Comments 13
Вы сперва пишите от50тыс до 1млн, а потом "выигрыши миллионов". На мой взгляд, граница в "существенной радости" может проходить по сумме, которая позволяет принципиально изменить жизнь. То есть выиграл 50k$, купил новую машину, но продолжаешь ходить на мерзкую работу - это +0,18 балла. А выиграл 50M$, сдал дела и забыл весь это шлак - существенно больше.
Может проходить по границе"в корне изменить жизнь", но это будет субъективная граница. Весь эксперемент был про субъективное счастье и про субъективное восприятие. Я делаю акцент на субъективном, потому что мы не можем знать наверняка, что думал человек в тот момент, какие были у него мысли, желания, стремления
выиграл 50M$, сдал дела и забыл весь это шлак - существенно больше.
Надолго ли такое счастье? И что человек будет делать с таким внезапно свалившимся на голову богатством, к которому он, скорее всего, не готов и не знает, как им распорядиться. Ок, работать больше не надо, а что делать? Особенно если нет каких-то ясных целей в жизни.
Есть множество примеров, когда победители лотерей проматывали выигрыш за несколько месяцев или лет, спивались и тому подобное. Да и те, кто сами заработали своё состояние, далеко не всегда счастливы.
Вы обьяснили два механизма стимулов. Логично. Подкрепили результатами эксперимента. Не очень логично, потому, как верно отметил комментатор выше, выиграть 50К и 1М - это две большие разницы, ибо вопрос не в сумме, а в возможности в корне изменить свою жизнь (что, кстати, можно сделать и без денег, но с деньгами проще). Правда размер выборки респондентов ставит под сомнение результаты этого "эксперимента" в принципе. К тому же куда более широкая статистика распоряжения большими выигрышами говорит о несостоятельности мечты - множество счастливчиков спустило и прокрутило гигантский выигрыш буквально за считанные дни. Хотя может для кого яркая и краткая вспышка предельного счастья прожигания удачи была достаточна для удовлетворения до конца жизни, несмотря на то, что пришлось вернуться на старые рельсы. Из всего этого "эксперимента" вы сделали вывод к тому, что не надо идти к мечте и цели, а нужно ценить маленькие жизненные радости. Ибо у самурая нет цели, а есть только путь. Но если жизненных радостей нет - то надо валить нахрен. Ценный совет. Несомненно. Хотя такой глубинной мысли читать умные статьи не требуется. Это крайность. А большинство людей работает на вполне любимой работе, но даже на самой любимой работе есть задачи приятные и неприятные и проблема прокрастинации заключается именно в том, как преодолеть и мотивировать себя на решение этой неприятной части работы. Но вот про методы борьбы конкретно с прокрастинацией я, если не ошибаюсь, не прочитал в статье ни-че-го. Вы уверены, что если заглянуть в ваш телеграм-канал, то там откроются сокровища сокровенного и полезного знания по данной теме?
Очень хороший пример, я могу превести с медсестрами, который сейчас работают в госпиталях. Им платят не так уж много порядка 30-50 тыс руб. Зависит от региона. Сами смены достаточно напряженные. Трудности и напряжение очень сильно больше, чем оплата труда. Почему они работают? Можно много гадать на эту тему, пока самостоятельно не спросить этих людей. Моя личная выборка была не большая около 7 человек. Каждая из медсестер жаловалась на тяжелые условия, большое количество больных. На вопрос стала ли ее работа хуже чем, они отвечали да, стала тяжелее, но тем не менее я вижу больных и вижу их выздоровление, как они поднимаются после тяжелых ранений.
Вы говорите как справляться с неприятной частью работы? Ответьте себе честно вас сама работа приносит удовольствие? Готовы вы мериться с этой частью работы в целом? Может быть ваша неприятная часть работы занимает 90% вашего времени, но акцент вы делаете на 10% стараясь не замечать, что 90% вам не нравится и вы тупо заставляете себя.
Да, медсестры выполняют очень тяжелую работу и эта работа плохо оплачивается. Причем это характерно для любых стран, даже для богатых. Во Франции и Англии медработники регулярно бастуют, требуя улучшения условий труда. Но мотивация для каждой сестры исключительно персональная. Для одних это личное чувство долга, для других это радость от выздоровления, для третьих - стаж и первый этап в медицинской карьере, для четвертых - религиозные ценности, и т.д. Проведите опрос среди медсестер в хосписе или в доме престарелых. Я не берусь сказать, что является для них мотивацией, и насколько сама трудность работы является демотиватором для каждой из них. Потому я считаю этот пример еще более неадекватным, чем с победителями лотереи.
