Comments 53
Один из её "научных" роликов. Громкий заголовок, всё как любят в желтоватой прессе. Не уважаю, это не стиль учёного
Так она - не учёный, а научный журналист, а ролики на YouTube - это не публикации в pubmed
Достаточно, что бы считать Якутенко Ирину лгуньей и по сути лжеучёной? Я думаю более чем
само собой, она ведь и не учёная, не?
Но например тик-ток и прочие видосики полнятся историями от девушек, какая у них ферритиново-железная анемия
тик-ток и прочие видосики полнятся историями от девушек, как они слабительное пьют пачками перед свиданиями, чтобы быстро сбросить вес и таким образом "похудеть"
мы не можем чисто физически поглотить столько еды и с таким её разнообразием, что бы восполнить все витамины
эволюционно могли, а теперь не можем? или раньше пища была разнообразнее, а желудок - больше?
а вот бад-витамин доступен по цене и решит проблему дефицита
да, БАДы очень доступны по цене, но кто сказал, что они решают проблемы дефицитов? их кто-то тестирует на это? это же не лекарства
Эволюционно мы банально выживали и обычно копытились к 50 годам, а большая часть раньше, имею ввиду каменный век.
Ссылаться в питании и получении витаминов на каменный век, нужно мягко говоря осторожно. Мало ли чего там жрали в каменном веке, заодно тогда же и ходили по 15 000 шагов по пересечёнке, круглый год, спали в шалашах, в тумане, в жаре и так далее. Это "ТОГДА", не возможно переносить и копировать в нашем "СЕЙЧАС". Что то подсмотреть - например что надо двигаться - да. Но вот как именно двигаться - у нас миллионы новых вариантов, ещё получше чем просто ходить. Лео Бокерия советует всем ходить, просто потому что это смогут буквально все, кроме инвалидов тяжёлых. Но вообще то кроме ходьбы куча других полезных способов физкультурить.
В питании всё ещё интереснее. Раньше лосятину и бизонятину жрали, с коктейлем диким из витаминов. Но и тратили эти витамины, буквально каждый день выживая на солнце, морозе, ветру и в тумане со зноями и прочими радостями погоды. Нам столько витаминов не надо, но надо стабильно и круглый год, что бы не сдохнуть как в каменном веке к 50-ти годам.
За 100 лет развития, фармакология мягко говоря ушла от топорных витаминов. Я уж молчу про уровень лекарств, когда можно без операции тот же желчный просто расслабить лекарствами и камни постепенно сами выходят и тому подобное. БАДЫ именно что тестируют, и не раз и не два, особенно на биодоступность витаминов в них, я ж выложил научные работы.
С витаминами так же. Они сегодня настолько хороши, что грех извращаться и давиться шпинатами или мучаться, если ты аллергик и не можешь сожрать ряд продуктов. Банально купил нужные витамины и кушай на здоровье.
Раньше лосятину и бизонятину жрали, с коктейлем диким из витаминов. Но и тратили эти витамины, буквально каждый день
Я, конечно, не лжеучёный с купленным дипломом биолога, но мне почему-то казалось, что витамины относятся к т.н. "микронутриентам", поэтому мне слегка странно слышать про "дикие коктейли" и как организм "тратил эти витамины каждый день"
БАДЫ именно что тестируют
БАДы тестируют разве что на безопасность. Ну, что человек не скопытится, проглотив таблеточку.
На этикетках БАД часто написаны ложные сведения об их составе и/или эффекте их применения[9].
Бады. Тестируют.
butivskiydm
22 часа назад
Да? Ты вот прилюдно указал, что БАДЫ никто не проверяет и конечно наврал и себе и нам. То есть ты врёшь, как и Якутенко, поздравки от меня, ты в лодке с брехунами и лженаучниками.
Ты готов себя признать лжецом?
https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-biologicheski-aktivnyh-dobavok-k-pische/viewer - В.Н. Тихомирова, И.Н. Субботина, В.В. Стародубцева
ИССЛЕДОВАНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК К ПИЩЕ
ФГУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Приморском крае", Владивосток
Законом 29ФЗ "О качестве безопасности пи
щевых продуктов" БАД были приравнены к
пищевым продуктам, в последующие годы из
даны такие важные документы как СанПиН
2.3.2.107801 с дополнениями и изменениями,
где сформулированы гигиенические требова
ния, обеспечивающие безопасность БАД для
человека. Так, дополнение №7 (СанПиН
2.3.2.235108) содержит измененный перечень
компонентов растительного и животного про
исхождения запрещенных при производстве
БАД и включает более 300 наименований ле
карственных растений запрещенных для ис
пользования в составе БАД.
