10 лет в IT с диагнозом шизофрения, советы по выживанию

Мой диагноз параноидная шизофрения. Заболел я через год после окончания университета. Вот уже 10 лет я работаю в IT, сейчас моя должность — старший инженер-программист. Хочу рассказать, с какими проблемами может столкнуться человек с серьезным психическим заболеванием при построении карьеры.

Это практическая статья. В ней я почти не буду касаться моих симптомов и описывать свой опыт. Таких статей и без меня не мало, и на хабре они тоже есть. Есть целое издательство, которое специализируется на книгах о шизофреническом опыте.

Демография


Шизофрения есть у 1 из 100. Средний IQ шизофреника 90, тогда как у нормального человека он равен 100. Это говорит о том, что людей достаточно умных для инженерной работы среди шизофреников меньше. Такие люди, как Джон Нэш или Бобби Фишер (хотя это спорный вопрос, была ли шизофрения) особенно редки. Всего лишь в 25-30% случаев шизофрения не сказывается на умственных способностях. В основном они попадают под удар. Да и далеко не каждый выберет ремесло программиста своей профессией.

Программистов и шизофреников мало. На всем реддите, после долгих поисков, я насчитал человек 15. На всем Хабре наберется человек 5. В общем, не пугайтесь, вряд ли я работаю в вашей компании. Вряд ли вы вообще встретите настоящих шизофреников на рынке труда квалифицированных программистов (кроме, конечно, тех случаев, когда диагноз однозначно можно поставить по резюме).

Нас очень мало, но мы есть. И шизофрения вовсе не повод отказываться от жизни, садиться на инвалидность и сидеть в четырех стенах.

Говорить ли о диагнозе


Конечно не говорить, никогда, никому и не при каких обстоятельствах. Я работаю в enterprise-разработке, на иностранного заказчика. Здесь люди боятся к митингу с заказчиком подпускать джуниоров, «а вдруг он чего ляпнет». А тут такой риск. Если всплывет, то возможно и уволят, бизнес есть бизнес. Ну или не уволят, если вам повезло и вы работаете в современной прогрессивной компании. Но, например, не повысят в должности. Или не повысят зарплату.

Нам, вообще говоря, не очень-то и рады. По опросу, 38% жителей России с удовольствием куда-нибудь меня сошлют и изолируют. Куда угодно, лишь бы с глаз долой. В IT, правда, публика куда более прогрессивная, чем в среднем по стране.

Не так давно скончавшийся Фредерик Фриз, PhD по психологии с шизофренией, советовал так:
«открыто говорить о своем диагнозе можно либо если у вас tenure, как у Эллин Сакс, либо если вы собираетесь на пенсию»
Я бы добавил, что если атмосфера более или менее благоприятная, и вы женщина, то возможно к вам отнесутся просто как к человеку с хроническим заболеванием. Мужчине я бы не советовал рисковать.

Подбор препаратов и побочные эффекты


Свой третий десяток я провел ревностно ненавидя психиатров, отказываясь от препаратов, зачитываясь антипсихиатрией и историями о мафии Big Pharma. Результат — три психотических эпизода, две госпитализации. Каждый раз я так или иначе был вынужден менять работу, друзьям во время эпизодов я рассылал странные зашифрованные сообщения. Много людей перестало со мной разговаривать после этого. Ничего хорошего. Лекарства надо пить.

На ум сразу приходит Терри Дэвис. Безусловно, умный и талантливый человек, который отказался от лекарств и в результате всю жизнь потратил на занятия сомнительного характера. Чтобы он мог сделать, пей он лекарства? Вряд ли бы он стал знаменитым, но был бы жив до сих пор и где-нибудь работал программистом. Другой пример, конечно, Джон Нэш, никогда не пивший лекарств. Шизофрения у него отступила, так часто бывает с возрастом. Но не стоит забывать что перед этим Джон Нэш 20 лет разговаривал с инопланетянами. И лишь чудом не оказался на улице. Мало кто может позволить себе такую роскошь.

На четвертом десятке хочется спокойствия и стабильной жизни. Главными побочными эффектами антипсихотических препаратов второго поколения были гормональные нарушения, проблемы с сердечно-сосудистой системой, излишняя седация и набор веса. На рынке уже есть препараты, не давящие на сердце, не вызывающие сильного набора веса и гормональных нарушений. Правда, увы, не всем они подойдут. Попробовать стоит.

Но есть и другие побочки. Например, лекарство, которое я принимаю, уничтожило мои озарения, «a-ha moments». Я по-прежнему понимаю разные вещи, но понимание проходит тихо и мирно, без озарений. По ним я скучаю. В общем, лекарства обязательно сделают жизнь менее интересной, яркой и насыщенной. Но куда более предсказуемой и стабильной, в общем сносной.

Выбираем психиатра


Для подбора препарата и выписки рецептов понадобится психиатр. Скорее всего не один. Навязанный государством психиатр по своему качеству примерно соответствует государственному адвокату. Вот что мне довелось слышать от государственных психиатров:
«Работать вам тяжело? Вот и выбирайте, или лекарства, или работа»
«Вес набираете? Так это же хорошо!»
«Зачем тебе эти новые антипсихотики? Бери галоперидол! Они все одинаковые, только деньги вытягивают из вас» (Галоперидол — старый препарат с очень плохими побочными эффектами: двоится в глазах, спазмы мышц, долговременное применение ведет к неизлечимым неврологическим последствиям. В 2013 году вышла статья о том, что этот препарат нейротоксический)
Участковые психиатры, конечно, делают свое дело. Они помогают больным получать какие-то лекарства. Они помогают оформить инвалидность. Они следят, чтобы их подопечные не оказались на улице. Но если хочется чего-то большего, то стоит обратиться к частному специалисту.

Но и частный специалист в лучшем случае будут лечить, исходя из статистики и средних. Без проб и ошибок не обойдется. В случае похуже попадется врач, падкий на рекламу, но опять же назначит новые модные препараты — не так уж плохо, препараты и правда все лучше и лучше. В худшем случае будут лечить, исходя из «опыта». Как показывает практика, наличие опыта явление скорее негативное.

Например, врач отказывалась сменить препарат, потому что у нее была пациентка, у которой на препарате случилось обострение. Моих аргументов было много. шизофрения протекает у всех по-разному. В мире полно людей именно на этом препарате без обострений. Обострения иногда бывают и на более сильных препаратах. Не факт, что эта пациентка правильно и вовремя препарат применяла. Все они разбивались об стену.

Когда вы нанимаете психиатра, он должен действовать в ваших интересах. Ваши интересы — это не только снизить риск заболевания, но и минимизировать побочные эффекты, и вернуться к полноценной трудовой деятельности. Если нанятый доктор не действует в ваших интересах, с ним надо без всякого сожаления расставаться.

Обострения и больницы


Обострения случаются. Препарат ревностно принимается изо дня в день, и все равно обострение. Самая часто применяемая техника при обострениях — поднять дозу лекарств и понаблюдать. Возможно это придется проделать самому. Возможно с врачом, которому доверяете. Ну а если подъем дозы не помог, то обострение надо купировать более серьезными медикаментами. На рынке есть препараты пролонгированного действия, применение позволяет купировать самые тяжелые приступы. Главное — вовремя среагировать.

Обострение чревато попаданием в больницу. Все этого боятся. В психиатрическую больницу попадают надолго, минимум три недели. Больница напоминает тюрьму. Что касаемо персонала: санитаров, медсестер и врачей — это, конечно, не монстры и не садисты. Но это озлобленные люди. Уставшие, выгоревшие, циничные и безразличные. Которым очень мало платят за очень стрессовую работу. Страшно еще и то, что за больничный лист со штампом заведения, в легкую могут уволить с работы. Тут надо выкручиваться. Возможно больничный не стоит брать оттуда вообще, а искать где-то на стороне.

Иногда обострение первым замечает сам больной. Иногда близкие люди. Поэтому хорошо жить с кем-то. В одном исследовании именно этот факт повышает риск восстановления. Ничего плохого не вижу, в том, чтобы съехаться с родителями на некоторое время. Это уменьшит вероятность успешной личной жизни, но положа руку на сердце, успешная личная жизнь с таким диагнозом не особо светит. У женщин все, правда, получше. На ту же роль, конечно, пойдет и супруг/супруга. Или терапевт. В общем, кто-то должен быть.

Обострения — скользкая тема. Лучше, конечно, не допускать. Без таблеток вероятность обострения около 80% в год. В любом случае, надо быть готовым паковать чемоданы и искать новую работу. Возможно что и в другом городе.

Психотерапия


Еще несколько лет назад когнитивно-поведенческую терапию считали стандартом лечения. В рекомендациях писали что лекарства обязательны, но без психотерапии вдобавок прям никуда. Сейчас настроения изменились и на психотерапию посматривают косо. Я ходил на когнитивно-поведенческую терапию. Толку было мало. Не могу сказать, что прям «выкачивали деньги», там сидел человек, который меня слушал и что-то предлагал. Но не получилось в общем, не сошлись мы с терапевтом характерами.

