Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 132
Хорошая статья.
по поводу стереотипов — в какую сторону лучше? а то что то мнение написано как-то не однозначно
Все в нашей жизни не однозначно, тут уже надо ориентироваться по ситуации. Для часто повторяющихся действий — стереотипы полезны. Чтобы разобраться в большом массиве новых данных — они тоже пригодятся. А во время творчества, мышления, следует стараться их отбрасывать. Иначе у нас получится то, что во многих ИТ-компаниях называется «исторически сложилось», когда делают что-то бездумно, по привычке, по стереотипу.
по поводу стереотипов рекомендую почитать книги Н. Козлова. Если воспринимать их как нечто, с чем можно и нужно спорить и над чем думать — то самое то. Особенно «Философские сказки»
Отличная статья, не смотря на простоту и известность изложенных фактов, полезно (для мозга) освежить это в памяти. Будем работать!
еще мозг не любит сотрясения :)
Еще мозг очень не любит, когда его трахают.
Мозг не любит когда его ебут. Да простят меня за мой французский.
Как заставить мозг прочесть сколько? ;)
Спасибо: хотел сам создать такой список — теперь в этом нет необходимости. :) Сошлюсь на него в своем блоге.
Понятно, почему в школе не учат таким вещам. Любая система желает сохранить сама себя, а нынешней системе большое количество умников не нужно, увы. Но каждый может позаботиться о себе сам.
Понятно, почему в школе не учат таким вещам. Любая система желает сохранить сама себя, а нынешней системе большое количество умников не нужно, увы. Но каждый может позаботиться о себе сам.
Раз уж зашла речь про мозг, как-то раз перед экзаменом… Преподаватель: Что вообще такое экзамен? Не надо расценивать экзамен как оценку ваших знаний, всё равно она не будет объективна. Тут важно представлять как устроен наш мозг. Когда мы что-то запоминаем там образуются узелки. У каждого узелка есть приоритет. Узелки с маленьким приоритетом стираются. Приоритет у узелка увеличивается при обращении к нему. Так что экзамен это в первую очередь способ подёргать все те узелки, что вы приобрели за полгода, чтобы они не стёрлись. =) Вот так вот.
Ээээ… Как правило, большинство узелков образуются за неделю перед экзаменом.
Но ведь это же страх и сильные переживания в одиночестве и темноте? Экзамен это вредно для мозга ;)
эти узелки, называются нейросвязи. Верно, для поддержки этих связей необходимо их подпитывать вниманием, иначе они распадаются.
> Не надо расценивать экзамен как оценку ваших знаний, всё равно она не будет объективна.
как он лихо с себя ответственность снял )
как он лихо с себя ответственность снял )
Умная статья =)
А почему в статья ни слова про курение, алкоголь и наркотики? :)
Очевидно же, что если захавать парочку «колес» или обкуриться, то мозг лучше работать не будет… Во всяком случае будет работать в другом направлении. (направления? какие направления? :) )
Кстати, совершенно не защищая наркоманов — не факт.
Например, под ЛСД люди делают открытия.
Например, под ЛСД люди делают открытия.
согласен на 99%, если употреблять для развития или создания. Для кайфа слишком глупо и жестко.
Вы исключаете возможность сделать открытие находясь под кайфом? :)
здесь имелось в виду, если идешь на какую то тусовку или вечеринку специально употребляя кислоту. В большинстве случаев, какой настрой, таков и результат.
Курение и алкоголь однозначно вредны. В другими прущими веществами — по разному. У меня друг пишет музыку, применяя травку.
я бы сказал, что все вредно, даже переедание вредно, можно и выпить и покурить в меру, но как всем известно какой русский соблюдает меру, там где одна бутылка, там и вторая…
Травку-шмавку…
Называйте вещи своими именами - наркоту!
Называйте вещи своими именами - наркоту!
Никто не спорит, что наркота. Но по сравнению с остальной наркотой (такой, как никотин и алкоголь, например) — практически безвредная.
Нихера себе!
Вы смотрите поосторожнее с этим делом — многие из тех, с кем я учился в одной школе, сейчас в деревяннох макинтошах от передозы героина.
А начиналось все так же — типа, че там, покурить шмали — в любую минуту бростить могу.
Не бросили. Не успели — тупо кинулись.