Также в 2008 г. активно внедрялись методы по
определению содержания биологически актив
ных веществ в БАД к пище: определение анто
цианинов, флаваноидов, полифенольных со
единений, сеннозидов, производных антрахи
нона, дубильных веществ, органических кислот,
витамина С и исследования по определению
содержания макроэлементов (кальций, магний,
калий) и микроэлементов (железо, цинк, ко
бальт) в БАД. Внедрение данных позволяет оп
ределить несоответствие по содержанию основ
ных биологически активных веществ, микрои
макроэлементов, декларированных производи
телем на этикетке фактическому содержанию, в
результате чего такие БАДы не могут рассмат
риваться как существенный источник пищевых
и биологических активных веществ. Следует
отметить, что исследования БАД, выпускаемых
на территории Приморского края, проводились
по специально разработанным программам,
включающим в себя контроль сырья, идущего
на производство БАД, контроль по ходу техно
логического процесса и контроль готовой про
дукции, о чем свидетельствуют результаты ис
следования БАДов, проведенные в 2007–2008 гг.
(табл.).
ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ИДЕНТИФИКАЦИИ
И ПОДЛИННОСТИ БАД РАЗЛИЧНОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ
НАПРАВЛЕННОСТИ
Ю.Г. Гурьянов, О.В. Кузнецова
Исследованы показатели идентификации и подлинности новых формул биологически
активных добавок к пище «Гепаль», «Гельмипаль» и «Холепаль». Показано соответствие
содержания действующих начал рецептурных компонентов разработанных БАД требованиям нормативных и технических документов.
Расскажите, пожалуйста, как проверить что все БАДы, которые сейчас свободно и бесконтрольно продаются везде, от общепита до бабок в переходе и на рынке, регулярно проходят честное тестирование (а не договорняк уровня "завтра к вам приедет санстанция, скажите тараканам чтобы сильно не шумели и приготовьте коньяк), ни разу не подделываются, не переупаковывается просрочка (ага, и такое бывает, и не только с бадами, но и с реальными лекарствами). На алишке и WB вообще чёрта лысого найти можно под лычкой "БАД", абсолютно безконтрольно, от васяна из ближайшего подвала. И некоторые "сети аптек" в которых кроме говна для ухода и БАДов втридорога ничего не продаётся из лекарств не далеко ушли от тех бабок по гарантиям. Как проверить что там в каждой серии вот ровно то заявленное количество веществ что нацарапано на упаковке и ничего лишнего. Подскажите, пожалуйста, доступный инструмент контролировать это для простого обывателя, равно как и способ контролировать на регулярной основе не выходя из уютной сычевальни сколько там на самом деле чего тебе надо, чтобы не спонсировать медлабораторию целиком в одно лицо
ну и вот вам пруфов к вашим пруфам, как примерно БАДы проверяют
https://iz.ru/1427192/mariia-frolova/otkazala-pechen-rossiianin-umer-posle-priema-badov
https://www.fontanka.ru/2024/03/29/73398896/
Я надеюсь что вы не верите наивно, что в фарме нет договорняков и цветущей коррупции, а где-то видели нечто более надёжное, чем автореферат. Например, публичные отчёты на гос.сайте проведённых тестов, с датой, номером партии, указанием лаборатории проводившей работы, описанием регламента работ - буду очень рад если поделитесь ссылками на них.
Тогда и все все лекарства под вопросом. Вообще все, а их буквально тысячи видов и без конца новые марки клепаются.
А ещё можно сожрать некондишн курицу и хлеб с чем то лишним, например с нитратами или чего там в хлеб могут пхнуть?
Тогда и все все лекарства под вопросом. Вообще все
Да. Они под вопросом. Но их хотя бы не так свободно готовят в любом подвале и продают каждому первому встречному прям на кассе под эгидой "так ты сразу станешь здоров, красив, быстр, умён, депрессия уйдёт, все экзамены сдашь и ЗП сразу отрастёт вместе с перчиком". Регуляция ЛЕКАРСТВ гораздо жёстче чем БАДов, лицензию в случае реальных проблем протерять легко, а то и присесть. Парацетамол проще выпускать честно, чем подделывать (хотя, опять же, некоторые отечественные шараги попадались на перепаковке просрочки), тырыпырыпевтический эффект выраженный и понятный, в отличие от БАДов.
