Comments 6
что вы — это на самом деле не вы, а персонаж
Хм, а есть кто не чувствует окружающих мир реальным? Иногда как в плохом симе - все ненастоящее, иногда оболочка истончается, но никогда до ощущения выхода из скафандра. На войне не был, годков много, но свет в тоннеле пока не видел.
То, что вы описываете похоже на дереализацию, когда все вокруг кажется иллюзорным, а мир похож на декорацию.
Это я,и "ощущение" называется "Дереализация"
Самое отвратительное ,что это ощущение еще и во время игр присутствует (глупо,правда?)
Советую сходить к нужному доктору,но предупреждаю сразу : лечение не самое быстрое. Мне правильную подбирают больше полугода
Можно прекрасно себя чувствовать, где угодно, и необязательно ждать, пока я окажусь на Бали
Это то же самое обесценивание, типа я не на Бали, да и зачем оно мне нужно, мне и в Норильске не холодно.
Адекватной самооценкой было бы "я не на Бали, потому что пока не могу позволить организовать себе отдых подобного уровня, имеет смысл попробовать улучшить свои компетенции и поднять уровень дохода".
Тут есть 2 ветки, которые друг друга дополняют:
О которой вы говорите, когда нужно привести в соответствие внешние обстоятельства, чтобы чувствовать себя хорошо, но тут есть ловушка попасть в ощущение недостаточности. Сначала мне плохо, что я не на Бали, потом оказался на Бали, но мне все равно плохо, потому что нет пары лишних миллионов, потом есть пара лишних миллионов, а все равно что-то не так
Поэтому полезно прокачивать способность, когда чувствуешь себя хорошо независимо от обстоятельств, а то получается жизнь проходит в бегстве за счастливым когда-то, а в настоящем нет кайфа
Зачем поднимать самооценку? Для начала давайте посмотрит, а почему она, собственно говоря, падает. Обычно это происходит так: ты видишь/слышишь что-то, что показывает тебе себя не в лучшем свете и заставляет тебя по другому взглянуть на себя и поменять своё мнение о себе в худшую сторону. Т.е. самооценка упала. После чего требуется вернуть её на прежнее место, то бишь поднять.
Рассмотрим, что произошло. Человек имело себе завышенное мнение, которое не соответствовало действительности, то занимался самообманом. Зачем он занимался самообманом? Чтобы настроение не ухудшалось, ведь гораздо проще обмануть себя, чем реально что-то изменить. И зачем нужно опять поднять самооценку, т.е. опять обмануть себя? Чтобы продолжать с хорошим настроением жить дальше и ничего не менять.
Самообман – отличная стратегия против плохого настроения. Если требуется быстро поднять настроение – лучше самообмана ничего нет. Ну а если обмануть себя не получается, антидепрессанты/алкоголь/наркотики в помощь. Вот только самообман – ни фига не долгосрочная стратегия, на длинной дистанции она приводит к проигрышу. Потому что мало того, что не можешь изменить ситуацию, потому что неверно её понимаешь, так даже и не понимаешь, что её необходимо менять.
Поэтому поднимать самооценку – путь к проигрышу. Вместо этого лучше иметь адекватную самооценку, то есть иметь соответствующую реальности собственную оценку. Тогда она не будет ни опускаться, ни подниматься в зависимости от оценки других, а будет всегда примерно на одном уровне. Подобная самооценка не будет мешать менять себя и окружающий мир к лучшему.
«Снова упала?» Как поднять самооценку и зачем мы сравниваем себя с другими, даже если от этого больно