно не советую создавать что-то, что абсолютно противоречит вашим убеждениям. Стриминг детского порно, например. Сделки с совестью не срабатывают.
Красивое решение логических задач это то, что должно мотивировать, а не колличество пользователей приложения
Зачем решать логические задачи, решения которых примерно никому не нужны, если можно решать логические задачи, решения которых нужны множеству людей и будут ими использоваться?
Если вас заботит конечный продукт вам дорога в менеджеры, а не в разработчики
Ну вот какой здесь менеджер? Тогда аффтар вообще в запой уйдёт, наверное(я валяюсь). Это же управление людьми, которые берут больничные, увольняются, устраиваются, всем всё по проекту нужно обьяснять. Злая шутка что ли?
Серьёзно?
Вкладка с космополитаном скучает без вас
Помидор вполне себе символичен. Человеку стоит стремиться к помидору, ведь помидор, не терзается смыслом своего существования. Он не страдает тщеславием, завистью, ревностью, гордыней и жадностью.
Помидор это просто символ кухонного таймера от которого произошло название техники. В статье есть здравые и полезные "куски" но она уж очень огромной вышла. Чтобы её по-хорошему осилить нужно часа два, что по современным меркам издевательство над читателем.
И еще почему-то во многих аналогичных сборниках советов не делается акцент на самом важном. На экономии собственных сил и ресурсов. Казалось бы идея лежащая на поверхности: можно заработать некоторое количество денег вкладывая разное количество сил и времени. Я поясню на примере.
Есть у меня приятель дизайнер, который хватается за любую работу мало-мальски связанную с дизайном и на которой можно заработать копейку. И он просто зашивается в куче задач, его терзает толпа разнородных клиентов, некоторые из них настоящие сумасшедшие (это не метафора). И в таком ритме он живёт годами, чтобы прийти вечером и рухнуть без сил. А есть другой дизайнер приятель, он делает несколько проектов в год для постоянных клиентов, но там разумные сроки, проверенные люди, хорошие бюджеты.
По итогу оба примерно одинаково имеют денег, один работает в кайф, другой на износ.
Вот этой банальщине почему-то мало кто учит.
В статье есть здравые и полезные "куски" но она уж очень огромной вышла. Чтобы её по-хорошему осилить нужно часа два, что по современным меркам издевательство над читателем.
Спасибо за фидбек. Если честно, он довольно неожиданный для меня. Я наоборот думал, что цельное связное произведение, объединенное единой мыслью, лучше, чем просто набор кусков.
Пойти спать и не ставить будильник? Убрать все отвлекающие факторы вокруг (людей в особенности), чтобы не мешали медитировать над задачей. У меня если работа не идет, то я поступаю в соответствии с древней мудростью - "не можешь ср*ть не мучай ж*пу" - и просто переключаюсь на что-то другое, что помогает мне зарядиться вдохновением для решения задачи, какое нибудь видео с конференции или документалку, а то и просто тупо завалиться спать. Ну и регулярное принимание витаминов помогает держать раму в сборе.
Снижать когнитивную нагрузку (это когда задействованы мозги, скроллинг инстаграма, чтение хабра и "развивающих" статей и т.п.). Регулярно делать что-то скучное чтобы мозг имел возможность разгрузиться. Вроде мытья полов, посуды, прополки грядок и т.п. Современный человек лишен такого режима работы мозга, а он нам необходим.
Начать ходить пешком по 2-3 км в день. Лучше поменьше но пролонгированно, т.е. равномерно в течении месяца, а не так что один день 15 км прошел, а потом две недели не ходил. Важно при этом не грузить мозги прослушиванием музыки, подкастов и т.п.
Отслеживать и останавливать руминацию (зацикленные мысли в голове) делается довольно просто, нужно додумать эти "зависшие" мысли до какого-то вывода. И если руминация возникла, вспоминаете вывод и переключаете внимание на что-то другое волевым усилием.
Спать по 8 часов, выработав привычку оставлять вечером смартфон на кухне, а не залипать в светящийся экран перед сном.
Это самое простое и лишь по верхам. Ну и да, подгонять кофем удушенный хроническим стрессом и нагрузкой мозг это как давить в пол педаль газа на разваливающемся жигуле едущем по дороге с ухабами, лишь усугублять ситуацию.
Еще могу посоветовать отказаться от алкоголя, если употребляете. Но все эти советы лишь симптоматические, если у вас психологические проблемы, тревожное состояние и связанная с этим прокрастинация, то нужно разбираться целенаправленно. И со специалистом.
Как много букв.
Всегда старался видеть смысл во всем, что делаю. Иначе, даже были случаи, отказывался делать ненужную работу. Со многим согласен, но хочу предложить несколько уточнений:
Шаг1. Я думаю, более правильно выразить "уметь взаимодействовать с людьми". Нужно уметь получать и уметь отдавать, наказывать и награждать.
Шаг2. Правильно выбрать процессы и интрументы для достижения цели - это исскуство, которому учаться всю жизнь. Очень важно также выбирать окружение, меняться самому и менять его.
Шаг3. В первую очередь для достижение своих мечт/целей нужно уметь думать своей головой. А это ох, порой как сложно... Наивысшее достижение каждого человека - собственный ум, который не приемлет подмен и компромиссов.