Вы смотрите поосторожнее с этим делом — многие из тех, с кем я учился в одной школе, сейчас в деревяннох макинтошах от передозы героина.
А начиналось все так же — типа, че там, покурить шмали — в любую минуту бростить могу.
Не бросили. Не успели — тупо кинулись.
Это обычное явление, если гражданин начинает курить в подростковом возрасте. Они еще, кроме того, сильно тупеют.
К тому же, с алкоголя намного больше шансов пересесть на тяжелое — ибо башку отрубает напрочь, храбрость так и прёт. Попадет в пьяную компанию такой наркоман — некоторые могут и попробовать.
К тому же, с алкоголя намного больше шансов пересесть на тяжелое — ибо башку отрубает напрочь, храбрость так и прёт. Попадет в пьяную компанию такой наркоман — некоторые могут и попробовать.
Ваши аргументы — это обычное явление, если гражданин начинает курить в любом возрасте.
Всегда находится отмаза. Конец тоже всегда предсказуем.
Всегда находится отмаза. Конец тоже всегда предсказуем.
> Ваши аргументы — это обычное явление, если гражданин начинает курить в любом возрасте.
Испытывать состояние измененного сознания — биологическая потребность организма, нравиться тебе это или нет. Кроме того, около 30% людей являются генетически предрасположеными к наркомании — вот из этих граждан и появляются бухие бомж-компании и именно они являются основой сети по распространению тяжелых наркотиков. С этим НИЧЕГО не поделать. Это — генетика. Единственное, что можно сделать — сместить спрос с тяжелой наркоты на что-либо более безопасное. В Голландии так и сделали — потребление тяжеляка устойчиво сокращается. Так что мои аргументы вполне работают и приносят пользу человечеству, предотвращая появление пьяной мрази и героиновых выродков.
> Всегда находится отмаза. Конец тоже всегда предсказуем.
В треде есть полезный совет — избавляйся от стереотипов и начинай думать своей головой, а не государственной пропагандой.
И осуждать меня будешь, когда бросишь пить, курить и употреблять кофеин в любом виде и любым способом.
Испытывать состояние измененного сознания — биологическая потребность организма, нравиться тебе это или нет. Кроме того, около 30% людей являются генетически предрасположеными к наркомании — вот из этих граждан и появляются бухие бомж-компании и именно они являются основой сети по распространению тяжелых наркотиков. С этим НИЧЕГО не поделать. Это — генетика. Единственное, что можно сделать — сместить спрос с тяжелой наркоты на что-либо более безопасное. В Голландии так и сделали — потребление тяжеляка устойчиво сокращается. Так что мои аргументы вполне работают и приносят пользу человечеству, предотвращая появление пьяной мрази и героиновых выродков.
> Всегда находится отмаза. Конец тоже всегда предсказуем.
В треде есть полезный совет — избавляйся от стереотипов и начинай думать своей головой, а не государственной пропагандой.
И осуждать меня будешь, когда бросишь пить, курить и употреблять кофеин в любом виде и любым способом.
ну и что например открыли под лсд?
# Лауреат Нобелевской премии (1962) Фрэнсис Крик открыл молекулярную структуру ДНК под воздействием ЛСД.[46]
# Лауреат Нобелевской премии (1993) Керри Муллис выступает в защиту использования ЛСД. Он заявил, что визуализация полимеразной цепной реакции — открытие, за которое им была получена Нобелевская премия — произошла благодаря принятию ЛСД. [47]
Например.
довольно убедительно,
а как насчет привыкания и других побочных эффектов?
а как насчет привыкания и других побочных эффектов?
Ну, вроде как, привыкания нет, но крыша съехать может.
