Как бороться со стрессом в важных моментах?

[@NewLesnik]

Ага, стресс снимает качественно. Особенно когда просыпаешься на следующий день))

[@fiter1]

Плюс алкоголь влияет на химию мозга — он может вызывать панику из-за воздействия на ГАМК, химическое вещество в мозге, которое обычно оказывает расслабляющее действие. Небольшое количество алкоголя может стимулировать ГАМК и вызывать чувство расслабления, но чрезмерное употребление алкоголя может истощать ГАМК, вызывая повышенное напряжение и чувство паники.

Изначальные эффекты неплохие конечно, но в целом вариант не очень.

[@dolovar]

Как бороться со стрессом в важных моментах

В цитатах видно, что речь идет не о стрессе, а о давлении, причины которого не в адаптационных реакциях, а в завышенных ожиданиях, гиперценностях, боязни ошибок.