Но мой вопрос не меняется: какие есть средства проверки и контроля? Подскажите, пожалуйста.
А ещё лучше: как убедиться что конкретно вот этой тушке после приёма этих блейзингэмейзингсерибериешек изготовленных по запатентованным секретным "формулам" шараги производящей продукт в другой стране (не в стране регистрации шараги), пакующей в третьей и продающей через четвёртую, пользы будет больше, чем вреда. Почему такие мутные схемы производства и распространения, если всё такое замечательное, полезное и вообще просто витаминка - прям интрига.
А ещё можно сожрать некондишн курицу
оно хотя бы обычно пахнет или выглядит не так как должно. А с таблами... догадайся, как они должны "не так" пахнуть и на вкус быть чтобы хотя бы усомниться вовремя, до того как печень отвалилась? За тухлую курицу можно продавану и предъявить, да инспекцию натравить. А сколько у вас таких успешных кейсов в фарме? Около нуля, а у некоторых возможно и вовсе отрицательное количество (предъявы владельцев уникальной хреновины запатентованной формулы за попытки разобрать что они там напихали)
Подвал? По вашему витамины с ориджинал маркой в подвале делают, даже купленные в ориджинал магазине?!
Уже не раз и не два проверяли те же протеины, витамины на содержание веществ. И каждый раз если фирма ориджинал и цена не низкая, так отклонения не выше 10% от дозировок.
Завод по изготовлению добавок это производство на десятки миллионов рэ вложений, каждый завод и больше конечно денег вкладывать приходится при расширении. Вот именно что никто подвально это давно не делает, кроме дешмана от ноунейма.
Уже не раз и не два проверяли те же протеины, витамины на содержание веществ. И каждый раз если фирма ориджинал и цена не низкая, так отклонения не выше 10% от дозировок
Ага. И гомеопатические средства тоже ни разу не были пойманы на превышение заявленных дозировок
Ноунеймы и дешманы, из не ориджинал магазинов? Конечно.
Людишки вон прям сейчас на озоне, покупают вместо ориджинал хуавей весов - в два раза дешевле хуавей весы, а потом ноют что они только вес и показывают и всё остальное лживое, не правильные параметры. А шо вы хотели?
Ноунеймы и дешманы, из не ориджинал магазинов? Конечно
я-то думал, такой специалист по БАДам и родственник настоящего врача поймёт сарказм про дозировки в гомеопатии. зря думал...
потом ноют что они только вес и показывают и всё остальное лживое, не правильные параметры
вот настоящие весы Huawei за много денег всё точно показывают? у той же Якутенко как-то было, что любые весы хорошо измеряют вес, а всё остальное - так себе
Ооо, ты уже начал путать бады и гомеопатию. Чо с тобой дальше то говорить? По бадам есть отдельные госты, они сильно отличаются от колбасных или мороженных. Ссылки я дал.
Вот я делал отдельный пост и там было про часы - и доказано научно, не раз и не два, что современные часы отлично ряд параметров научились измерять. Дальше что? Ныть начнёшь, что неееет, они имеют погреешность 3 процеееента?
Подделки среди лекарств? Не, не слышал? Все лекарства честные, дя? Потому что подделки и сниженные дозировки бывают много где.
Ооо, ты уже начал путать бады и гомеопатию. Чо с тобой дальше то говорить?
где я начал их путать, фантазёр?
это ты походу вступился за дорогую, проверенную гомеопатию
Вот я делал отдельный пост и там было про часы - и доказано научно, не раз и не два, что современные часы отлично ряд параметров научились измерять. Дальше что?
доказал со ссылкой на себя же самого?
Ого, ноунеймы с красивой качественной этикеткой (не то что у отечественных лекарств), а для человека не работающего непосредственно в этой кухне - все они какие-то ноунеймы меняющиеся каждый сезон, и ориджинал, но дешманы (т.е. дефолт категория для 90% потому что непонятно за что там вообще платить) вообще низзя? А как же контроль, он только дорогие проверяет? Восхитительная избирательность контроля качества. А если самые дорогие куплю и точно-точно в аптеке - они точно помогут? А если в МММ больше денег занесу, мне точно-точно больше денег прилетит? Так а как проверить что помогут больше, чем навредят и что вред в долгосрочной перспективе не окажется фатальным?
