Comments 2
Если честно, оригинальная статья, - просто ai сборище последних новостей в сфере сна+деменции. Никаких полезных выводов или теорий она сделать не дает и тезис в заголовке статьи не подтверждает, что даже любопытно, поскольку достаточно много исследований доказывающих прямое влияние недосыпа на память, прямое влияние циркадных ритмов на недосып и прямое влияние памяти на деменцию.
Справедливости ради, в этой сфере каждые пол года выходит исследование опровергающее предедущие, по которым уже написаны тысячи статей и сделаны тысячи lifestyle тиктоков. А воз и ныне там, пол года не могу понять, безопасно ли мне спать 5 часов
У вашего организма есть 24-часовой ритм
Дальше можно не читать. Может, интересно, Хабр маркировать ИИ статьи сразу, чтоб отсеивать их.
Ваши биологические часы – ключ к здоровью мозга и предотвращению деменции