Вообще, про ЛСД довольно-таки неплохо написано на вики. Я в этом деле не спец :)
Вообще, про ЛСД довольно-таки неплохо написано на вики. Я в этом деле не спец :)
привыкания нет, если ты не извращенец. Здесь наоборот, след несколько месяцев, нет никакого желания, потому что полученное состояние(информация) после приема, хватает надолго…
Кокаин
* Эмоциональный подъем, эйфория
* Ощущение прилива энергии
* Усиление умственной активности (зачастую мнимое)
* Снижение потребности во сне (удлинение периода бодрствования)
* Снижение аппетита
* Повышение физической выносливости
Wiki
>лучше работать не будет
Ну как минимум не хуже
* Эмоциональный подъем, эйфория
* Ощущение прилива энергии
* Усиление умственной активности (зачастую мнимое)
* Снижение потребности во сне (удлинение периода бодрствования)
* Снижение аппетита
* Повышение физической выносливости
Wiki
>лучше работать не будет
Ну как минимум не хуже
если нужна работа именно с мозгом, то на первом месте кислота, остальное курит тихонько в стороне…
Так и знал, что набежит толпа гениев-какоинщиков (не в обиду) :D Ну, я имел ввиду смотря для чего употреблять. («А мне мама говорила, порошочек — это сила?!» :) ). Для, так сказать, расширения сознания один-два раза можно (если не из суровых). Только разве в долгосрочной перспективе мозг не хуже работает? Например, от бутерата наблюдается нарушение работы памяти (и не только).
вот для этого и создавалась эта статья, чтобы получить естественным образом, свежий ум, концентрацию, и усидчивость, то необходимо соблюдать условия которые описаны здесь и не только. Главное не забывать об этом.
Да, точно! А не кислотой баловаться. :)
Забавно, что в вопросе akosarev'a наркотики стояли на последнем месте, а вся ветвь дискуссии пошла про них. Какие есть интересные мысли по поводу курения и алкоголя?
Забавно, что в вопросе akosarev'a наркотики стояли на последнем месте, а вся ветвь дискуссии пошла про них. Какие есть интересные мысли по поводу курения и алкоголя?
Спасибо за статью, пробудили во мне интерес к мозгу. Надеюсь он тоже ко мне проявит интерес. Хочу чтобы это было взаимно. :)
Здорово было бы еще увидеть ссылки на источиники этой информации. А вообще-то хорошая статья. Я ем суп.
После него не остаётся крошек в клавиатуре, очень практично ;)
В самом низу, мелким шрифтом:
Статья подготовлена на основе различных источников, среди которых особо хочется выделить книгу нашей современницы, нашей соотечественницы, великой женщины и великого ученого, академика, создателя института мозга, Натальи Петровны Бехтеревой. Книга называется «Магия мозга и лабиринты жизни».
Извините за невнимательность. Просто ссылка — выделяется среди остального текста.
Вот и она:
www.google.com/search?ie=UTF-8&oe=UTF-8&sourceid=navclient&gfns=1&q=%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%8F+%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%B0+%D0%B8+%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82%D1%8B+%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8
Вот и она:
www.google.com/search?ie=UTF-8&oe=UTF-8&sourceid=navclient&gfns=1&q=%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%8F+%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%B0+%D0%B8+%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82%D1%8B+%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8
>55% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение, работу умственной и нервных систем, борьбу с миллиардами микробов
как то по поводу зрения преувеличение по-моему.
как то по поводу зрения преувеличение по-моему.
имееться ввиду я думаю и переработка полученной этой информации.
в мире рекламы много уходит на сортировку желаний и выбора например, поэтому в больших городах много стресса, так как энергии очень много уходит на то, чтобы выжить в этой мясорубке.
в мире рекламы много уходит на сортировку желаний и выбора например, поэтому в больших городах много стресса, так как энергии очень много уходит на то, чтобы выжить в этой мясорубке.
Наверняка там несколько ошибок в слове «движение».
Прошу прощения, но совсем не сон называют маленькой смертью ;)
Маленькой смертью называют оргазм — en.wikipedia.org/wiki/La_petite_mort
Маленькой смертью называют оргазм — en.wikipedia.org/wiki/La_petite_mort
Спасибо за статью… моя любимая тема (:
Полезно есть каши, и вредно сладкое (кроме случаев «экстренной подзарядки»).
Полезно уметь разбить задачу на ряд подзадач, и стимулировать достижение промежуточных итогов небольшим отдыхом.
Вообще полезны небольшие перерывы… (Посидеть, подумать)… Главное не переключаться на др. мыслительную деятельность.
Полезна физическая нагрузка (аэробная) — бег и плавание.
А и еще — тема «сисек» не раскрыта :) Просмотр порнографии вреден, но наличие женщины стимулирует мозг.
Полезно уметь разбить задачу на ряд подзадач, и стимулировать достижение промежуточных итогов небольшим отдыхом.