Да, моя работа приносит мне удовольствие. Я занимаюсь именно тем, чем мечтал заниматься. Но в мою работу, помимо всего прочего, входят обязанности, которые мне в тягость и которыми я не хотел бы заниматься. Не имеет значени процентное соотношение прятного и неприятного, ибо если значение приятного перевешивает значение неприятного, то нет никакого смысла менять работу в целом. А это значит, что придется как-то выполнять неприятные обязаности тоже и вопрос прокрастинации связан именно с этой неприятной частью работы. При том, что в моем случае, эти неприятные обязанности невозможно компенсировать какими-то далеко поставленными целями (например, карьерным ростом), ради которых их стоит терпепть. Потому что перетерпев и достигнув более высокого поста, вы обнаружите, что кроме желанных преимуществ новый пост тоже содержит неприятные обязанности. Только другие.
И это еще не затронуты другие причины прокрастинации (помимо неприятных обязанностей), такие как перфекционизм.
Что вам неприятно, в ваших неприятных обязанностях?
Можно ли это делигировать?
Можно ли пересмотреть к этому подход?
Приносят ли эти обязанности конкретно пользу для вас?
Сложно ответить без конкретики, на то что вам не нравятся в той части обязанностей, которые не приносят желаемого удовлетворения.
Если ваш вопрос находится в области как мне сделать, то что не нравится как можно быстрее или есть рутина, мне ее надо выполнять каждый день, как мне ее оптимизировать и меньше тратить на нее душевных и эмоциональных сил, то это я буду описывать в следующий статье, как оптимизировать рабочее пространство, какие есть принципы оптимизации.
В этой статье больше про момент жить здесь и сейчас. Решить вопрос с отложенной жизнью. Как найти свою миссию. Как мне вставать на работу не как на катаргу, а с интересом и энтузиазмом.
Сложно ответить без конкретики, на то что вам не нравятся в той части обязанностей, которые не приносят желаемого удовлетворения.
Ну так я и не ищу конкретных ответов, это же не частная консультация. Наоборот, это обобщение, видимо для подходу к неким общим рецептам, которые можно лишь прочитать, примерить на себя, согласиться либо нет, и если да - попытаться применить. Лично мне ваше обобщение кажется необоснованным (хотя допускаю, для кого-то или каких-то частных случаев, ваше обоснование может оказаться вполне справедливым), так как, на мой взгляд, вы пытаетесь весьма сложную тему свести к весьма упрощенной схеме.
Поймите меня правильно, это не критика ради критики. Я предпочту дождаться вашей третьей статьи и уже затем оценить ее возможную пользу.
Другими словами, мозг будет как угодно отнекиваться, лишь бы не заниматься сложными задачами даже если в последствии он получит в разы больше выгоды.
Почему именно так. Ведь выгод в дальнейшем гораздо больше? Мозгу это не понятно, зачем ему какое-то повышение, больше денег, жизнь без нужды, если можно не напрягаться и включить интересный сериал, послушать музыку, почитать книгу, позалипать в интернете, поиграть в игру. Тут работает в полне четкий и понятный механизм.
Действие -> результат -> положительные эмоции, вместо
Действие ->еще действие -> еще действие -> ... -> крутой результат -> жизнь в шоколаде, молочные реки, дом на Гавайях и так далее.
Тут сразу вспоминается древний анекдот (который не на пустом месте: именно так же, к примеру, описывал различие менталитета жителей разных стран и материков тот же И.А. Гончаров в своем романе "Фрегат Паллада", являющимся по сути очерками путешественника):
"Африка. Лежит под деревом негр и спит. Банан упадет с дерева, негр подберет, съест его и дальше спать. Мимо проходит американский турист и с удивлением и недоумением наблюдает за поведением аборигена. Потом, не выдержав, подходит и говорит:
- Вот ты лежишь, бездельничаешь, а мог бы собрать бананы, отнести их на рынок и продать. На деньги с проданного купить тележку, а в ней возить на рынок и продавать еще больше бананов! Потом накопить на грузовик и возить еще больше. А затем вообще нанять работников. Они будут работать, а ты лежать и ничего не делать! - Торжествующе закончил американец.
- Но, сэр, я и так лежу и ничего не делаю!"
Когда удалённый сотрудник погружается в Ютуб, игрушки и самомотивирующие размышления о новом-интересном-полезном, чуткое руководство гуманно вызывает его в офис: посмотреть, как сосредоточенно работают и общаются коллеги, приходя вовремя и выглядя очень занятыми с пн по пт с 9 до 18.
А меня одного смущает в этом эксперименте выборка? Сырые данные не смотрел, но есть стойкое ощущение, что тут ни один из критериев достоверности не проходит из-за такой маленькой выборки. Такое ощущение, что тут даже p < 0.25 не выполняется.
В общем то получилась статья про эксперимент. Мы рассмотрели общую идею прокрастинации, а скорее парочку причин её только. И дальше 50% - описание одного эксперимента. И немного про его результаты. И дальше уже выводы почему то именно из этого эксперимента. Хотя была заявлена тема прокрастинации..
И уже в конце статьи какие то выводы, вообще скомканные в пару нечитаемых абзацев (при том что оформлено вначале отлично). И прочитав конце статьи 2-3 раза я вообще не помню через 10 минут, да и не понял даже что автор рекомендует.
Грустненько..
Как весь день быть продуктивным: не выгореть и покончить с прокрастинацией. Часть 2