Тем не менее, я считаю психотерапию полезной. Как только кризис миновал, остается огромное количество страхов. А как я дальше буду жить? А справлюсь ли я? А вдруг еще обострение? А вот у меня дыра образовалась в резюме, что я скажу на собеседовании? За этими страхами стоят реальные проблемы. Их можно проработать с терапевтом, только не надо искать причины в детских травмах, или применять технологии НЛП, нужен просто грамотный эмоционально невовлеченный собеседник. Перед походом к терапевту, нужно сначала четко сформулировать все свои проблемы. Время там ресурс дорогой. Выбирать надо психотерапевта поумнее, не стоит ориентироваться на конкретные школы и методики, но конечно психоаналитик и НЛПист тут вряд ли подойдут.

Психотерапия часто преподносится как волшебное место, где творятся чудеса. Скорее это необязательная добавка, для повышения качества жизни. Ходить стоит, когда состояние стабилизировалось и имеются деньги, которых не так уж и жалко.

Сигареты


Еще один сложный вопрос. 80-90% шизофреников курят. Аллен Карр в своей книге утверждает, что сигареты создают тревогу и мешают концентрации. Исследования, я говорю здесь лишь об исследованиях проведенных на шизофрениках, показывают, что сигареты позволяют справиться с тревогой, и улучшают концентрацию внимания. Сигареты помогают при шизофрении.

С другой стороны, вред от курения всем хорошо известен. По возможности, если позволяют финансы стоит отказаться от сигарет и перейти на другие методы получение никотина, будь то пластырь, жвачка или вейп. Совсем от него отказываться — ну, не знаю.

Избегание


В психологии почему-то принято считать избегание плохой, гадкой стратегией адаптации. Наверное, когда избегание достигает размеров агорафобии, это что-то плохое. Я, например, очень легко перевозбуждаюсь и болезненно реагирую на стрессы. Не вижу ничего плохого в том, чтобы пойти на поводу у избегания.

Например, в магазины хожу только в темное время суток. Есть огромный список людей, с которыми я предпочитаю не пересекаться. Один мой знакомый шизофреник, выключает цвет на компьютере, и работает за черно-белым экраном, избегая лишней стимуляции.

Большую часть вечеров я занимаюсь изучением технологий. Отчасти из-за моих страхов потерять работу и остаться не удел. Но во многом по тому, что я не знаю чем занять вечера. Так я избегаю полноценной насыщенной жизни.

Я стараюсь всеми способами отнекиваться от командировок, я испытываю сильную тревогу при путешествиях. Но в итоге я чувствую себя хорошо, и у меня нет желания как-то меняться в этих сферах жизни.

Быть плохим программистом


Шизофрения заставляет умерить свои амбиции. Если раньше я гнался за деньгами и интересными проектами, то сейчас я выбираю тихий и спокойный корпоративный долгострой. В этом учишься находить свои прелести. Видишь как система развивается на протяжении лет, к чему привело то или иное дизайн-решение. Имеешь возможность взять на себе большой кусок функционала и постепенно выращивать его и развивать. В общем, программирование переходит из режима убивания драконов во что-то садово-огородное.

У меня очень уязвимый и ранимый характер. Любое столкновение интересов вызывает тревогу. В основном на проекте я «Yes man», я могу собраться с духом и возразить, но я легко сдаюсь и принимаю точку зрения начальства. В общем, не боец. До своей болезни я презрительно относился к таким людям.

На код ревью мне очень тяжело отказать человеку, я скорее буду аккуратно выспрашивать — а точно ли ты этого хотел, а может ты имел ввиду другое. Мне больно, когда я нажимаю на кнопку «Needs work». Я понимаю, что вряд ли человек смертельно обидится и будет мстить. Но я все равно буду нервничать.

Я не уверен в себе. Я постоянно советуюсь или со stack overflow, или с командой. Я боюсь затянуть сроки и возмутить начальство. Это нередко причина овертайма. Вот это «а вдруг скажут?» Овертаймить по вечерам и в выходные я соглашаюсь легко. Работа меня успокаивает. Я отвлекаюсь от своих грустных мыслей и проблем.

Тяжелее всего мне перед релизами, когда что-то сломалось и надо поправить. Когда несколько человек постоянно пишут в чат и ждут от меня действий. Я быстро перегружаюсь и сильно нервничаю. Отбегаю от компьютера, курю пока не успокоюсь, возвращаюсь обратно.

В моей работе много fear-driven development'а. Быть терпимым для людей стало куда важнее чем быть правильным и правым. Я делаю все совсем не так, как советуют бывалые профессионалы.

Я плохой программист, я долго к этому привыкал. И все-таки собственное спокойствие и комфорт в конце-концов побеждают желание быть крутым парнем и все делать правильно.

Быть грустным


Шизофрения — это не только собственная трагедия. Волей-неволей окунаешься в целое море чужого горя. Боли совершенно бессмысленной, случайной, и совсем не заслуженной. Грусть и даже порою суицидальные мысли — это нормально. К этому тоже надо спокойно относится.

Ресурсы


Список книг, которые помогли мне восстановиться:

  1. Elyn Saks. The Center cannot hold
  2. Milt Greek. Schizophrenia: A Blueprint for recovery
  3. Kurt Snyder. Me, myself and them
  4. Ann Olson. Illuminating Schizophrenia

Автор благодарит сообщество /r/schizophrenia за теплоту и поддержку, которые он получил в самые трудные минуты.
Share post
AdBlock has stolen the banner, but banners are not teeth — they will be back

More
Ads

Comments 283

    +13
    Никотин подавляет эмоции и влияет на сознание, это факт. Но вы же так и так принимаете антипсихотики, зачем за него цепляться? Кислородное голодание мозга при курении психическому здоровью совершенно точно не способствует.
      +6
      Не знаю за что тебя минусуют, а я не могу дать плюс, но подпишусь — отказ от многолетнего курения банально сделал мои дни чище, стабильнее и энергетически более эффективными. По ощущениям, курение как раз-таки ввергает здорового (относительно) человека в нечто вроде вялотекущей шизы и невротичности, а сигаретка или доза из вейпера облегчает эти состояния. И так по кругу день за днём. С той только разницей, что никогда доза не восстанавливает до 100% (ок, до 95%), как это случается после полного отказа.
        +6

        Есть исследования, которые показывают, что непрямые психостимуляторы, такие как никотин и кофеин, помогают снизить побочные эффекты от нейролептиков и уменьшить такие проявления расстройства как аппатия, гипобулия и подавленное настроение, а ещё уменьшают некоторые физические побочные эффекты терапии, такие как дистония и акатизия.
        Так что не спешите судить человека со своей колокольни. О вреде курения он и так отлично знает.

          +19
          Моя колокольня та же самая, только вектор решения своих проблем я выбрал несколько другой, а о влиянии никотина в его различных способах употребления хорошо знаю на своём личном опыте. Исследований есть много и разных, в том числе и прямо противоположных друг другу по результатам — и их совсем не обязательно воспринимать как «британские учёные доказали пользу курения при шизофрении». При желании доказать можно вообще всё, что угодно — одной-единственной работы сомнительного качества о связи ГМО с раком оказалось достаточно для массовой истерии.

          Как сам бывший курильщик я прекрасно осознаю, что убеждать, доказывать, показывать страшные картинки — бесполезно и скорее приведёт к обратному эффекту. Равно как и бросить курить может быть не то чтобы непросто, а невозможно в принципе — поскольку «бросание» предполагает контроль над ситуацией; а без контроля все попытки превращаются в бесконечные обещания самому себе начать новую жизнь с понедельника.

          Борьба с курением, как и с собственными слабостями, как и с собственными болезнями — это именно борьба, которая требует соответствующего настроя и соответствующих ресурсов. И первый шаг в ней — это изменить мировосприятие с «я курильщик и шизофреник» на «у меня есть проблемы с курением и шизофреничными психозами», а также избегать сообществ в стиле анонимных алкоголиков. Второй шаг — избавиться от жалости к себе, поскольку жалеют слабых и убогих, а сильных уважают вне зависимости от наличия у них каких-то личных проблем. Третий шаг — развивать свою силу, психическую и физическую, любыми доступными для этого способами. Чтобы победить, нужна быть сильнее побеждённого. Четвёртый шаг — перестроиться на конструктив. Чтобы получить что-то хорошее, нужно сначала освободить для него место — и самый простой способ для этого начать делать что-то хорошее самому, причём не ожидая ничего взамен. Собственно, ничего особого — банальные заезженные истины.
            –10
            Поставьте кто-нибудь плюс вместо меня, я не могу — я в минусе.
              +5
              Мне кажется очень опасным делать обобщения на основе собственного опыта. Мне кажется, разные люди могут решать собственные проблемы разными способами и приемы одних могут очень сильно навредить другим.