Вообще полезны небольшие перерывы… (Посидеть, подумать)… Главное не переключаться на др. мыслительную деятельность.
Полезна физическая нагрузка (аэробная) — бег и плавание.
А и еще — тема «сисек» не раскрыта :) Просмотр порнографии вреден, но наличие женщины стимулирует мозг.
А почему просмотр порнографии вреден и что именно стимулирует в мозгу наличие женщины?
как было замечено в статье, женщина может застимулировать мозг до тупизма )
Например ты пишешь программу и тут звонок: «Зайка.., тут такое случилось!, нам надо серьезно поговорить, но лучше после работы.»
Ты смотришь на часы, там 10 утра.
Чем целый день будет заниматься мозг? :)
Ты смотришь на часы, там 10 утра.
Чем целый день будет заниматься мозг? :)
Каши довольно вредны для здоровья если есть их постоянно, как и вообще, чрезмерное увлечение углеводами.
И какие последствия не подскажите?
Просто интересно.
Вообще, я ненавижу, когда говорят нужно есть (белки/витамины/ненасыщенные жиры/углеводы/каши/морковь/чеснок/итп), потому что всегда важен баланс веществ. НУЖНО ЕСТЬ ВСЁ!
Просто интересно.
Вообще, я ненавижу, когда говорят нужно есть (белки/витамины/ненасыщенные жиры/углеводы/каши/морковь/чеснок/итп), потому что всегда важен баланс веществ. НУЖНО ЕСТЬ ВСЁ!
Полагаю, вы в армии не были? Там (почти) каждый день каша. Я набрал в учебке (!) 5 кг, причем учебка показательная (г. Котовск) где гоняли очень круто в плане физ. нагрузок. Если вы читали мой комментарий, то наверное заметили что я сказал «если есть постоянно». Я согласен что главное баланс, именно поэтому прокомментировал пост, в котором утверждалось что нужно есть каши. Вот именно, что есть надо все, а не именно каши.
Я с вами не спорю — хочу разобраться.
То есть, только излишний вес?
То есть, только излишний вес?
Лишний вес, если вы ежедневно пробегаете 5-12 км, занимаетесь несколько часов строевой, а также роете канавы, таскаете кирпичи, ползаете и преодолеваете препятствия в химзащите — это очень тревожный звонок. Нарушение обмена веществ как минимум, и это в 19-ти летнем возрасте. Насчет «только ли это» — ничего патологического я не заметил, но в таком возрасте вряд ли можно ожидать быстрых негативных изменений.
стойте, глюкоза, сахар вредны для мозга?
а как же глицин, аскорбиновая кислота с глюкозой?
а как же глицин, аскорбиновая кислота с глюкозой?
Спасибо за статью, в свете скорого перехода к работе в офисе «от сих до сих» очень полезно ))
Как бы еще намекнуть начальству, что мозгоимение этот самый мозг портит… Ах, мечты, мечты.
Да… Спасибо за то, что очередной раз заставили задуматься… :)
По большому счёту, очевидные вещи, но как бы их все запомнить и применять, есть ли какие-то практики? :)
P.S. Последние годы всё больше и больше проникаюсь одной мудрой мыслью Гаутама Шакьямуни: нет счастья, равного спокойствию.
По большому счёту, очевидные вещи, но как бы их все запомнить и применять, есть ли какие-то практики? :)
P.S. Последние годы всё больше и больше проникаюсь одной мудрой мыслью Гаутама Шакьямуни: нет счастья, равного спокойствию.
Сон по моему лучшее средство для хорошей работоспособности мозга, поэтому стараюсь не экономить на сне, и в обеденное время прикорнуть на минут 15, после чего, мозг работает как свежий.
Поддерживаю. Особенно полезен обеденный сон.
На мой взгляд, в погоне за максимизацией креативности нужно расставлять следующие приоритеты:
1. Хороший полноценный сон. Без этого просто никак. Тут много нюансов в реализации.
2. Аэробные нагрузки.
3. Правильное питание.
4. Всё остальное (эмоциональная сфера, ).
На мой взгляд, в погоне за максимизацией креативности нужно расставлять следующие приоритеты:
1. Хороший полноценный сон. Без этого просто никак. Тут много нюансов в реализации.
