Comments 16
Лучше быть геймером, чем страдать альцгеймером
Главное в процессе борьбы с будущим Альцгеймером не заработать себе туннельный синдром и искривление позвоночника в настоящем
VR решает эту проблему чуть больше чем полностью. Играешь стоя, размахиваешь руками, приседаешь, укрываешься за виртуальными укрытиями, решаешь визуальные головоломки...
Единственная проблема – пройдя несколько крутых игр в VR, играть на плоском экране уже не тянет совершенно. Когда ты оказываешься непосредственно внутри игрового мира и когда смотришь на него на экране – разница конечно катастрофическая.
Мне кажется, игры в виртуальной реальности могут даже больше влиять на здоровье мозга за счёт значительно большего эффекта восприятия и эмоционального вовлечения.
Это значит в 20 будет мозг как у 10-летнего?
Если не социализироваться, то +~10 лет.
В книге таблетка для мозга раскрывается много вещей для здоровья мозга.
И помимо банальных вещей типа умственная нагрузка и физическая нагрузка помогает мозгу, там ещё и описано что социальная активность (положительная) защищает мозг в какой-то степени даже лучше, чем перечисленные выше мной методы.
И оно понятно, мимика человека, лицо, голос, запах и прочее это тонны информации. Которую мозг фоном анализирует. Типа, как когда ты замечаешь эмоции у других людей.
Если этого нет и на постоянной основе, то у мозга нет львиной доли нагрузки. Если исходить, что мозг в каком-то смысле мышца, то он начинает деградировать или меняться.
В общем, тема очень сложная и выводов по ней можно сделать очень много.
Но свести всё можно к трём вещами:
умственная нагрузка
Физическая нагрузка
Социальная положительная нагрузка, плюс исключить негативную либо своим отношением к проблеме, либо исключив человека из своего круга общения, либо заставив человека иначе к тебе относится
Питание конеш тоже важно, тут на хайпе две диеты средиземноморская и MIND на базе предыдущей, но по ней исследований меньше.
Судя по некоторым тиммейтам в онлайн играх, гипотеза вполне рабочая
Там иногда ощущение, что играешь с кем-то, кто только вчера научился говорить
тупые мозги стареют дольше из-за меньшего износа сложными мыслями
Надо законодательно ввести запрет на публикацию научно-популярных обзоров научных статей научными журналистами, а тем более обывателями.
Читаем в оригинале:
Participants were assigned either to speeded cognitive training (Double Decision and Freeze Frame exercises) or to an active control condition involving nonspeeded games designed for entertainment (eg, spin-offs of Solitaire and Candy Crush, titled Double Klondike Solitaire and Bricks Breaking Hex, respectively).
В самой статье на Хабре:
Dr. Kawashima’s Brain Training вышла для портативной Nintendo DS в 2005 году. Сборник игр стал популярен благодаря тому, что превратил когнитивные упражнения в короткие ежедневные задания. В 2019 году сборник портировали на Nintendo Switch. Игроки Dr. Kawashima’s Brain Training решают математические задачи, тренируются в запоминании и скорости реакции, что направлено на поддержание активности мозга.
Читаем на Вики об этом сборнике:
Dr Kawashima's Brain Training for Nintendo Switch builds upon the previous installments by adding puzzles and mini-games to strengthen the player's memory and concentration skills. The game contains previous puzzles in the series, all of which are taught by Dr. Kawashima. Puzzles in the game take advantage of some of the Nintendo Switch's functionalities such as the gyroscope and IR sensors. Physical editions of the game include a stylus to aid its touchscreen puzzles as an alternative to using the fingers.
То есть учёные исследовали "игру", которая изначально создавалась для того, чтобы, по предположению разработчика, улучшать память и концентрацию. И, о чудо, она действительно, по всей видимости, немного улучшает память и концентрацию!
Это, конечно, можно назвать игрой в каком-то смысле, но это сильно отличается от того, что игрой называет обычный геймер. Здесь речь не идёт о FPS-шутерах, RPG, RTS, пошаговых стратегиях, сессионках, гонках, платформерах и вообще обо всём том, что мы называем обычными и нормальными играми.
Вроде лжи в статье нет, но вот неприятный осадок всё равно есть.
Я б почитал какое-нибудь похожее исследование, но не на казуалках, а на сложных стратегиях или RPG. Dr. Kawashima же по сути арифметика и тесты на реакцию, а что происходит с мозгом, когда ты 100 часов управляешь экономикой в Anno 1800 или разбираешься в сюжете Disco Elysium? Как будто там задействуются вообще другие более сложные когнитивные функции
а что происходит с мозгом, когда ты 100 часов...
И что происходит с сердцем при постоянном напряге "на нервах", задержке и затаивании дыхания при отработке всяких комби...
Не обязательно упор на экономику или сюжет, даже в каких-нибудь танчиках если ты хочешь играть выше среднего надо немного думать. Причем это будет не статичная ситуации с ИИ...
А нет ли здесь очередной подмены причины и следствия? Ну, в том смысле, что люди, чей мозг ментально моложе, играют в игры. А их сверстники, которые ментально старее — в игры не играют, а если даже их заставить — это их не особо изменит.
«Не вредят психике» - при условии, что не мешают жизни. А если мешают? Тогда всё наоборот?
Исследование: видеоигры замедляют старение мозга на 10 лет