Comments 41
а как же душ?
Хм спасибо, задумался немного. А высокая влажность — плохо? У меня в квартире 40-50% (вряд ли там высокая точность измерений но все же)
Меня вот еще удивляют выдвижные полки для клавиатур — это же по моему просто ужасно?
Меня вот еще удивляют выдвижные полки для клавиатур — это же по моему просто ужасно?
Высокая влажность — думаю, нет, не плохо: сосредоточившись на работе, мы редко моргаем. Так что, если в пределах 80% — скорее, даже хорошо.
Выдвижные полки — ужасно в том случае, если человек в работе постоянно пользуется клавиатурой. Если его почти единственный инструмент — мышь, то, наверное, терпимо.
Выдвижные полки — ужасно в том случае, если человек в работе постоянно пользуется клавиатурой. Если его почти единственный инструмент — мышь, то, наверное, терпимо.
Про глубину стола полностью согласен. Выдвижные полки под клавиатуры — это изобретение врагов рода человеческого. :)
подставка под монитор, поднимающая его на такую высоту, чтобы его середина или хотя бы верхний край экрана находились на уровне Ваших глаз
А вот это, кстати, спорно. Разные источники пишут разное — кто-то говорит, что середина на уровне глаз, кто-то — верхний край на пару сантиметров ниже уровня глаз.
И лично я согласен со вторыми — мне действительно удобнее, когда на монитор я смотрю чуть вниз.
Попробовал его поднять на рекомендуемый вами уровень (благо подставка позволяет) — ужас. Верхняя половина монитора практически ушла из поля зрения, приходится постоянно голову задирать.
подставка под монитор, поднимающая его на такую высоту, чтобы его середина или хотя бы верхний край экрана находились на уровне Ваших глаз
А вот это, кстати, спорно. Разные источники пишут разное — кто-то говорит, что середина на уровне глаз, кто-то — верхний край на пару сантиметров ниже уровня глаз.
И лично я согласен со вторыми — мне действительно удобнее, когда на монитор я смотрю чуть вниз.
Попробовал его поднять на рекомендуемый вами уровень (благо подставка позволяет) — ужас. Верхняя половина монитора практически ушла из поля зрения, приходится постоянно голову задирать.
Вариант, но тогда клавиатуру придется ближе придвигать и локти со стола сползут. :) Опять же — представьте себе 24" в таком положении. Плюс сложность исполнения — несколько лет назад были проблемы с подставкой у 19" самсунгов — поголовно меняли из-за того, что через полгода переставали фиксироваться (не помню модель, помню, что на PVA). И это 19". Потому и не пользуется популярностью.
А клавиатурой Вы при этом пользуетесь? Что-то не могу сходу понять, где для нее место при такой установке экрана.
Хорошее замечание, думаю, лучше уточнить: в моем случае, речь идет, преимущественно, о работе с текстом и данными в Excel/SPSS.
Более точным, наверное, будет сказать так: «подставка должна быть такой высоты, чтобы не нужно было ни наклонять, ни задирать голову». В этом плане, мне очень нравились 19" мониторы Xerox, у которых была очень высокая стойка, на которой монитор можно было релугировать по высоте в большом диапазоне.
Более точным, наверное, будет сказать так: «подставка должна быть такой высоты, чтобы не нужно было ни наклонять, ни задирать голову». В этом плане, мне очень нравились 19" мониторы Xerox, у которых была очень высокая стойка, на которой монитор можно было релугировать по высоте в большом диапазоне.
Более точным, наверное, будет сказать так: «подставка должна быть такой высоты, чтобы не нужно было ни наклонять, ни задирать голову»
Тут согласен. Минимизация движений головы вверх-вниз должна быть.
Хорошо, если вы владеете слепым методом печати, а вот если часто смотрите на клавиатуру, то монитор бывает удобно и еще ниже опустить.
Тут согласен. Минимизация движений головы вверх-вниз должна быть.
Хорошо, если вы владеете слепым методом печати, а вот если часто смотрите на клавиатуру, то монитор бывает удобно и еще ниже опустить.
Ноутбук и работа на свежем воздухе — вариант?