              В качестве примера могу сравнить ваши высказывания со своим опытом. В моем опыте борьба с собой никогда не приводила к успеху, ну или разве к чему то кратковременному, мне больше помогало понимать свои зависимости, как продолжение моего «Я». И я полагаю, что менять в себе можно только то, что «свое», когда ты борешься с чем-то, это не «свое», это «чужое». И «победить» мне никогда не получалось, оно всегда приходит обратно, даже иногда сильнее.

              Так же про жалость к себе. Я провел два года в психотерапии, учась себя жалеть, быть добрым к себе и, признаться по правде, так и не научился до конца. Но в трудные минуты пожалеть себя, дать себе волю почувствовать, что о тебе заботится кто-то (ты сам), любит тебя, мне помогает преодолеть трудности гораздо лучше, чем взывания «соберись, скотина» ;)
                –4
                В моем опыте борьба с собой никогда не приводила к успеху
                Логично. Ведь если в борьбе с самим собой победили Вы, тогда кто же проиграл? Тоже Вы.

                я полагаю, что менять в себе можно только то, что «свое», когда ты борешься с чем-то, это не «свое», это «чужое»
                Наоборот — отторгать от себя проще чужое, чем своё. А если «свое» причиняет дискомфорт — то вас обманули и никакое это не «свое», а «чужое». И боремся мы не с собой, а, например, с «крабами».

                Я провел два года в психотерапии, учась себя жалеть, быть добрым к себе и, признаться по правде, так и не научился до конца. Но в трудные минуты пожалеть себя, дать себе волю почувствовать, что о тебе заботится кто-то (ты сам), любит тебя, мне помогает преодолеть трудности гораздо лучше, чем взывания «соберись, скотина»
                Любить самого себя — это не естественно, по крайней мере у двуполых человеческих существ. Иначе дети перестанут рождаться, родители о них заботиться и человеческий род весь вымрет. Слово «самовлюблённый» не случайно несёт негативный оттенок. Никто не любит чрезмерно зацикленных на себе людей.
                  +2
                  Мне кажется, вы не поняли, о чем я говорил. Моя мысль была про то, что опасно выводить правила жизни на основе собственного опыта. Это нарушение логики рассуждения, вы пытаетесь переносить свой личный опыт на другого человека. Это не всегда работает, а при рассмотрении психологических процессов — почти никогда.

                  Если вы обратите внимание — все, что я написал, я написал про себя. Вы же не будете утверждать, что то, что я написал про себя — ложь? Ну просто это было бы очень некрасиво. Тогда выходит у нас есть два довольно отличных взгляда на то, как проще бросить курить (это на самом деле не важно). И почему вы считаете, что ваша позиция вернее моей?
                    –3
                    опасно выводить правила жизни на основе собственного опыта. Это нарушение логики рассуждения, вы пытаетесь переносить свой личный опыт на другого человека
                    Это не правила жизни, не собственный опыт и не рекомендации к действию. Это — психология, которой в частности учат в гуманитарных университетах.

                    все, что я написал, я написал про себя. Вы же не будете утверждать, что то, что я написал про себя — ложь
                    Нет, конечно. Но вы также писали о том, что не достигли особых результатов.

                    Тогда выходит у нас есть два довольно отличных взгляда на то, как проще бросить курить (это на самом деле не важно). И почему вы считаете, что ваша позиция вернее моей?
                    Не-не-не. Я ничего противопоставлять не собирался, ничего доказывать или убеждать в чём-либо тем более. Просто было что сказать по теме, я и сказал — кому-то понравилось, кому-то нет, всё как обычно в комментариях.
                  +3
                  И я полагаю, что менять в себе можно только то, что «свое», когда ты борешься с чем-то, это не «свое», это «чужое»

                  Прям как у Высоцкого:
                  И я борюсь, давлю в себе мерзавца,
                  О, участь беспокойная моя!
                  Боюсь ошибки: может оказаться,
                  Что я давлю не то второе «я».

                0
                Это все от увеличения количества дофамина от никотина/кофеина (одна из причин зависимости, кстати). Еще читал, что курение дает слабый ИМАО эффект.
                  0
                  Да, один из метаболитов никотина обладает свойствами ИМАО. Но в одиночку они незаметны, а уже вместе с алкоголем — могут вызывать некоторые эффекты.
                +1
                Это не совсем(совсем не то) то, на что надо обращать внимание.
                Идите:
                1) Wiki — ищите «Физиология и биомеханизм воздействия на организм никотина связаны с его взаимодействием с Н-холинорецепторами содержащих их холинергических нервных синапсов и, как следствие, возбуждением некоторых отделов парасимпатической нервной системы»
                2) Wiki — ищите «Экспозиция высоких концентраций ацетилхолина приводит к очень быстрой десенсетизации ответа отдельного канала и быстрого падения электрического ответа всей клетки»

                Если в двух словах — сигареты это успокоительное короткого и мягкого действия, применимое по ситуации. Причем он влияет не напрямую на эмоции, а на перефирическую нервную систему и опосредованно на эмоциональное состояние. Кислородным голоданием можно(для среднестатестического человека, без повреждений в системе кровообращения) пренебречь.

                На ЦНС(не периферическую!) никотин действует уже как непосредственно мягкий стимулятор, но через 2 производных от него. Но тут уже и так много ссылок :)
                  –2
                  Кислородным голоданием можно(для среднестатестического человека, без повреждений в системе кровообращения) пренебречь.
                  Если бы не один маленький нюанс (шок-контент!). Мозг питается той же кровью, что и остальные органы — и как следствие, подвержен тем же рискам. А с холинорецепторами неплохо справляется табекс, фенибут снижает нервное раздражение, а в дополнительной стимуляции бросившие курить обычно нуждаются уже не так сильно — я совершенно естественным образом перешёл с овердоз кофе на чай и мате.
                    +3
                    Да, вы все верно пишете, но:
                    Я не понимаю вас, что вы хотели сказать и как это привязано к моему сообщению=)
                    Мое сообщение было про то как действует никотин, а не плюсы\минусы его применения.

                    А ампутация всегда связана с сопутствующими заболеваниями(зачастую — диабет), про что было упомянуто.

                    Давайте напоследок еще раз повторю(может я не так ясно выражаюсь как мне кажется) — я не защищаю или порицаю применение никотина, я просто пытался пояснить как именно он работает.
                +21

                Я знаю как минимум ещё одного хорошего специалиста из моих знакомых, который страдает шизотипическим.


                У меня самого тревожно-депрессивное расстройство и ОКР, один раз госпитализировался. Без лекарств работа кажется чем-то немыслимым.


                Мне думается, что с нашей психиатрией нужно быть предельно осторожным — я, например, после консультации со своим психиатром очень долго и тщательно выверял информацию. Про бесплатную медицину вообще молчу — сущий ад.


                Менталки это вообще тяжело. Чтобы проявить эмпатию по отношению к больному человеку, необходимо и самому когда-то пережить схожий опыт. Психические болезни очень сильно стигматизированы.


                Держитесь.

                  +48
                  Спасибо Вам за мужественную статью. Желаю Вам здоровья, поменьше конфликтов и опасений конфликтов.
                    +8
                    Можно ли контролировать себя во время обострения, понять, что ты уже не ты? Чтобы не натворить дел, о которых потом будешь жалеть.
                    Может написать на листочке, на руке вытатуировать чеклист…
                      +22
                      Что-то мне подсказывает, что «контролировать» — это как засыпать за рулём.
                      Человек едет на автомобиле, понимает что его клонит в сон, но хлопает себя по щекам, раскачивается вперед/назад на сиденье, открывает окошко, и считает что пока что он в адеквате.
                      А потом человек моргает, а дорога продолжается уже во сне с закрытыми глазами, и СПАСИБО тебе, Яндекс.Навигатор за звук «тук, тук» — предупреждение о камере с превышением скорости, а то бы, быть может, обратно бы я уже не выморгнул.
                      Я это всё к тому, что человек всегда считает что он «не спит» пока ещё не спит, и всегда считает что «я не особо пьян», даже когда он пьян. Тут без помощи внешнего контроля, имхо, невозможно.
                        0
                        судя по тому, что я читаю — сильно варьируется от диагноза и человека.
                          0
                          У засыпания за рулём есть конкретно формализванные стадии (штук 5, они где-то записаны). Думаю в описании болезни немного другое. Хотя могу очень сильно
                            +16
                            Лучшая реклама Яндекс.Навигатора, что я видел)
                              +1
                              Для таких, как вы — «считающих, что пока в адеквате» и продолжающих движение — вдоль британских шоссе расстановлены предупреждающие таблички:

                                0
                                У нас в Австралии тоже повсюду про droopy eyes, я стал останавливаться подремать если долго еду
                                  +6
                                  Так это прописная истина — лучше остановиться, и задремать хоть минуток на 20. Потом проснулся, потянулся, и поехал дальше.
                                  +1
                                  Вы все верно говорите, я так и делаю если на дальняке рубит. В том случае был такой вариант, что ехал тупо до заправки, чтоб там поспать, а не просто на обочине останавливаться. В итоге после того «моргания» набрал полные штаны адреналина, взбодрился, и через 5 км спокойно на заправке пару часов поспал. Глупо конечно что раньше не просёк, но на то они и глупые поступки, что умная мысль всегда после них приходит, а не до…
                                0
                                Можно знать свои границы и принять меры по их сохранению. Это разумно и для «здоровых», довести до делинквентности можно любого.
                                  +2

                                  Оооо если-бы дело было только в этом, шизофрения была бы не сложнее наркологии.
                                  Тут есть некоторые аппаратные проблемы, а не просто косячные установки личности.