Ну и теперь появляется ещё один вопрос на который вы не дадите чёткого надёжного ответа: как убедиться, что вот эти серибериешки купленные в аптеке стоящей рядом с домом лет 30 (но три раза перепроданной) изготовлены на вот том самом правильном заводе с "всего 10% погрешности" в век когда серый импорт и "мышимпортозаместим" важнее здравого смысла. Когда то что ты хочешь купить от именитых проверенных брендов - просто нет в наличии, но "вот смотрите, есть такое же, но от ноунейма". Или они есть, но не в официальных магазинах, а в шарашках и WB, где никогда никакого контроля не было. И когда подделки на каждом углу ещё круче чем в 90-ых, потому что технологии изготовления красивых упаковок обгоняют на изи любые ваши средства контроля, а контролирующие органы... ну им не до вас, они воюют не против контрафакта.
Официалы... У меня тут в соседнем магазине от крупной и вполне официальной сети макароны продают на которых нарисован итальянский флаг, название и половина текста... но они мейд ин мухосранск. И так сейчас во всём.
Ещё немного "пруфов" про реалии изготовления БАДов, мне даже гуглить лень, оно просто пролетало в ленте https://habr.com/ru/articles/906972/
стали покупать и развешивать на кухне протеин. Я работал в офисе, а после 20:00 производил.
Падало по 20 заказов, их нужно было рассыпать по пакетам, наклеить этикетку, упаковать в коробку, и увезти в транспортную компанию
Надёжно, чётко, стерильно)))))))))) весы и прочие "технологии точного производства" приходят чтобы самого себя не обвесить, нарастить производство и слишком много не было откровенного брака аля "в пакет попали заодно и носки", а то не дай БГ ещё и носки новые покупать - сплошные растраты... И в лучшем случае там ребята просто сами заморочились и честно делают то, за что им платят... так их таких меньшинство, в любой сфере таких клёвых котанов исчезающе мало. Через сколько оно стрельнет, что у вас отвалится и как вы будете ловить эти спецэффекты - можно только догадываться, особенно когда у людей куда проще истории стреляют в фантомные боли на 10 лет https://habr.com/ru/articles/925386/ . Нужно ОЧЕНЬ подумать перед тем, как впрягаться в эти авантюры. Разумеется чаще в авантуюры будут впрягаться те, у кого уже всё плохо и они ищут ту самую одну серебряную пулю. Разумеется большинству из них от БАДов лучше не станет, чинить надо первопричину - а это долго, дорого и сложно и ещё и спеца нормального не найти с лёту, потому что настоящая медицина оказалась не так рентабельна как втюхивать фуфломицины. Разумеется никто не примет это во внимание, там вон новые вкусные шипучки и порошок для пердежа завезли по акции
Бады. Тестируют.
Бады. Тестируют. Как продукты питания. И не более того. Неужели так сложно прочитать ту простыню текста, которую сам же приводишь в качестве пруфа?
Нет, в двух выложенных ссылках ясно указано - по бадам есть отдельный закон! Это не куриные окорочка! И тестовка бадов это не тоже самое, что тестовка окорочков.
Как я люблю жабо-гадюкинг инфоцыган :)))
Вот Ирина не врач... А Вы?
Нет. Это не претензия. Есть например врач, доктор Тигран, который говорит приблизительно то же что и Ирина: "Питайтесь сбалансированно и крутите палку и ни какие витамины добавочно Вам не нужны".. А наверное есть врач, который топит за курсы витаминов без рецепта и обследования.
Питайтесь сбалансированно и крутите палку и ни какие витамины добавочно Вам не нужны
Автор двигает теорию, мол, в современной пище нет никаких витаминов. То ли дело мясо дикого оленя - кладезь витаминов, микроэлементов и паразитов. Одновременно считая. что все эти многочисленные витамины в мясе оленя - это хорошо, а вот они же в таблетке БАД (которые, кстати, никто не проверяет, это же БАД) подавляют друг друга и не усваиваются
Да? Ты вот прилюдно указал, что БАДЫ никто не проверяет и конечно наврал и себе и нам. То есть ты врёшь, как и Якутенко, поздравки от меня, ты в лодке с брехунами и лженаучниками.