Не особо. Требований к столу и креслу это не отменяет. При -30 на свежем воздухе тоже не особо поработаешь (хотя сегодня потеплело до -20 :)).
Плюс клавиатуры ноутов не эталон удобства — то есть придется еще клавиатуру и мышь организовывать. Диагональ экрана тоже не последнюю роль в эргономике рабочего играет — все же 13-15" уже не располагают к долгому сидению за компьютером. Хочется хотя бы 20-22", а то и побольше (и не TN :)).
Плюс клавиатуры ноутов не эталон удобства — то есть придется еще клавиатуру и мышь организовывать. Диагональ экрана тоже не последнюю роль в эргономике рабочего играет — все же 13-15" уже не располагают к долгому сидению за компьютером. Хочется хотя бы 20-22", а то и побольше (и не TN :)).
Нет: очень низко наклоняется голова, болит шея.
Я почему-то когда впадаю в состояние транса-программирования, я не замечаю многих вещей типа посторонних звуков, счета времени и т.п., не говоря уже о такой мелочи, как влажность воздуха. На нее я не обращаю внимания даже когда бездельничаю :)
А всякие подушечки, валики и подставочки, имхо, только мешают (от клавиатуры первым делом отдирал всякую такую хрень). Не люблю обрастать вещами, особенно если необходимость в них сомнительна.
Вообще какая-то изнеженность получается, слишком тонко должна быть настроена окружающая среда, чтоб работать. Может просто у меня нет проблем со зрением и кисти не болели никогда…
А всякие подушечки, валики и подставочки, имхо, только мешают (от клавиатуры первым делом отдирал всякую такую хрень). Не люблю обрастать вещами, особенно если необходимость в них сомнительна.
Вообще какая-то изнеженность получается, слишком тонко должна быть настроена окружающая среда, чтоб работать. Может просто у меня нет проблем со зрением и кисти не болели никогда…
хм, для меня ключевое — это стол с углублением — чтобы локти свободно лежани на нем, ну и конечно же соотвествие размеров кресла и стола.
подарили смайликус (маленькая подушечка в форме смайлика от Тёмы Лебедева) использую как подставку под локоть)) очень удобно))
Укажите, пожалуйста, конкретную модель Вашей ортопедической подушки. Просто выбор большой, а отзывов мало.
Забыли про стеклянный колпак для рабочего места и профилактику геморроя.
Не забыл. Просто на уровне оборудования рабочего места пока не знаю ничего простого и недорогого, что было бы эффективно для профилактики геммороя.
Может быть есть какие-нибудь ортопедические поджопники, о существовании которых мы даже не подозреваем? Как известно, «кто ищет, тот всегда найдет».
Найдете — пишите! :)
ITdirector в комментарии ниже нашел оборудование, 613 руб. за комплект из двух накидок. Просто и недорого, об эффективности расскажете позже в отдельном посте :))
Вы даже не поверите, как давно они бывают ;-)
Геморрой — проф. болезнь не только программистов )
www.v-avto.ru/product/2581/
Геморрой — проф. болезнь не только программистов )
www.v-avto.ru/product/2581/
Думаю, это тема для отдельной публикации. Напишете методичку? :)
Вообще, хотелось бы. Эту заметку я написал имеено потому, что все это вывел опытным путем, а не скомпилировал из разных статей, доступных и так.
Так что очень хотелось бы такой материал увидеть, но именно из личного опыта — только то, что реально укрепляет именно те мышцы, которые наиболее страдают от сидячей работы, и при этом — действительно, затрачивая 10-15 минут в день (реально, я так подозреваю, через день эффективнее должно быть).
Так что очень хотелось бы такой материал увидеть, но именно из личного опыта — только то, что реально укрепляет именно те мышцы, которые наиболее страдают от сидячей работы, и при этом — действительно, затрачивая 10-15 минут в день (реально, я так подозреваю, через день эффективнее должно быть).
Удивительно, что про освещение рабочего места забыли.
Спасибо, автор
Sign up to leave a comment.
Чтобы работа не стала врагом: максимум комфорта на рабочем месте минимумом затрат