Шаг4. Уж очень динамичное получается колесо и очень нестабильный список, особенно если добавить переменную приоритетности. В каждый момент времени важно что-то одно и может быть не важно что-то другое. Всю жизнь что-то находим и что-то теряем. Считаю что список не сильно зависит от запланированных желаний каждого. Нужно уметь довольствоваться аналогами и уметь отказываться от чего-то. Но и уметь "менеджить" каждое желание или намерение. Их всего столько, что жизни не хватит все понять и знать как дальше двигаться.
Шаг5. Тоже от среды зависит. Напирмер, побывать в Риме - достаточно легко, купить квартиру - достаточно сложно. И мало того, эти желания завязаны на других, зачастую более приоритетных, но скрытых желаниях. Например, в детстве я мало где был и жалел сначала об этом. А когда появились возможности бывать за пределами страны, я понял, что самому желания куда-то отправиться вообще нет :). Очень детально нужно разбирать каждое свое желание и докапываться до самых глубинных. На этом, кстати во всех сказках про джиннов валятся, не могут правильно сформулировать то что хотят :)
Шаг6. Отказываться от второстепенных, но более выполнимых желаний очень рискованно.
Шаг7-8. Например, хочу квартиру. Какие дальнейшие шаги, кроме тотальной экономии на всем - не понимаю. Типа, накопить 1$, накопить 10$, накопить 100, потом 1000, потом 10000, потом 100000 ? Так не работает, точнее работает, но далеко не у всех. Это достаточно рабочий вариант, но не мой. Какая альтернатива? Фондовая/валютная биржа? Оружие и наркотики? Работа где дают жильё? Ждать наследства? Но опять же, хочу сам выбрать и сам сделать. Но очень демотивируют сроки выполнения. А чем больше срок - тем больше вероятность невыполнения или изменения плана. Потому что четких ответов на приоритеты желаний нет. И, считаю, не может быть, потому что мы не роботы - четко следовать однообразному плану 10 лет допустим. Единственный пока доступный мне - развиваться и зарабатывать больше. Но этот план нестабильный и риски тоже есть.
Шаг9. "Помодоро" - интересная техника, но привязка к срокам "тянет" за собой большие расходы на то, чтобы ее придерживаться. При выполнении задач стараюсь не придерживаться конкретного плана или срока, потому что в случае нового проекта - сроки срываются всегда, падает мотивация. В случае аналогичного проекта, срок можно сдвинуть в сторону уменьшения, но опять же по ситуации... Поставить сроки на задачу с непредсказуемым результатом - вернуться к выгоранию и депрессии.
Шаг10. Самая главная проблема рутинных задач - то, что они зачастую навязаны Вам не вами. К таким задачам нужно дествительно придти самому. Начинается этот путь из детства, и проходит сквозь всю жизнь. Классно, если приходить к чему-то а не слепо делать что велят, в тч обязанностям научили родители, но таких удачных вариантов думаю не больше 10%.
Панель уплравления собой - достаточно интересный вариант. Но более рабочий - среда нужных людей, команда, которая приведет каждого к своей победе и совместной. Где есть отдельно доктор, тренер, учитель, предприниматель, инженер, повар, юрист итд
Спасибо за пост, в целом перекликается с моим опытом. Только вместо дзен-буддизма, в основу у меня лег Дао Дэ Цзин в переводе Виногродского (это важно так-как этот китаевед делает адаптацию китайского мышления к пониманию людьми западного мышления). Там же можно почерпнуть почему люди иногда имеют иррациональные методы восполнения энергии (взять побольше унести подальше и это вот все).
Основные мои отличия от вашей системы:
Колесо желаний под испытанием жизнью трансформировалось в колесо целей. То есть рисуется то же самое колесо по всем сферам жизни, только рисуем не шкалу от 1 до 10, а несколько уровней целей, от минимальных до максимальных на какой то промежуток времени (у меня например это год), и на каждый уровень целей, выписывает чего хотим достичь, как показывает практика средний уровень за год обычно закрывается неплохо, и тогда максимум этого года стоновится программой минимумом для целей на будущий.
Вместо пунктов "Приоритизация желаний" и "Лишние желания" в свое время попробовал примастырить Теорию ограничений Голдратта, для понимания себя целей и желаний. И неплохо получилось. Фактически это инструмент для более глубокого анализа похожий на ваш. Только по мимо желаний он еще позволяет выявить белые пятна, которые мы иногда неосознанно или осознанно избегаем, и которые мешают реализации наших желаний. А ведь именно там могут находиться решения для прорыва на другой уровень жизни.
Про рутину и метарутину: удолбался все это писать в различных блокнотиках и писать их с собой, с полгода назад открыл для себя Обсидиан - и понял что это прям удобно иметь Daily notes и все свои мысли под рукой, на всех устройствах с которыми ты работаешь. 10 из 10. Как организовать свои мысли - тут конечно у всех своя система и каждый строит по своему вкусу.
Несколько лет назад пришёл к выводу что смысл жизни (моей по крайней мере) - помогать людям. На улице незнакомым людям (дотолкать заглохшую машину до обочины), на работе - подчинённым (развиваться) и коллегам. Это те моменты после которых чувствуешь, что ты полезен обществу и в твоей жизни есть смысл.
Квадрант Эйзенхауэра не используете? Как к нему относитесь/оцениваете?
Панель управления собой: 10 простых шагов к порядку в вашей жизни