Comments 14
Восьмичасовой бэкап является для меня роскошью, максимум 6 часов. Что характерно, это не зависит от времени выключения, я просто не могу спать по восемь часов. Возможно, вся паренхима уже давно пришла в негодность, но пока по AIDA всё нормально.
Где-то читал про мутацию гена, которая есть у 1-3% людей. Получается, у вас просто более быстрый контроллер, система успевает сделать полный бэкап и запустить GC за 6 часов вместо 8. Если AIDA не фиксирует троттлинг днём, видимо, с железом всё отлично. Завидую вашей пропускной способности!)
Бывает так что под вечер очень хочется спать. Но если перетерпеть этот час, то потом опять бодрствование и можно до середины ночи работать. Как это объяснить?
На языке архитектуры Вы только что описали переход системы на ИБП (аварийное питание). Мозг решает: "Раз мы не спим, когда должны, значит, упал прод". Включается режим ЧС. Надпочечники вбрасывают кортизол и норадреналин. Сонливость как рукой снимает, процессор разгоняется, можно кодить до утра. Фишка крутая, но есть скрытый баг - это работа на гормонах стресса. Уснуть потом в 3 ночи можно, но из-за высокого кортизола в крови в глубокую фазу сна система уже не войдет.
Спасибо за лайфхак с очками! Попробую. Хотя и чаще не испытываю проблем с засыпанием. А вот количество часов сна, в среднем ближе к 6.
Да и привычка почитать что-то перед сном (со смартфона) - присутствует. Хотя и много раз читал и слышал про голубые лучи.
Я правильно понимаю? При условии достаточного количества сна, утренний кофе - не повредит в системе в целом, при условии что не злоупотреблять напитком и не устраивать DDoS атаку, многими порциями?
Всё верно. Если система штатно выспалась, утренний кофе - отличный буст. Баг возникает, только когда мы пытаемся заменить кофеином сам сон. Попробуйте выпить чашку кофе через 1.5 часа после подъема, дайте кортизолу самому разогреть сервер. Эффект будет в разы ровнее.
Со смартфоном хитрость в другом. Заснуть-то он не мешает, но синий свет срезает КПД глубокой фазы. Так что очки тут будут в самую точку!
Отличная статья. Слышала про всё, кроме работы с ритмами мозга. По этой теме много всякого эзотерического и откровенно шарлатанского мусора, нужно разбираться подробнее. На так называемом "Тета-хилинге" нажились в свое время огромное количество людей, соответственно пострадавших ещё больше было.
По остальным пунктам люто плюсую. Здоровый и крепкий сон вообще ничто не может заменить. Это база.
Большое спасибо! Насчет ритмов - разделяю вашу боль. Из-за инфоцыган у темы сформировался ужасный эзотерический шлейф. На самом деле, ЭЭГ - это просто мониторинг системы, вроде htop в Линуксе. Научный подход заключается лишь в том, чтобы научить человека переключать эти режимы осознанно, а не через "отправку запросов во Вселенную".
И да, сон - это абсолютная база! Рад, что мы на одной волне.
У меня как то так вышло, что я не отношусь к работе настолько серьезно, чтобы сидеть прям до упора - пробило 18:00, ноутбук закрывается, работа выкидывается из головы и в чатах стараюсь не отвечать. В следствие чего могу спокойно ложиться вовремя и без проблем засыпать. Но я и не сеньор далеко.
С другой стороны заметил особенность в работе, что с утра могу сделать достаточно много, больше чем за весь остальной день без особых усилий, а к вечеру думать становится сильно сложнее независимо от сложности задачи или даже распределения нагрузки, то есть если утром делал не так много, вечером все равно сложно.
Спасибо за статьи, очень интересно и нравится стиль)
Спасибо! У вас интуитивно настроен идеальный режим, многие к этому годами идут. Я бы оберегал такой конфиг! А по поводу вечера - тут чистая биология. Даже если мы не гоняем тяжелые скрипты, сервер в режиме IDLE всё равно пишет логи и тратит электричество. Наш мозг жжет ресурс просто на поддержание сознания (аптайм), обработку света и звуков. Утром, с чистым кэшем, всё летает, а к вечеру буфер забит фоновым шумом независимо от сложности задач.
Kernel Panic к 30 годам: почему выгорание — это не психология, а переполненный кэш и отказ ночного бэкапа