                                  +3
                                  Контролировать — вряд ли. Автор написал
                                  я рассылал странные зашифрованные сообщения. Много людей перестало со мной разговаривать после этого. Ничего хорошего.

                                  Да и шизофрения — это, все-таки, заболевание не всего органа, а, скажем так, изменение мозговой активности… Как там себя можно-то контролировать…
                                    –4
                                    Очень просто, но нужно наработать навык. Сначала аутогенка, потом медитация, потом духовная практика. Есть книга «Сознание и личность», читайте, все написано. Преператы лишь загонят в зависимость и ничего не вылечат никогда.
                                      0
                                      Не нужна ни аутогенка, ни медитация, ни духовная практика. Это всё совершенно из другой оперы.

                                      Для контроля нужно желание контролировать, уверенность в возможности этого контроля и критическое осмысление происходящего. Многие люди свои проблемы (любого характера) воспринимает как данность, и даже не пытаются подумать — откуда она взялась, что этому предшествовало, что я сделал не так, почему я сделал то, что сделал, был ли у меня выбор, что повлияло на этот выбор и т.д. и.т.п.

                                      Многие, например, умеют контролировать позывы к опорожнению кишечника. Но это умение — приобретённое, младенцы этого не умеют.

                                      Чуть меньшее количество людей умеет контролировать свои эмоции, а точнее, их внешнее выражение. И это умение тоже приобретённое, в том числе и воспитательно-принудительным образом.

                                      Намного меньшее количество людей умеет контролировать свои желания и разделять их одно от другого. Не покупать машину в кредит, не смотреть телевизор, не питаться а макдональдсе, не переходить на новый JS-фреймворк.

                                      Единицы умеют противостоять идеям. Идее того, что пора валить, что надо работать на себя, а не на дядю, что государство им должно, что я достоин лучшей жизни, чем все остальные вокруг, что курение — это просто привычка и вред от него сильно преувеличен.

                                        +3
                                        Ну вообще-то человек прав, как раз медитация и помогает развить самоконтроль. Но в случае шизофрении это не поможет, так как первое что ломается — это как раз контролер. Именно в уходе контроля проблема и заключается.
                                        Упрекать шизофреника в том что он не контролирует себя — это как упрекать тонущих людей что они себя за волосы не вытаскивают.
                                          +1
                                          1) контроль сознательным и своевременным приёмом препаратов — это тоже контроль.
                                          2) то, что человеку поставили диагноз «шизофрения» — ещё не делает его шизофреником. Психиатры вообще любят ставить этот диагноз в любой непонятной ситуации. Диагноз можно не только поставить, но и снять. Раз автор успешно скрывает свой диагноз от окружающих — значит, внешне он совершенно нормален.
                                    0
                                    Никак. В принципе больной может понять, что он болен. И после этого начать лечиться. Но он не может делать вид, что он здоров. Поэтому это и обострение, т.к. возможности делать вид, что здоров исчерпаны.
                                    0
                                    В интернете много пишут о саркозине + ацетилцистеине, некоторым помогает, хотя судя по отзывам, большинству — нет. Кто-нибудь пробовал на себе?
                                    Мне от депрессии немного помогает каннабидиол (CDB-oil): снимает внутреннее напряжение и чувство дискомфорта, возвращает способность наслаждаться обычными вещами вроде музыки и прогулок. Не влияет на когнитивные функции и социальное поведение. Побочные эффекты: нарушение сна и «замедление» пищеварения. Хорошая новость в том, что побочки появляются на пару дней позже, чем терапевтический эффект.
                                      +2

                                      Там же достаточно много разнообразной фармы, в зависимости от диагноза там могут разниться и лекарства и дозы. Не думаю, что в таком сочетании, и без указания, что лечите вопрос, имеет смысл.

                                        0
                                        Всегда есть шанс нарваться на некомпетентного психиатра или даже на ошибку компетентного.

                                        Шансов же угадать с комплексным многосоставным назначением (и программой приёма, которая немаловажна) по симптомам из интернета — практически нет, зато есть немалые шансы усугубить положение.
                                          0
                                          Ну, я прошёл через разных психиатров, и всё, что они мне назначали либо не помогало (психотерапия), либо делало только хуже (антидепрессанты). Так что мне остаётся только искать информацию в интернете и пробовать.
                                        +42
                                        Автор, Вы поступили мужественно, опубликовав эту статью!
                                        Во первых, для того, чтобы заявить во всеуслышание о собственной шизофрении на территории СНГ, нужна смелость.
                                        Во вторых, публикация статьи и ожидание реакции и комментариев на неё заставляют поволноваться и людей с более крепкой психикой. А Вы говорили об эмоциональной уязвимости, за это двойной респект Вам!
                                          +5
                                          Автор опубликовал это из песочницы, я уверен у него есть личный аккаунт на хабре
                                            +2
                                            Может я чего-то не знаю/не понимаю (без сарказма)…
                                            Проясните, пожалуйста. Из песочницы можно делать публикации анонимно?
                                              +1

                                              Если у вас есть инвайт, то его, в принципе, можно потратить на анонимную статью:


                                              1. Заводите read-only аккаунт на левый email с левым ником
                                              2. Пишете под ним статью в песочницу
                                              3. Ждёте денёк
                                              4. Если никто не опубликовал вашу статью, то заходите под своим основным аккаунтом и публикуете её из песочницы, используя инвайт
                                                +4
                                                И еще немного потом подождать, пока один или оба аккаунта не заблокируют. Ведь это запрещено правилами.
                                                  +2

                                                  Правилами тут можно запретить разве что накрутку рейтинга.
                                                  Но интересно, влияет ли шизофрения на склонность к соблюдению правил и если да, то в какую сторону?

                                                  0
                                                  Такой ход конём мне понятен. Это получится просто другая статья от другого пользователя.
                                                  Мне показалось что есть какие-то правила, которые регламентируют это официально.
                                                    +2
                                                    Кстати, а зачем инвайт? Просто статья в песочницу и всё.
                                                    0
                                                    Вот небольшая выдержка из правил:
                                                    В «Песочницу» попадают публикации от людей, желающих стать полноправными участниками сообщества.
                                                    Чтобы исключить предвзятость при оценке, все публикации анонимны. Псевдонимы показываются случайным образом.
                                                      +1
                                                      Спасибо за выдержку. Давно читал, но вы напомнили.
                                                      Но в итоге, после выхода из песочницы, псевдоним всё же будет раскрыт.
                                                        +1
                                                        Безусловно. Но, если уж хочется полной анонимности, можно зарегистрировать второй (третий, четвертый...) аккаунт на одну публикацию.
                                                          0
                                                          Об этом писали чуть выше. Всё те же правила. При чём не в пользу публикатора.
                                                            +2
                                                            Я против нарушения правил. Но как быть в подобном случае — не знаю. С одной стороны — нельзя, но такая деанонимизация не принесет ничего, кроме вреда. Обсуждение тут затихнет, но автор такой статьи останется раскрытым уже навсегда.
                                                              0
                                                              Тут я спорить не буду. Даже если у автора статьи есть вторая учётная запись то это простительно, на мой взгляд. Со стороны администрации можно сделать жест доброй воли и пренебречь правилами.
                                                              Другое дело, если вторая (третья, четвёртая ...) «учётка» была создана с другим умыслом и для других целей.
                                                –2
                                                Я увлекаюсь шизофренией ещё со школы, мне это действительно интересно, считаю, что любого шизофреника можно «спасти» дружбой. Вот реально, самой обычной дружбой. Я не собираюсь на этом зарабатывать, но уже троих так «держу» на протяжении десятков лет.
                                                Однозначно уверен, «вылечить» шизу нельзя и болезнью это состояние сознания я не считаю. Шизофреников я не считаю больными, их мозг просто иначе работает и им сложно как и аутам. Хотя это мы считаем, что им сложно, а им нормально, просто они испытывают дискомфорт от того, что чувствуют, что нам мешают. Лечить шизофрению лекарствами, это тоже, что лечить геев. Результата добиться можно, но проще создать условия при которых им комфортно и проблема (а может и само расстройство) будет решено само собой.
                                                Недавно встретил знакомого, который частенько лечился от такового недуга, но я решил его проблему совсем нестандартно, я как то раз несколько лет назад взял его с собой на банальную пьянку в гараж, а там он нашёл себе сообщников, с которыми связал свою дальнейшую жизнь и он действительно стал на ноги. Я вижу в его поведении некие странности, но это только потому, что я знаю куда смотреть. А вот окружающие вообще ни о чём не подозревают.
                                                  +15
                                                  А что вы делаете, если у друзей наступает обострение?
                                                    +4
                                                    Я не могу на этот вопрос ответить однозначно, каждый момент уникален. Но чаще стараюсь отвлечь или чем то заинтересовать. Был случай, у друга началось обострение на почве денег, точнее их отсутствия, немного его поджимал кредит. Он так сильно распереживался, что практически выключился их общества, начал нести чушь, бредить по ночам. Я банально оплатил несчастную сотню долларов кредита и обьяснил ему что мне можно отдавать с задержками и торопить его не стану, он отошёл, а когда пошёл на поправку то начал работать эффективнее и через пану недель долг вернул. Потом я ещё обьяснил ситуацию его руководителю и попросил платить ему зарплату дважды в месяц авансами и желательно предупреждать за пару дней, что вот вот будут деньги. Это его здорово мотивировало. Спустя месяц-два больше такие случаи не повторялись, он просто знал, что в случае чего я его поддержу и на этой почве больше не обострялся. Его родные меня очень благодарили.
                                                      0
                                                      Так разве ж это шизофреническое обострение? Это вы описали простую жизненную ситуацию, которая с каждым может приключиться.
                                                    0