Ты готов себя признать лжецом?
https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-biologicheski-aktivnyh-dobavok-k-pische/viewer - В.Н. Тихомирова, И.Н. Субботина, В.В. Стародубцева
ИССЛЕДОВАНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК К ПИЩЕ
ФГУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Приморском крае", Владивосток
Законом 29ФЗ "О качестве безопасности пи
щевых продуктов" БАД были приравнены к
пищевым продуктам, в последующие годы из
даны такие важные документы как СанПиН
2.3.2.107801 с дополнениями и изменениями,
где сформулированы гигиенические требова
ния, обеспечивающие безопасность БАД для
человека. Так, дополнение №7 (СанПиН
2.3.2.235108) содержит измененный перечень
компонентов растительного и животного про
исхождения запрещенных при производстве
БАД и включает более 300 наименований ле
карственных растений запрещенных для ис
пользования в составе БАД.
Также в 2008 г. активно внедрялись методы по
определению содержания биологически актив
ных веществ в БАД к пище: определение анто
цианинов, флаваноидов, полифенольных со
единений, сеннозидов, производных антрахи
нона, дубильных веществ, органических кислот,
витамина С и исследования по определению
содержания макроэлементов (кальций, магний,
калий) и микроэлементов (железо, цинк, ко
бальт) в БАД. Внедрение данных позволяет оп
ределить несоответствие по содержанию основ
ных биологически активных веществ, микрои
макроэлементов, декларированных производи
телем на этикетке фактическому содержанию, в
результате чего такие БАДы не могут рассмат
риваться как существенный источник пищевых
и биологических активных веществ. Следует
отметить, что исследования БАД, выпускаемых
на территории Приморского края, проводились
по специально разработанным программам,
включающим в себя контроль сырья, идущего
на производство БАД, контроль по ходу техно
логического процесса и контроль готовой про
дукции, о чем свидетельствуют результаты ис
следования БАДов, проведенные в 2007–2008 гг.
(табл.).
ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ИДЕНТИФИКАЦИИ
И ПОДЛИННОСТИ БАД РАЗЛИЧНОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ
НАПРАВЛЕННОСТИ
Ю.Г. Гурьянов, О.В. Кузнецова
Исследованы показатели идентификации и подлинности новых формул биологически
активных добавок к пище «Гепаль», «Гельмипаль» и «Холепаль». Показано соответствие
содержания действующих начал рецептурных компонентов разработанных БАД требованиям нормативных и технических документов.
Ты вот прилюдно указал, что БАДЫ никто не проверяет и конечно наврал и себе и нам
Ты вообще читаешь сам то, что выкладываешь в качестве пруфа?
в твоём тексте написано, что БАДы приравнены к продуктам питания и тестируются исключительно по СанПиН
Это объясняется банально - мы не можем чисто физически поглотить столько еды и с таким её разнообразием, что бы восполнить все витамины, мы не сможем всё нужное поглотить даже в течение недели или месяца.
Нужное для чего? Потому что если вы говорите о дозах с обычной пищей в принципе недоступных, то вы заведомо выходите за рамки медицинской нормы. Патологические дефициты витаминов (авитаминозы) известны и редки.
Если вы задаёте некоторый уровень "нужного", который определяется не патологиями, а анализами, то не худо бы хотя бы озвучить, какие плохие последствия вы ожидаете от меньшего уровня.
Мне прямо интересно, кто по специальности автор материала? Тоже "старший сыщик с дипломом"?
На тему дефицита витаминов много раз и не только Якутенко объясняли, что лечат не анализы, а проблему. Норма по витаминам - понятие очень "творческое" и широкое. Если нет сопутствующих симптомов - то лечить "дефицит анализ" не надо, потому что человеку хватает того уровня, что есть.
Где я призывал не делать анализы? Наоборот, анализы вообще то одна из тем в моём посте - их делать нужно, необходимо.
о том и речь, что сначала ждём симптомов, потом идёт диагностика, которая включает в себя анализы, и дальше обученный доктор их истолковывает и подбирает лечение.
А не делаем анализы -> смотрим что выбивается из нормы -> лечим анализы.
