Comments 11
Не нужно увеличивать рабочие сессии: через каждые 30 минут необходимо вставать с кресла и немного двигаться.
А чем пользуетесь для отслеживания таймеров?
В основном пользуюсь Super Productivity и мне его более или чем хватает. Однако также пытаюсь распробовать Toggl в Todoist (есть даже интересный материал по этой теме).
Через 15 минут погрузился в процесс, 10 минут поработал, потом отдых и заново. Эффективность для тех, кто на работу, только для того, чтобы денег получить и ничего больше
Не принимайте на личный счёт, но мне почему-то ваш комментарий напомнил книгу "Bullshit Jobs".
Но вообще, на сколько можно судить, то, например, типичные клерки эффективно работают примерно 3 часа из 8. Так что технически, чтобы получать только денежки и ничего больше, то можно тратить всего 3 часа в день. Единственное, что правда не классно, так это растягивать эти 3 часа на весь день. Я клоню к тому, что вроде бы как ваша стратегия "10 минут поработал, потом отдых и заново" это и предполагает (т.е. предполагает скучную работу, растянутую на весь день, которая делается не шибко ясно для чего). Получается своего рода неэффективная неэффективность, хах.
Тоже пришла к помидоркам ~40мин.
В общем-то и научно это вроде доказано, как максимальное время комфортной концентрации. Не зря же урок 45 мин )
Я не знаю что может больше обломать отдых, чем ощущение тикающего таймера на 5 минут. Люди конечно разные, но я так и не смог привыкнуть к этим техникам. Какие бы варианты не ставил, все равно в итоге ни отдыха ни работы. Ну надо сказать, что я и в детском саду никогда не мог спать по графику сон часа. Просто стараюсь вести умеренный распорядок и следить за своими ощущениями.
Это точно не годится для умственного труда.
4 часа в день - это невероятно низкая эффективность.
Основная работа идет как раз во время перерыва. А основная задача - это погружение в состояние потока.
А тут какая-то дрочка на таймеры
4 часа в день - это невероятно низкая эффективность.
4 часа – это чистый интеллектуальный труд, на который можно рассчитывать ежедневно. Очень сильно сомневаюсь, что у вас кол-во таковых часов кратно отличается.
Основная работа идет как раз во время перерыва.
Основная работа идет во время работы.
...основная задача - это погружение в состояние потока.
Основная задача работы – это реализация поставленных целей и как следствие получение результатов, а не состояние потока.
Состояние потока привередливо к самому типу работы и её сложности – работа должна быть и не очень простой, и не очень сложной, не скучной, но и не раздражающей, при этом работа должна исключать многозадачность и отвлекающие факторы, также работа должна включать в себя какие-то разделенные задачи на каждой из которой можно детально сфокусироваться и в целом, которые мы изначально способны решить за счёт уже имеющихся знаний, умений и навыков. Не говоря уже о самих целях работы, как можно ставить основной задачей такое сложно управляемое и требовательное состояние?
А тут какая-то дрочка на таймеры
Вы можете не отслеживая время, гарантировать, что сфокусировано тратите свои ресурсы именно на решение поставленных задач? Можете ли вы не беря в расчёт время, оценивать сложность выполнения тех или иных задач? Игнорируя затрачиваемое время на те или иные задачи, можете ли вы хотя бы с какой-то толикой надёжности планировать свою близлежащую персональную работу? Ну, и самое банальное, если вы не знаете сколько времени тратите на те или иные рабочие задачи, то каким образом вы понимаете, что делаете какую-то работу неэффективно? По первым заметным трудностям? По количеству ступоров? По не наступающему состоянию потока?
Есть у меня предположение, что даже если вы обходитесь без отслеживания времени в том или ином виде, то скорее этим просто кто-то занимается за вас.
Ну, и да... Вы название статьи то прочитали? Оно как бы про помидорки. Помидорки – это про таймеры. Если у вас есть в арсенале какие-то иные измеримые методы балансировки работы и отдыха, то лучше расскажите о них, а не отпускайте поверхностные фразы, которые едва ли тянут на какие-то полезные замечания.
Развитие техники Помодоро