2. Аэробные нагрузки.
3. Правильное питание.
4. Всё остальное (эмоциональная сфера, ).
но когда есть семья и маленькие дети, то такой распорядок очень сложно соблюдать. Поэтому призываю всех, кто еще не обзавелся семейными крепкими узами, позаботьтесь о своем будущем сейчас, чтобы потом не раздираться на части между семьёй и работой (учебой).
но когда есть семья и маленькие дети, то такой распорядок очень сложно соблюдать. Поэтому призываю всех, кто еще не обзавелся семейными крепкими узами, позаботьтесь о своем будущем сейчас, чтобы потом не раздираться на части между семьёй и работой (учебой).
для эмоции стараюсь отвести отдельное время и место, иначе сложно сконцентрировать себя на каком либо задании… и что заметил, если допустим, в течении какого то времени, удерживать себя от эмоции, то пооооотом отрыв или отдых с этими эмоциями происходит по полной, происходит эдакое накопление энергии, что в принципе меня устраивает. Но «контроль» к сожалению получается не всегда… такова природа ума…
Вопрос отчасти справедливый. Но посудите сами:
1. Хороший полноценный сон позволяет проснуться в хорошем настроении.
2. Аэробные нагрузки вызывают эйфорию, что опять же — положительные эмоции.
3. Легкий голод (правильное питание это подразумевает) — тоже позволяет чувствовать себя слегка взведенным.
поэтому эмоциональная сфера (просмотр комедии, чтение увлекательной книги, ...) на 4 месте
1. Хороший полноценный сон позволяет проснуться в хорошем настроении.
2. Аэробные нагрузки вызывают эйфорию, что опять же — положительные эмоции.
3. Легкий голод (правильное питание это подразумевает) — тоже позволяет чувствовать себя слегка взведенным.
поэтому эмоциональная сфера (просмотр комедии, чтение увлекательной книги, ...) на 4 месте
Спасибо за статью, решил прочитать рекомендуемую Вами книгу.
А мне кажется, что, почти, любые стереотипы вредны. Делая какое-то действие механически, по привычке — мы превращаемся в роботов, которые заняты обработкой другой, как было сказано в тексте, более сложной задачи. Любое действие должно быть осмыслено, даже закручивание крана.
Про свободу очень понравилось, хорошо написано.
Спасибо!
Про цели сказано очень верно.
Чаще всего мне приходится заниматься авральными делами, но, вот когда буря вокруг утихает, без построенного плана работы — никуда не двинуться
Чаще всего мне приходится заниматься авральными делами, но, вот когда буря вокруг утихает, без построенного плана работы — никуда не двинуться
И, может быть, я где-то упустил в статье. Очень помогает работе и вообще в жизни большая «степень довольности в себе».
Достигается она просто — выписываем добрые дела за день, если их мало — за неделю.
Я обычно составляю дела на день, и потом вычёркивая сделанные начинаю гордиться собой -> рост настроения -> желание двигаться дальше
Достигается она просто — выписываем добрые дела за день, если их мало — за неделю.
Я обычно составляю дела на день, и потом вычёркивая сделанные начинаю гордиться собой -> рост настроения -> желание двигаться дальше
Отличная статья!
В «Мозг любит» я бы еще добавил «Смену деятельности». Для решения многих задач, когда кажется, что находишься в тупике, иногда достаточно немного отвлечья, и решение приходит как будто само собой.
В «Мозг любит» я бы еще добавил «Смену деятельности». Для решения многих задач, когда кажется, что находишься в тупике, иногда достаточно немного отвлечья, и решение приходит как будто само собой.
Очень занимательно :)
спасибо за интересную статью. редко в последнее время бывает что-то интересное и не скопипастенное.
Понравилась статья…
По поводу супа не согласен. Это все предрассудки и нигде не доказано его польза. Вкусно — да :) но не надо вводить в заблуждение насчет пользы или необходимости.
«55% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение»
55 + 40 + 10 ≠ 100
Автор учи арифметику.
55 + 40 + 10 ≠ 100
Автор учи арифметику.
«Вредно не делиться, нельзя требовать, это сбивает с толку. С головой надо дружить, с людьми надо дружить» золотые слова!
Спасибо за отличную статью!
Спасибо за отличную статью!
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Используйте голову