Если мало витаминов, зачем к доктору? Что бы сказал пить витамины? 😃 Доктор нужен для задач посложнее, например есть судя по другим параметрам, какое то воспаление.
А когда просто низкий уровень витамина того или иного, это решается покупкой этих витаминов.
Если мало витаминов, зачем к доктору? Что бы сказал пить витамины?
Если у вас ничего не болит и нет проблем, то значит вы здоровы и дефицита витаминов у вас нет. А то, что анализы показывают отклонение от какой-то нормы - это значит не ваша норма. Поэтому хороший доктор и не посоветует пить витамины.
А вот если доктор в доле с производителем БАДов или ещё каких "витаминок", он с удовольствием полечит "ваши анализы".
"толку с того было как с козла молока, но вреда однако ж тоже никакова"(с)
Ну ущерб для кошелька не считаем.
Ну давайте так, например мой брат реальный врач. У него повышен холестерин, он его диетой лечил и в итоге перестал жрать даже яйца. Конечно не помогло. У меня холестерин 4.5.😊
Итого. Врач увы не панацея даже самому себе, даже в простом. Самому надо читать научное и анализировать.
угу, человек без специального образования способен разбираться в сути исследований так же хорошо, как человек получивший таковое. Академик Фоменко не даст соврать.
Мой брат медик, 10 лет учился, умница в своей узкой специальности врачебной. Но тут же не может продумать диету себе же так, что бы снизить холестерин. Придумать смог только полное зануление жиров и словил ещё выше холестерин, потому что снизил заодно уровень хорошего холестерина высокой плотности.
Он реальный врач, я не выдумываю никогда и ничего. И он вот не может этот микро вопрос решить. И? А дело в научном методе.
Врач увы не панацея даже самому себе, даже в простом
себя Вы вылечить не можете, поэтому лечите других БАДами?
кстати, врач и не знает, что холестерин преимущественно вырабатывается самим организмом, а не от пищи зависит? корова вон вообще холестерин не ест, а целиком из него состоит - клеточная мембрана, знаете ли, из холестерина...
Если мало витаминов, зачем к доктору? Что бы сказал пить витамины?
Низкое содержание витамина может быть не причиной, а следствием какого-либо заболевания
Временной отрезок вот из этого ролика, с 21.51 - у абсолютного большинства людей нет дефицита витаминов.
У абсолютного большинства людей (нормально питающихся) действительно чаще всего не будет дефицита витаминов, угрожающего здоровью.
Все рекомендации о норме витаминов рассчитаны (условно) на то, чтобы 100-килограммовый тяжело работающий мужик (которых довольно большой % от населения - я, например))) не почувствовал недомогание или слабости от переутомлнния.
Так что по факту у большинства нормально питающихся (и в большей части переедающих калорий) россиян, не отказывающихся принципиально от овощей, яиц, мяса, рыбы, молока - с витаминами и микроэлементами лучше, чем в большинство периодов истории человечества.
Да, можно оптимизировать - например, увеличить омега, добавки с витаминами B, железом - но только тем, кому врач определит, что их ухудшение самочувствия- именно из-за этого. Или периодически принимать в разумных пределах, пользуясь простыми эвристиками, например "вчера пил алкоголь- сегодня выпей бутылку минералки".
Если уж из-за чего и переживать - то это за дефицит движения, где были бы максимально задействованы все группы мыщц.
А вот и ничего подобного. судя по научным же статьям, они в посте подробно приведены и описаны - миллионы людей получают дефициты витаминов. И питаются вроде нормально, но конечно не могут жрать весь набор продуктов с нужными же концентрациями всех нужных веществ. Многие например ненавидят рыбу, или что то ещё.
Ну мне кажется, к видео претензии не обоснованы. Кликбейтный заголовок - да. Но вот в разделе "Так нужно ли принимать витамины?" (20:46) она прямо говорит, что "Да, нужно. если у вас подтвержденный дефицит". Но это если вы досмотрели до этого времени, а не пошли сразу писать статью сразу после прочтения названия. В общем, обычное видео, с интересным экскурсом в историю и довольно банальными выводами: "да, принимать нужно, если это вам нужно и не нужно, если вам не нужно". В общем, слушать интересно, голову включать при просмотре - необходимо. Ничего лженаучного я не заметил. Всё в рамках журналистики.
