Search
Write a publication
Pull to refresh

Comments 5

Тоже фронтендер, тоже хожу в зал (но наоборот при 189см и 60кг набрал за несколько лет до 76кг). И тоже периодически возникала идея сделать что то схожее. Грац, выглядит как то что требует полироли но в целом клево!

Шикарный результат по набору!

Благодарю. Согласен, что если нет предрасположенности набирать мышечную массу достаточно сложно. 2 года я вообще ничего не набирал, а потом что то случилось и быстренько вырос

Сделал английскую версию + добавление индивидуальных пользовательских упражнений)

Sign up to leave a comment.

Articles