                                                    Добра вам.

                                                      +9
                                                      Шизофрения + алкоголизм = встать на ноги? Оригинальный у Вас метод.
                                                        –2
                                                        Он сказал только про одну пьянку. Да и алкоголь в меру хороший антидепрессант)
                                                          +7

                                                          У вас анти лишнее.

                                                            +1

                                                            А я думал "в меру" лишнее...

                                                              0
                                                              Это если сверх меры.
                                                                0
                                                                Ок. Пить — вредно для психики. А жить — полезно для психики? Едва ли…
                                                                  +2
                                                                  Нет, он технически "депрессант"
                                                            +10

                                                            Действительно. Вы оказались умнее ВОЗ, а они то, дураки, и в мкб-11 оставили шизофрению, а надо всего-то дружить.
                                                            Эмоциональная и человеческая поддержка действительно очень важна, но она совершенно не отменяет расстройства и необходимости лечения.

                                                              +2
                                                              Один знакомый врач-психиатр говорил что наша психиатрия ничего не лечит, просто изолирует потенциально опасных или опасных людей.
                                                                +3

                                                                Доля правды в этом есть. В СНГ похуже с психиатрией, чем в "цивилизованном" мире. Врачи до сих пор какие-то доисторические коктейли препаратов назначают с кучей побочекти сомнительной эффективностью, но лечить, всё же, многие стараются.

                                                                +3
                                                                а надо всего-то дружить

                                                                Всего то? Дружбу не так просто обеспечить — за деньги не купишь.
                                                                  +1
                                                                  Дружба — отличная штука. Но с точки зрения средства лечения у нее есть ряд серьезных недостатков: сложно вообще определить, что это такое, где разница между хорошим отношение и дружбой, дозировки, побочные эффекты, плацебо-контроль и т.д.
                                                                    0
                                                                    Вот по этому секрет излечения, видимо, и не подвластен науке.
                                                                      0
                                                                      Да, плацебо-тест ей трудно пройти…
                                                                  +7
                                                                  Вероятно, вы путаете шизофрению (которая, вообще говоря, очень нечёткий диагноз, проявления бывают весьма различными) с особенностями личности. Когда сбоит железо, никакая дружба не поможет. Ну, разве что, убедить человека принять препарат или сходить к врачу, если он уже потерял контроль.
                                                                    0

                                                                    Он видимо c аутистическим спектром спутал.

                                                                      +2
                                                                      Как раз при нём человек не испытывает потребности в дружбе.
                                                                    +1

                                                                    Хватит путать шизофрению и шизоидное расстройство личности

                                                                    +2
                                                                    Больше всего меня в таких случаях расстраивает то, что люди помимо проблем с здоровьем еще очень сильно страдают от одиночества. И кто его знает, смог бы я сам быть хорошим другом, человеку с такими проблемами.

                                                                    Крайней зимой, остановился помочь пожилому мужчине, который не мог встать на льду, в который превратились наши тротуары. Помог встать и предложил подвезти, после этого катал его по району часа полтора, потому, что он не могу определиться куда ему и зачем надо, точнее он точно знал, что его ждет его комманда хокеистов у которой он трейнер, разговаривал с невидимыми собеседниками и т.п.
                                                                    Я не знаю, что это было болезнь ли, наркота ли, но после того, как он вышел, мое желание останавливаться и подвозить незнакомцев сильно покалебалось.

                                                                    Я это все к чему, мне всегда казалось, что если ты болен какой то гадостью (моя личная фобия ВИЧ, боюсь до усрачки). То тебе, что бы не быть одиноким остается только найти человека с той же проблемой.

                                                                    Вы не пробовали, завязать те самые отношения с девушкой с схожими проблемами? Мне кажется, вместе гораздо проще противостоять, всем проблемам идущим в комплекте с недугом?
                                                                      +1

                                                                      У пожилых людей как в результате нарушения кровоснабжения мозга, так и по другим причинам могут возникать галлюцинации

                                                                        0
                                                                        Да, может быть все, что угодно. Я привел этот пример, для того, что бы показать, что я был в смятении и не знал, что делать. Так же я не знаю, что бы я делал, если бы узнал, что мой друг страдает таким недугом.
                                                                        +18
                                                                        Простите, но что вас пугает в прекрасном словосочетании «прошлой зимой»?
                                                                          –4
                                                                          Ничего, кроме того, что выражение прошлой зимой может восприниматься неоднозначно и обозначать как последнюю зиму, которая была в этом году, так и предидущую которая была в прошлом году. Поэтому я предпочитаю, крайную или последнюю зиму, а не прошлую :)
                                                                            +1
                                                                            «Прошлогодней зимой»? Плюс, насколько важно, чтобы все поняли какой именно зимой идет речь в контексте?
                                                                              +1
                                                                              А насколько важно было в контексте комментария докапываться до «крайней» зимы?
                                                                                +1
                                                                                Ну, вроде никто не докапывался. Человек выше просто поинтересовался почему вы использовали неподходящее по смыслу по нормам русского языка слово «крайний», ведь у зимы нет местонахождения, исключительности, степени либо каких-то других признаков, которые позволяют называть ее крайней.
                                                                                  0
                                                                                  Насколько важно в контексте статей и комментариев, не касающихся норм русского языка, все время дергать пользователей, за несоблюдение тех самых норм? Интересует, так как я человек крайне безграмотный, почему всегда находится желающие ткнуть мордой в нарушение тех самых правил? В чем великий смысл? В надежде, что я стану грамотнее? Увы это не было исправлено в школе, не было исправлено в училище, не было исправлено в институте, не было исправлено за 40 лет жизни и не будет исправлено, сколько бы мне не указывали на нарушение тех самых норм. И не потому, что я не хочу это исправлять, нет просто это невозможно, я смирился и не парюсь.
                                                                                    –3
                                                                                    Насколько важно в контексте статей и комментариев, не касающихся норм русского языка, все время дергать пользователей, за несоблюдение тех самых норм?
                                                                                    Ну так им ума не хватает своё дерьмо не изрыгать, даже в контексте такой тематики. Хабр с каких-то пор академия наук. Короче пинками таких, пинками…
                                                                                      0
                                                                                      Attitude problem. Или другими словами unfriendly and uncooperative behavior. Вам хотели помочь, а вы помощь восприняли как атаку и заняли деструктивную оборонительную позицию. Не надо смиряться, парьтесь. Под лежачий камень, как говорится… Если человек не демонстрирует желания быть понятым, то какой смысл его катать по району?
                                                                                        +1
                                                                                        Вам хотели помочь, а вы помощь восприняли как атаку и заняли деструктивную оборонительную позицию. Не надо смиряться, парьтесь.
                                                                                        Пишет намного больше чем нормально. Мысль выражена ясно. Я вообще не понимаю что ему вменяют.

                                                                                        С другой стороны. Помощи он не просил. Написать об этом можно в личку, ибо так, хотите вы или нет, человека вы унижаете. Зачем это делать? Вы с ним не работаете. И работу ему не заказываете.

                                                                                        С третьей стороны. А те кто указывают человеку на ошибки, под статьей, где человек пишет о своей болезни, кем являются? Они сюда учить пришли?

