Comments 20
Потребление молока, минералов, физическая активность - есть много значимых факторов.
Сначала про зеленый чай писали что он влияет негативно. Затем что влияет позитивно. Затем писали что вообще не влияет. Вобщем читайте интернет, там много информации.
Исследователи оценивали потребление кофе и чая с помощью самостоятельно заполняемых анкет.
ну... после 65 можно много чего написать и без помощи склероза и альцгеймера
Новое исследование, проведенное в Университете Флиндерса, изучало взаимосвязь между длительным потреблением кофе и чая и минеральной плотностью костной ткани (МПК) у пожилых женщин.
что за дискриминация мужчин? А почему нет исследования по взаимосвязи потребления чая/кофе, плотности костной ткани и, допустим, уровнем жизни или процентом афроамериканскости?
Вот нравятся мне такие "исследования".
Исследование основано на элементарном анкетировании. А где, собсно, обоснование, что лошадь поставлена впереди телеги, а не наоборот? Где доказательство, что именно потребление чая/кофе влияет на минерализацию костей? Может, на практике-то всё с точностью до наоборот, и это уровень минерализации влияет на пищевые предпочтения, что и выражается в т.ч. в смещении соотношения потребления чая/кофе.
Ну и ничего не сказано про верификацию результатов анкетирования. А то все ж помнят, что в Виллариба средняя длина 29 сантиметров, а в Виллабаджо только 13...
Новое исследование показало, что у женщин, которые пили чай, общая минеральная плотность костной ткани в области бедра была выше, чем у тех, кто не пил чай. Хоть разница незначительна, но она статистически значима и оказывает влияние на популяционном уровне.
Так это хорошо или плохо?
Отклонения в пределах погрешности же. Анкетирование метод довольно спорный. А так, все давно известно:
Витамин К (К1,К2, причем второй важнее) влияет на образование костной ткани через синтез белка остеокальцина. А через синтез матриксного Gla-протеина (MGP) защищает сосуды, не давая кальцию откладываться на стенках.
Витамины Д и С, влияют на усвоение кальция.
Молочные продукты, как источник кальция.
Физическая активность (регулярные пешие прогулки уже очень хорошо).
А что за некрасивое лицо у бегуна на картинке? Что это и зачем оно такое?
Хм, однако любопытно. Каждый год противоположные исследования. То полезно, то вредно. Я думаю тут нужно отталкиваться от объективной пользы. Например, точно известно что кофе ускоряет метаболизм. И следственно мы можем его использовать для небольшого буста метаболизма.
Вот вам ещё вброс. В водопроводной воде избыток железа (загляните в бачок унитаза, всё рыжее). А у кучи людей железодефицитная анемия.
Или вот. Встречали когда-нибудь B12 в крови ниже нормы? У многих людей он почему-то повышен.
В водопроводной воде избыток железа (загляните в бачок унитаза, всё рыжее). А у кучи людей железодефицитная анемия.
Не везде. Помнится, жил в месте, где осадок был почти чисто белый. А если вы надеетесь на железные трубы, то много оде они уже либо заменены на пластик или покрыты изнутри пластиком.
Но это ерунда. Чистое железо или его оксид почти не усваиваются. Нужны другие соединения.
Встречали когда-нибудь B12 в крови ниже нормы?
Встречал. И не один раз. Есть заболевания, при которых этот витамин хуже усваивается из пищи. И есть лекарства, снижающие это
У многих людей он почему-то повышен.
У кого повышен, у кого нормальный, у кого понижен. Есть лекарства, которые в порядке побочного эффекта снижают усваивание этого витамина клетками. В результате в крови его может быть много, а где нужен - дефицит.
Чай или кофе. Что сильнее влияет на кости?