Если это журналист желтушник - согласен полностью, журналисты такие вечно жизнь находят на планетах, вперёд астрофизиков. А если это научный журналист, а она себя таким позиционирует без конца - она не имеет право так себя вести и так говорить.
Она обязана была упомянуть про те же статьи, которые я нашёл буквально за 15 гуглёжа и яндексёжа, Эти статьи лежат буквально на поверхности, их любой кто два плюс два складывает, сразу отыщет.
Она ни слова не сказала про постоянную проблему женской анемии - дефицита ферритина, хотя это даже в тик токе один из трендов.
Про госпожу Якутенко хотелось бы сказать, что уехала дамочка в Германию, и бог с ней. Блогерство - единственный способ заработка, хотя и сомнительный. Теперь про витамины. Как я помню из химии, витамины - комплексные соединения. То есть неустойчивые и легко разлагаемые. Потому смысл их существования в организме- чисто коммерческий. Ешь больше витаминов - будешь здоровее. Аналогичный призыв про лекарства, БАДы. А люди - разные. Есть например чукчи и другие северные люди. У них пища вся животного происхождения. Они никакой травы не едят. Но цингой и авитаминозом не страдают, что случается с человеком европейского происхождения. Но и наоборот. Они (чукчи и прочие северные жители) очень легко спиваются, просто с первой рюмки или бутылки. Происходит это потому, что у них ферментов в организме для переработки травы и спиртного не вырабатывается совсем. Не нужны они этим людям. А европейские люди не могут потреблять пищу чукчей. И что тут сказать про витамины?
Есть например чукчи и другие северные люди. У них пища вся животного происхождения. Они никакой травы не едят. Но цингой и авитаминозом не страдают
ога, чукчи - облигатные хищники?
А европейские люди не могут потреблять пищу чукчей
если не копальхен, то вполне себе могут. и даже к копальхену у чукчей нет никакой генетической предрасположенности, это вырабатывается с рождения
Например чукчи пьют кровь оленей или едят оленью печень в сыром виде. Сможете?
чукчи пьют кровь оленей или едят оленью печень в сыром виде. Сможете?
а в Германии часто едят сырой фарш (Hackepeter) и кровяную колбасу, вполне себе европейцы. и да, лично я могу
А каждый день, живя в чуме длинную зиму пить кровушку сможете? И результат каков будет. Видел я русских оленеводов поневоле в таких условиях. После зимы зеленый и чуть живой. Оленей гонять у него точно не получалось. А северные народы нормально себя в этих условиях чувствуют. А кровяная колбаса- это совсем не то, что вы думаете. Значит не пробовали не разу. На слух знаете.
Ещё один лже-учёный, лже-кардиолог и "врач-убийца" Утин нагло врёт, будто бы не было обнаружено никакой разницы в продолжительности жизни двух групп американцев общей численностью 400 тыщ человек, принимавших и не принимавших БАДы
У БАД-ов в России настолько чудовищная репутация, что большинство комментаторов воюют с их образом - думая, что оппонируют автору публикации... Грустно это всё. Дефицит витамин и микроэлементов часто встречается у детей и стариков. Если капризы формирующегося организма можно корректировать гастрологически - то проблемы пожилых не редко доходят до капельниц дневного стационара. d...железо...самый частый дуэт, при этом государственная клиника не даёт возможность добровольно отслеживать первое - будь пациенту хоть 60 лет, хоть 90.
Но даже взрослый, с виду относительно здоровый человек - это капризная система, в которой что-нибудь да сбоит. Дефицит отдельно взятого витамина может выступить сигнальным маркером заболевания...но людям лень платить деньги за анализы раз в год - они ждут пока не клюнет петух и вместо этого покупают бады наугад как легитимное плацебо (а потом жалуются, что те не работают)
Несколько простых советов
проверяйтесь на витамины хотя-бы раз в пару лет (это определённо нужно делать чаще, если вы старше 45-ти или постоянно живёте/работаете в негативной среде)
маркером высокого дефицита могут служить психические проблемы - не ленитесь сдать кровь, прежде чем выпрашивать рецепт на снотворные/антидепрессанты
покупайте только бады выписные врачом и согласно их производителю
никогда не злоупотребляйте препаратами с магнием, особенно если у вас нет подтверждённой сердечной недостаточности
Кому верить в вопросе — про пользу или вред витаминов?