Comments 15
Что делать если я не люблю спорт, а для интроверта "Но ты помни, что в зал люди приходят с тем же целями, что и ты. Вы становитесь единомышленниками." <-- вот это не аргумент, мне вообще плевать с какими целями эти господа вокруг меня ходят, с такимиже или с другими, я туда не с ними общаться пришел и вообще бы лучше их не видел
можно было бы еще покомментить (ну типа черника для зрения или воду хлестать)...в том смысле что если зрение сядет, то витаминками это не остановить, а пользу постоянного потребления воды насколько я помню преувеличили маркетологи в штатах в рамках рекламной компании по продаже воды...также как в свое время с "мягким маслом-маргарином", но это хиханьки всё, смысла нет, хуже не будет если всё это соблюдать, а комуто может и поможет
Кроме залов есть еще лес/парк, в крупных городах в лесах/парках/скверах порой ставят площадки с турниками-брусьями-скамьями...
а зубы вы любите чистить? вот прямо любите?
Спорт (физкультура) при должной физической нагрузке (например, жизни в частном доме с небольшим хозяйством) не сильнообязателен. а вот отказ от чистки зубов...(ну если только жевательная резинка)
спорт и чистка зубов это не одно и тоже
я стараюсь ходить побольше, хотя до 6тыс шагов в сутки не всегда дотягиваю
но тратить время на всякие "анжуманя" и игры во всякие баскетболы...нее, я так себя не пересилю, у меня дома и беговая дорожка есть (не для себя покупалась)...думал бегать буду... нет, у меня терпения не хватает
Нууу, брат, так вы слона не купите ))
Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, самый длинный путь начинается с первого шага, и шаг этот (в нашем случае) — сгенерить у себя твёрдое Намерение починить ситуацию. (Мы же все в курсе разницы между Хочу и Намерен, правда же?)
А если вот прям сейчас "не в ресурсе" — откладываем всё и идём проветриваться, не взирая на погоду. И спать.
"Это я вам как любой психолог говорю" (с)
Саркопения существует, так же как и кариес. Силовые тоже нужны, необязательно становиться спортсменом, покупаешь гантели и тренируешься дома, турники почти везде есть, можно дома установить. Можно по 1 подходу по 10-15 повторений, занимает минут 15-20.
В твоем рационе ежедневно должна быть свежая тёртая морковка. Поскольку в сыром виде она не очень хорошо усваивается, ешь её с добавлением сметаны или оливкового масла. На ужин возьми черники и абрикосов. Если начал молодым, то лет до 50 сможешь жить без очков.
Медики вроде в таких местах хихикают. Потому что значительная часть проблем генетическая и если с мамой и папой повезло то глазам монитор может грозить только виде осколков. Впрочем ничего плохого в моркови нет...
Миф № 3. Морковь улучшает остроту зрения
Бесспорно, морковь содержит витамин А, который так необходим для правильной работы сетчатки глаза. Но откуда взялось мнение, что морковь – панацея? Этот миф родился в начале Второй мировой войны и был связан с фашистскими бомбардировками территории Великобритании.
Чтобы засекретить новейшую разработку – бортовые радиолокационные радары, которые успешно применялись Королевскими военно-воздушными силами Великобритании, было решено придумать версию для объяснения отражения немецких атак. В СМИ появились «откровения» представителей военно-воздушных сил, которые все сводились к одному: летчики-асы едят много моркови, поэтому отлично видят в темноте.
Фашистов уже давно разгромили, а вот рекомендация налегать на морковку для улучшения остроты зрения осталась. Кстати, бета-каротин, содержащийся в моркови, действительно может быть полезен при «куриной слепоте». Но остроту зрения морковь, увы, не повысит.
Соглашусь. Знаю пару случаев, где брат и сестра оба получили близорукость в подростковом возрасте, хотя за компом просиживал только брат. А дружбан того брата тоже просиживал, но зрение у него лучше.
Чтоо интересно, фразу про "генетические проблемы" можно вставлять в любом контексте, также как и "менталитет", "геополитика" и даже "гороскоп".
Для "склонных к аутизму" в свое время обнаружили, что частота сердечных сокращений у них регулируется не очень хорошо и неравномерная физическая нагрузка может вызывать довольно неприятные ощущения. Можно представить, что определенная доля нелюбви к физическим упражнениям вызывается именно этим.
Автор, Истину глаголишь!
Даже с морквой и черникой — как минимум, просто полезно.
Ну, и общий посыл зачётный.
Плюс в карму!
Жизнь программиста или дядя Миша советует