                                                                                        Вы о чем вообще?
                                                                                          +2
                                                                                          unfriendly and uncooperative behavior
                                                                                          реально?
                                                                                          Т.е. по вашему дружественное и приветствуемое поведение лезть к человеку, который общается на не связанную с русским тему, общается с другим человеком, с наставлением «Почему вы сказали, ложить? Правильно будет класть!».
                                                                                            0
                                                                                            Т.е. по вашему дружественное и приветствуемое поведение лезть к человеку, который общается на не связанную с русским тему, общается с другим человеком, с наставлением «Почему вы сказали, ложить? Правильно будет класть!».

                                                                                            Это не ерунда, дружище Битнер. Язык надо уважать как минимум. Любая тема на русском языке связана с русским языком. Неуважение к языку — неуважение к остальным участникам дискуссии, неуважение к стране.
                                                                                              0
                                                                                              Вы забыли добавить: «За что вы так Россию ненавидите?»
                                                                                          0
                                                                                          обучение так устроено, что никто с вами не будет одну и ту же тему мусолить несколько лекций (вы же не учились в интернате для отстающих в развитии?). если вы в детстве пропустили какие то фундаментальные знания по каким то независящим от вас причинам, то, естественно, никто не будет в универе учать вас правилу «ши-жи пиши через и». только самообразование или репетиторы. поэтому ваша позиция лично у меня одобрения не вызывает.
                                                                                            0
                                                                                            Т.е. вариант того, что я не могу усвоить эти самые знания, в силу физиологических причин, до состояния автоматического использования, вами не рассматривается? В школе я всегда знал все правила на зубок (сейчас уже нет), но это не позволяло мне писать правильно, я просто не вижу их в тексте, да после того как написал я мог внимательно проверить все, но это был брутфорс в перебором известных правил для каждого слова, с сопутствующей эффективностью процесса. О сколько я за свою жизнь слышал, делай вот так и сможешь осилить, пробовал, результат тот же. Об изучении английского я вообще молчу, последние 15 лет, разные программы, разные школы, разные учителя, разные подходы, но потолок пре инт и все. Так может стоит перестать грести всех под одну гребенку, в виду того, что все разные, как бы не хотелось всех подогнать под определение того, что он просто лениться, не хочет, не старается и т.п.?

                                                                                            П.С. хит из советов, который я регулярно слышу несколько раз в год, начиная с первого класса: «Просто больше читай и будешь правильно писать»

                                                                                            П.С. часть вторая: считаю лучше потратить время на освоение нужного в жизни навыка, например не лезть с советами, указаниями и наставлениями к тем кому это не нужно. У меня это заняло достаточно много времени, зато результат радуем меня гораздо больше, чем грамотное письмо. Хотя положа руку на сердце скажу, что удается это не всегда :)
                                                                                              0
                                                                                              . хит из советов, который я регулярно слышу несколько раз в год, начиная с первого класса: «Просто больше читай и будешь правильно писать»

                                                                                              А вы ему следуете?
                                                                                              В принципе, он работает чисто на базовой способности мозга — обобщать наблюдения до шаблонов и следовать этим шаблонам (применение правил — более затратный процесс).
                                                                                              Только массив для чтения должен состоять из грамотных текстов (если не полностью, то хотя бы со значительным перевесом). С этим сейчас проблемы.

                                                                                              Впрочем, я что-то не понимаю ни вашего самобичевания на данную тему (на мой взгляд, уровень грамотности ваших комментариев хоть и не идеален, но вполне достаточен), ни придирки к вам на тему уместности конкретного словоупотребления.
                                                                                                0
                                                                                                Да с того самого первого класса, правда 90% из прочитанного это фантастика и фэнтези :) Насколько эти книги можно относить к «грамотным текстам» я не знаю. Прочитано огромное количество текста, обычно не меньше книги в месяц, но чаще гораздо больше, например за последнюю неделю уже три :)

                                                                                                Насчет самобичевания, это совсем не оно, это просто результат наблюдения за собой и анализ, за много лет. Русским не занимаюсь целенаправленно, т.к. текущего уровня хватает в 90% случаев. А вот с английским хуже, я его не использую регулярно, поэтому целенаправленно постоянно держу себя в тонусе, что бы не потерять то, что есть. Правда книгу по GLES на английском не могу уже пару месяцев осилить, очень тяжело идет :)
                                                                                                  0
                                                                                                  Ну, жанр текста и уровень соблюдения норм языка в нём — параметры не связанные. Хотя и могут коррелировать — на популярном жанре выше шанс, что издатель захочет срубить побольше бабла, сэкономив на корректуре.
                                                                                                  С фэнтези такое было, когда в конце 80-х упали барьеры всяких там худсоветов и комитетов по цензуре, а жанр был еще в новинку для советских людей. На рынок хлынул вал плохих переводов с ужасным уровнем языка. До сих пор помню, как спотыкался об разные корявости, читая «Восточную империю» Саберхагена. Слово «будущее» в правильном написании встретилось пару раз — видимо, как опечатка, во всём остальном тексте было «будующее».

                                                                                                  В нынешнее время ситуация с книгами вроде выправилась, но теперь книги разбавляются текстами в интернете, значительную часть которых является «пользовательский контент» — публикации в личных блогах, соцсетях, комментарии и т.п. Лично я стал ощущать эффект на себе — если раньше у меня была почти идеальная «начитанная грамотность» (за исключением пунктуации), то теперь я всё чаще ловлю себя на том, что не уверен в правильности написания какого-то оборота, который я пытаюсь применить. Теперь вот замещаю былое языковое чутьё изучением правил, которые в школьные годы никак не мог запомнить (изумляя учителей — как это так, ученик на вопросы о правилах ответить не может, а диктанты пишет без ошибок).
                                                                                                    0
                                                                                                    изумляя учителей — как это так, ученик на вопросы о правилах ответить не может, а диктанты пишет без ошибок

                                                                                                    у меня как раз обратный вариант, все парвила знал на зубок, не зазубривал, а именно знал и понимал, что они значат.
                                                                                                    А диктанты и прочая ограниченная временем писменная проверочная деятельность, сначала на границе 3-4, дальше при усложнении текстов ближе к концу среднего образования, на границе 2-3.
                                                                              +8
                                                                              Автору, спасибо что поделились.

                                                                              А что происходит при обострениях шизофрении? Человек может быть опасен для окружающих, или это как-то иначе проявляется?
                                                                                –8
                                                                                Автор, вы пробовали есть грибы? Это не стеб.
                                                                                  +6
                                                                                  Думаю, у автора и без грибов было достаточно «озарений».
                                                                                    +3

                                                                                    зря вы так, читал много исследований где lsd или грибы помогали при шизофрении, другое дело, что это надо делать под контролем врачей и правильно, но такие исследования запретили насколько я помню, а самому на себе эксперементы проводить никому не стоит)

                                                                                      +1
                                                                                      Псилоцибы, кетамин и лсд сейчас опять на волне изучений, но не столько для шизофрении, сколько депрессии.
                                                                                        +2

                                                                                        Хорошие новости)

                                                                                        0
                                                                                        Сначала надо найти соответствующих врачей…
                                                                                          0
                                                                                          На ком же проводить эксперименты, если не на самом себе? Я как раз не против таких исследований, но только если человек отдаёт себе отчёт в том, что он делает. С больным шизофренией это конечно не работает.
                                                                                          0
                                                                                          Станислав Гроф с вами не согласен.
                                                                                        0

                                                                                        Принимать психоактивные вещества без консультации с врачом, в неконтролируемой обстановке — прямая дорога в стационар или могилу, особенно при такой тяжёлой болезни, как шизофрения. Влияние псилоцибина даже на здоровых людей ещё недостаточно изучено. Вообще, эксперименты с психикой чреваты весьма неприятными последствиями, устранение которых может потребовать годы упорной работы специалистов. И это, увы, не всегда удаётся.

                                                                                        +17
                                                                                        Но во многом по тому, что я не знаю чем занять вечера. Так я избегаю полноценной насыщенной жизни.

                                                                                        Не знаю, что именно следует понимать под «насыщенной», но спешу успокоить, что подобным образом живут далеко не только люди с диагнозами вроде вашего.
                                                                                          +5
                                                                                          То, что Джон Нэш не употреблял антипсихотики это миф. Есть достаточно данных из его биографии, где ослабление действия лекарств возвращало его в бредовое состояние и, что именно появление новых классов препаратов вернуло его к активной жизни.
                                                                                            +5
                                                                                            А как выключить цветность на компьютере?
                                                                                              +6
                                                                                              image
                                                                                                0
                                                                                                Ctrl+Win+C
                                                                                                  0
                                                                                                  Для Compiz есть плагин «Color Filter» с соответствующим презетом.
                                                                                                  +38
                                                                                                  Программистов и шизофреников мало.


