Comments 6
Я использовала трекеры эмоций и состояния, который сам делал анализ и выявлял зависимости, больше всего понравился Mind Tracker. Он ещё делает прикольные визуализации настроения за день. Но то, что вы описали - другой уровень. Восхищаюсь!
Если не секрет, в чём смысл, кроме как идти на поводу у навязчивых мыслей и гиперконтроля?
То есть если не фиксировать негативные и позитивные эмоции , то их не будет ?
По сути смысл в наблюдении и визуализации , а не в контроле.
p.s. Автору респект за креативность ;))
Не секрет: это не про контроль, а про наблюдение и самопознание, отслеживание причинно-следственных связей. Разве это полезно знать?
Sign up to leave a comment.
Как я автоматизировал свои эмоции