С шелушением кожи (перхотью) на голове я впервые столкнулся в старших классах школы и с тех пор вяло борюсь с этой напастью по сей день. Не знаю насколько корректно называть мой случай себорейным дерматитом (или грибковым заболеванием), поскольку ни разу не обращался серьезно к врачам по этому поводу.
Проблема постоянно со мной, то хуже, то лучше. Летом почти полностью пропадает шелушение, поздней осенью и зимой возвращается. Ситуация то ухудшается, то улучшается. Заметил, что на море почти симптомы полностью исчезают.
Пытался решить вопрос не систематично, но попробовал многое - лечебные шампуни на дегте (только хуже), цинке. Мыло с дегтем, с серой, так называемое "зеленое мыло". Разумеется, низорал, head&shoulders и т.д. Везде один эффект - помогает первые 1-2 раза, потом все возвращается. Лучше было от масел (кокосовое, черного тмина и т.д.), от мыльного корня и прочей экзотики, но опять же с нестабильным эффектом, то помогает, то нет.
Читал научные обзоры, советовался с парикмахерами и знакомыми - в основном, все убеждены, что проблема медицинская, в грибке, и лечить нужно соответствующими средствами внутрь и снаружи. Но я убеждался постоянно, что лично мне это все не очень сильно помогает (прям серьезный курс я не проходил, конечно, но симптоматическое лечение не давало результатов).
Все это вяло продолжалось до тех пор, пока я не съездил в Питер и не помыл голову местной городской водой. Эффект потрясающий - после первого же мытья не наблюдается никаких симптомов! Запарился этой темой, выяснилось, что в Питере очень мягкая вода по сравнению с Москвой. Видимо, в этом и причина. Стал изучать.
Купил себе проточный умягчитель на кран - стало лучше, но не так, как в Питере. На время забил на эту тему, успокоился, пока не съездил в Питер еще раз - и снова это чудо! Поинтересовался у местных, выяснилось, что у них вообще нет такой проблемы как известковый налет на сантехнике - все блестит как новое, без регулярной чистки. В Москве все краны покрываются пятнами через 2-3 дня после очистки.
Тут я решил уже серьезно заняться вопросом. Купил себе тестер жесткости воды gH (для аквариумистов) - не полоски, а препарат, который каплями вводится в воду, пока не поменяется цвет с фиолетового на синий. Тест работает отлично. Выяснилось, что вода в холодном кране у меня 12 градусов gH (на сайте Мосводоканала обещают 9). Горячая вода немного мягче - 10. Мой проточный фильтр умягчал не очень эффективно - до 8 градусов или около того.
Стал выяснять, как дома умягчить воду, пробовал замораживать, кипятить, отстаивать, добавлять соду или уксус. В целом, мало какой способ работает надежно, в основном, умягчение незначительное.
Пока не дозрел наконец до ионообменного (йонобменного) фильтра (используется в посудомоечных машинах, в трехступенчатых системах очистки и т.д.). Купил самый простой ионообменный картридж - процедил через него воду и - отлично, жесткость воды упала до 1 градуса gH! Далее пробую мыть этой водой голову - работает! Как в Питере! Неудобно немного, но эффективно!
Так что рекомендую всем, кто борется с перхотью - попробуйте мягкую воду с самым обычным шампунем. А вдруг тоже поможет?
UPDATE: Проверил дополнительно pH после умягчения через ионообменный фильтр - не меняется. В период обострения проблем с перхотью (у меня периодически бывает, с чем связано непонятно, как вариант - диета, стресс, моющие средства, но не жесткая вода) - мягкая вода не лечит, но позволяет не ухудшать состояние. В целом - мягкая вода отличное средство для меня в части проблем с перхотью, вызванной гигиеной. Если раньше было так: перхоть есть, немного, средне, потом обострение, потом опять немного, то сейчас так - перхоти нет, воспаления нет, потом резко появляется. Это может позволить более точно найти причину обострений, т.к. явно виден момент, когда состояние ухудшилось.
UPDATE2: Решил также нормализовать воду по pH (который сейчас у меня в водопроводе = 7.5, а рекомендуется 5.5). Прочитал в интернетах, что для мытья головы рекомендуется нейтральный pH = 5.5. Решил довести свою воду до этого уровня. Опытным путем (тут совершенно ненаучно, только эксперимент) вывел, что для 5л моей подготовленной воды с жесткостью 1 gH, достаточно 10мл 6% уксуса. Помыл голову - вроде как хорошо. Может кому также будет полезно.
UPDATE3: И самый простой способ для приготовления мягкой воды оказался следующим: в пятилитровку высыпается содержимое одного-двух катриджей. Непосредственно перед использованием заливается водой из крана нужной температуры (горячей) и взбалтывается. Все, можно пользоваться, ждать не нужно, смола действует мгновенно. Для регенерации смолы в эту же баклажку засыпается соль и настаивается несколько часов.