                                                                                                  А топчик хабра почитаешь и не скажешь :D
                                                                                                    0
                                                                                                    А топчик хабра почитаешь и не скажешь :D

                                                                                                    Ну дык… «никогда, никому и не при каких обстоятельствах».
                                                                                                    +12
                                                                                                    Обычно в ПБ дают больничный со штампом горбольницы и нейтральным диагнозом. По крайней мере, у моей первой жены такой проблемы не было. На работе знали о ее хроническом заболевании и что раз в год она на месяц-два пропадает. Это было госучереждение, коммерсанты такого работника терпеть конечно не будут (если он не архиценен).

                                                                                                    Государственные психиатры, увы, сами на таблетках или в маразме. Будет прекрасно, если в клинике есть врач после вуза, не успевший выгореть, нарабатывающий практику и читающий пабмед. За такого стоит цепляться и попадать в его отделение. Обычно они любят побороться за сохранных (не сохранным по сути все равно). Но надо платить и дать понять, что не проблема покупать препараты частным образом. Увы, некоторых нет в РФ (привет наркоконтролю) и врач их может назначить только неофициально по большой и подкрепленной $ дружбе. Врач в стационаре вообще ограничен нашим минздравом с его клиническими рекомендациями 80ых годов прошлого века и вечно пустой больничной аптекой (галаперидол и феназепам есть — ну и отлично, психи не буянят).

                                                                                                    Частные психиатры, эффективны обычно в случае пограничных расстройств. У них нет возможности вести наблюдение, нет возможности вмешаться (препарат не пошел, пациент ушел в манию и уехал. либо ушел в депрессию и прервал контакт.). Очень часто частные психиатры отстранены от работы по тем или иным профессиональным или личным причинам. Ситуацию могут спасти частные стационары, но у нас они чудовищно дороги и в основном специализируются на наркологических зависимостях.

                                                                                                    Для позитивного прогноза практически обязателен близкий человек понимающий ситуацию, большинство родственников не способны понять состояние больного (не бойся, не грусти, не слушай голоса, не ленись). Если такой человек есть, он может сопровождать общение с частным психиатром.

                                                                                                    Психотерапия шизофрении не эффективна. Этим можно заниматься от нечего делать, но толк есть только в ремиссии, когда и так все более менее…
                                                                                                      0

                                                                                                      К сожалению, даже клиника неврозов даёт больничный с штампом ПБ им. Соловьева.

                                                                                                        +2
                                                                                                        Поосторожнее с покупкой препаратов, которых нет в рф. Тут одной девушке шьют дело за препарат, которого нет ни в списке опасных, ни в списке запрещенных к ввозу, но, тем не менее, она под подпиской о невыезде.
                                                                                                        +8

                                                                                                        Автору хочется пожелать здоровья и оптимизма. Статью было очень интересно читать, стиль изложения и логическая стройность говорят, на мой вгляд, как минимум о высоком интеллекте и как максимум — о литературном таланте

                                                                                                          +1
                                                                                                          Слышал идею, что шизофрения следствие сбоя биологических часов человека. Короткие фазы сна перемешиваются с реальностью человека в состоянии бодрствования. IT работа стрессовая. Получается ли высыпаться?
                                                                                                          • UFO just landed and posted this here
                                                                                                              +6
                                                                                                              Стресс — это не только ответственность за кого-то, но и давление со стороны начальства или коллег, сжатые сроки, переработки, бессмысленные приказы и конфликты интересов, все эти подковерные игры… Много всего. И если здоровый человек может долго работать в таком режиме и оставаться собой, то у не очень здорового начинает расти внутреннее напряжение и, если не уследить, то все это приведет к обострению.
                                                                                                              • UFO just landed and posted this here
                                                                                                                  +3
                                                                                                                  Вы как-то плавно перешли от вопроса про стресс к вопросу о стигме. Заболевание может протекать по-разному. В ремиссии и программист-шизофреник и теоретический водитель (юридически ему права не дадут) в состоянии выполнять свои обязанности. Но значительная часть людей все равно им не доверяют и стараются оградить себя от них всеми возможными способами.
                                                                                                                  • UFO just landed and posted this here
                                                                                                                      +3
                                                                                                                      И это: много видите старых машинистов метро?
                                                                                                                      В питерском — довольно много, седые в годах встречаются.
                                                                                                                      Ну и вы преувеличиваете «ответственность» все-таки. Как минимум у ниъ есть автоблокировка и АЛС-АРС на случай чего, а на большинстве линий так вообще автоведение.
                                                                                                                      А по факту, стресс может быть и там и там, и довольно сильный, просто он из-за разных причин и по-разному проявляется.
                                                                                                                      • UFO just landed and posted this here
                                                                                                                          +4
                                                                                                                          Вы исходите из ложного утверждения, что стресс может появляться и объясняться только ответственностью за жизни людей или уголовным преследованием (из-за чего, собственно, на отдельные специальности и требуется медкомиссия). В то время как это далеко не единственные факторы.
                                                                                                                          Профессия «программист» у нас в стране существует почти 40 лет, а количество «стариков» в отрасли не сильно-то выше чем тех же пожилых машинистов.

                                                                                                                          Причин для стрессов в IT может быть много и они могут быть разные.
                                                                                                                          Даже не рассматривая разработку под встраиваемые системы для автомобилей и авиации, мед.техники, и прочих ответственных применений, из-за ошибок в коде тоже могут быть сорваны транзакции на миллионы долларов, сломаные дорогующие и сложнейшие железки и производственные линии, проиграна конкуренция на напряженном рынке. Да, это не жизни людей и не уголовная ответственность, но многие разработчики на самом деле настолько увлечены своим делом, что относятся к неудачам проекта как к своим личным, даже не являясь собственниками бизнеса.
                                                                                                                          Необходимость постоянно взаимодействовть с людьми (время одиночек в IT давно прошло), это могут быть как представители заказчиков, так и свои же коллеги, причем «взаимодействие» часто должно быть довольно активным со спорами и отстаиваниями каких-то решений, а при наличии токсичных мудаков рядом так вообще превращается в пытку.
                                                                                                                          Понимание, что до пенсии доработать скорее всего не получится, потому что чем старее, тем меньше гибкость ума по сравнению с молодежью (а у многих еще добавляются проблемы со зрением, позвоночником, и др.), поэтому нужно стараться заработать больше пока есть возможность.
                                                                                                                          Страх остаться на обочине рынка труда, мотивирующий к непрерывному самообразованию даже в нерабочее время: технологии так быстро развиваются и навыки так быстро устаревают, что без постоянного самообучения можно через несколько лет при смене работы выяснить, что ты никому не нужен.
                                                                                                                          «Синдром самозванца», про который тут уже много много раз писали, когда оценка своих навыков и способностей у человека гораздо ниже реальной, и получая хорошую позицию с очень хорошими деньгами, он считает, что не заслуживает всего этого, и в итоге вкладывает своих сил и времени гораздо больше, чем должен, и постоянно боится быть «раскрытым».
                                                                                                                          Отказы и факапы, требующие анализа, реакции и действий ASAP (post-mortem'ов тут на Хабре тоже достаточно).
                                                                                                                          И многое многое другое.

                                                                                                                          Да, от всего этого не зависят жизни других людей или уголовные дела, поэтому при приеме на работу и не требуется серьезной медкомиссии. Просто потому что в худшем случае такой «накосячивший» или «выгоревший» просто будет уволен, или, что более вероятно, уволится сам. Плюс вероятность провала от действий одного человека гораздо ниже, ответственность размазывается на команду (есть code-review, есть тесты, автоматизация рутины, и т.д.).
                                                                                                                          Да, тут все зависит от человека. Есть люди, кому даже после пары смертей по неосторожности совесть ничего не скажет, а есть люди, которые из-за пропущенного на два дня дедлайна будут мучаться неделю.
                                                                                                                          Да, описанные выше факторы присущи далеко не только IT, с ними так же сталкиваются специалисты по продажам, менеджеры, инженеры на производствах, и многие другие. Да, есть профессии где подобных факторов гораздо больше, или же последствия могут быть гораздо хуже. Но говорить что в «айти нет стрессов» после всего этого по меньшей мере глупо.
                                                                                                                            +1
                                                                                                                            Медкомиссии строгие исключительно из соображений безопасности. Айтишнику действительно трудно кого-то убить. К тому же в крупных компаниях его действия ещё и перепроверяются по много раз коллегами. Но убийство и вред окружающим это лишь объективная сторона вопроса. А есть ещё и субъективная. Кто-то трясётся из-за оценки по диплому (хотя объективных последствий плохой оценки не так уж много), а кто-то может спокойно грабить и убивать, а потом закономерно отправляться в тюрьму (при этом будучи признанным психически вменяемым). А между тем на выгорание влияет в первую очередь субъективное восприятие ситуации.
                                                                                                                  +1
                                                                                                                  Зависит от проекта и от человека.
                                                                                                                  Если в присутстуют частые и короткие дедлайны, а у человека гиперответственность, то стресса будет ого-го.
                                                                                                                  А если при этом взаимодействовать непосредственно с заказчиками или трогать какие-то вещи на продакшене, то седые виски в 30 лет вполне можно получить.
                                                                                                                    +1
                                                                                                                    Тут весь вопрос в субъективном восприятии. Некоторые люди ответственнее и волнуются больше других, некоторые больше пофигисты (в том числе в плане риска, хоть в отношении себя, хоть в отношении окружающих — и в разумных рамках это не выявит никакая медкомиссия на получение водительских прав). Я знаю человека, который может буквально получить инфаркт, если бы завалил диплом (но всё обошлось и он получил красный диплом). И знаю людей, которые относятся ко всему максимально формально и явно нервничают минимально. Я сам где-то посередине (ну мне так кажется).

                                                                                                                    Не нужно возводить в абсолют ответственность за жизни других людей. Люди накручивают или ненакручивают себя по любому поводу очень по-разному. Кстати, «недостаточное осознание ответственности» ИМХО не так уж плохо. Вы уверены, что водитель автобуса, ответственный настолько, что от осознания неизбежности ДТП у него прихватит сердце, лучше, чем тот, который достаточно цинничен, чтобы сохранит в такой ситуации самоконтроль и будет следовать строго инструкциям и ПДД? Сильные эмоции подавляют рассудок, а он частенько бывает нужен.
                                                                                                                      +2

                                                                                                                      Недавно были в отпуске и пару раз по разным поводам общались с отельной горничной. Казалось бы, работа должна быть спокойной, контакт с людьми минимальный. А девушка была в постоянном стрессе, чуть не на грани слез, все в спешке, все с надрывом. Очевидно, человек такой, в любой работе найдёт повод понервничать

                                                                                                                  +13
                                                                                                                  Делюсь опытом, стаж 15 лет. Какое то время(долгие годы) действительно чрезмерно давит то ощущение, что мешаешь людям жить. Хотя все как раз наоборот или равносторонне. Но даже осознание этого при такой болезни не помогает. Нужны реальные факты и они должны быть каждый раз под рукой. Личные рекомендации: Бросьте курить, получите плюс к своему уважению. Это же кстати позволит снизить дозу препаратов. На курящих антипсихотики действуют чуть ли не в два раза слабее. Займитесь спортом, например бег. После преодоления 10км(максимум пол года тренировок), ваш взгляд на своё я по сравнению с пузатыми курягами получит еще +1 в карму. Решайте логические задачи, особенно те которые ваши знакомые даже осознать не способны(и вы их решите, есть у этой болячки такой побочный эффект), еще +1 и вам, и вам же в глазах ваших знакомых. Формируйте своё я, оно не хуже чем я других, у него только планка самомнения(самокритики) завышена. Этой болезни стыдятся, но для учёных например она отчасти шарм гениальности. А в IT отрасли разве видеть 3 решения там где другие не видят и одного, не креативность?
                                                                                                                    0
                                                                                                                    Решайте логические задачи, особенно те которые ваши знакомые даже осознать не способны

                                                                                                                    Это, интересно, какие?

                                                                                                                      –1

                                                                                                                      Например на хабре не так давно была статья по задаче о 12 монетах. В них нужно за три взвешивания определить фальшивую монетку, и легче она или тяжелее настоящих. Это сложная задача, сам ответ многим даже после объяснения не понятен. Но в интернете можно найти задачи любой сложности. Обычно такие задачи используют на математических олимпиадах. Тамошние гении их за минуты решают.

                                                                                                                        +5

                                                                                                                        Непонятно только, при чём тут именно шизофреники и почему другие "не способны осознать".

                                                                                                                          +1
                                                                                                                          Вокруг представлений обывателей о психических заболеваниях очень много мифов и мистицизма, увы.
                                                                                                                            +1

                                                                                                                            Всё что я рекомендовал подойдёт всем. Это доступные способы утвердиться в первую очередь в своих глазах. Для шизофреников это важно. С задачами для"других"(которые хорошие знакомые) подобный досуг полезен. И конечно подход да эгоистичен, простым языком это способ поумничать. Но на мой взгляд самый невинный, он обще принят мы все его прививаем даже детям.

                                                                                                                        +7
                                                                                                                        Решайте логические задачи
                                                                                                                        Совет спорный. Мозг айтишника и так перегружен, чтобы его ещё и сверх работы нагружать. Моё решение было прямо противоположным — делать глупости. Учиться играть на гитаре, ездить на велосипеде, общаться с незнакомыми девушками через ICQ, поехать на концерт органной музыки в другой город.
                                                                                                                          0

                                                                                                                          Мне по сей день важно не чувствовать себя дураком. Видимо комплекс такой. Конечно если нет желания этим заниматься то не нужно. Я только поделился своим мнением и опытом. Все индивидуально. Разве, что гитара, велосипед, девушки, органная музыка… и подобное, это те ценности ради которых можно жить даже болея)))

                                                                                                                            +1
                                                                                                                            Мне по сей день важно не чувствовать себя дураком
                                                                                                                            Вот именно. В этом наша главная проблема — сложность преодоления барьера между «умный, но несчастный» и «глупый, но счастливый». Многие вещи изнутри выглядят совсем не так, как снаружи.
                                                                                                                              0

                                                                                                                              У каждого свой взгляд на болезнь. И довольно не приятно испытывать его на себе от любого нового знакомого. Это как правило оценка нормальности и вменяемости причём односторонняя. Хорошо, что появляются подобные статьи и их обсуждают. Не так страшен чёрт, как его малюют.

                                                                                                                            +2
                                                                                                                            Учиться играть на гитаре, ездить на велосипеде, общаться с незнакомыми девушками через ICQ, поехать на концерт органной музыки в другой город.

                                                                                                                            А что в этом глупого?

                                                                                                                              +2
                                                                                                                              Знаменитым музыкантом уже не стать и денег не заработать, крутые дядьки ездят на ламборжини, а не на велосипедах, умные девушки не торчат в ICQ, орган можно и дома в записи послушать (и каждый аудиофил уверен, что его акустика звучит в сто крат круче любой концертной).
                                                                                                                                0
                                                                                                                                Знаменитым музыкантом уже не стать и денег не заработать
                                                                                                                                А вдруг скрытый талант? Собрать аудиторию где-нибудь на ютубе — в любом возрасте реально.
                                                                                                                                крутые дядьки ездят на ламборжини
                                                                                                                                А кто тогда ездит на великах за несколько тысяч долларов? Не, оно то понятно что понятие «крутые» у всех разное, но и велики бывают не только из Ашана
                                                                                                                                  0

                                                                                                                                  Это называется жить в своё удовольствие.
                                                                                                                                  Для дядьки на Ламборджини может быть дауншифтинг.
                                                                                                                                  Ничего плохого в том чтобы получать удовольствие от жизни нет, особенно если удалось найти себя, то есть понять, что концерт и велосипед тебе нравится больше Ламборджини

                                                                                                                                    0

                                                                                                                                    Походу вы считаете глупостью отсутствие значимой, причем стереотипной цели. Но это ведь не так. Глобальной цели достаточно и в профессиональной области, может в нескольких. В хобби же главное — процесс и отдых.

                                                                                                                                      +1
                                                                                                                                      Нет, под глупостью я подразумевал ощущение — то, что кажется глупым и то, что делают люди, которых я когда-то считал глупыми и которым себя противопоставлял. Сейчас это ощущение уже давно забыто)
                                                                                                                                      +1

                                                                                                                                      В ICQ уже только мёртвые девушки остались. Ни глупых ни умных там уже не найти

                                                                                                                                        0
                                                                                                                                        Да ладно? Мне полтора года назад какая-то девушка в аську постучалась. Надо было спросить, как нашла хоть… А до этого таки мертво было лет 6.
                                                                                                                                        0
                                                                                                                                        > Знаменитым музыкантом уже не стать и денег не заработать

                                                                                                                                        И что мне, теперь не сесть за пианино раз в полгода чтобы разучить полстранички понравившейся сонаты?
                                                                                                                                          0
                                                                                                                                          Нет конечно. Садитесь, играйте, доставляйте удовольствие себе и другим.
                                                                                                                                      +1

                                                                                                                                      Вообще-то перечисленные занятия могут оказаться еще более стрессовыми, чем решение логических задач. Тем более что последние тоже бывают разными, отличаются от программирования и по большей части это своеобразный вид общения и досуга.

                                                                                                                                    +7
                                                                                                                                    Вы очень мужественный человек, и при этом у вас удивительно хороший слог написания и ясный ум! Хоть у меня другой диагноз (вроде бы) и подробностей я не понимаю, но искренне желаю справиться с этим!
                                                                                                                                    • UFO just landed and posted this here
                                                                                                                                        +10
                                                                                                                                        Большую часть того, что вы описали как негативное влияние ваших особенностей на работу, я применяю каждый день и горжусь тем, что так умею. Не стоит это считать негативом.

                                                                                                                                        Йес-мен — очень удобно, если правильно применять. Обозначил риски, сделал, риски реализовались, вот незадача-то. В следующий раз к тебе прислушиваются с большей охотой. А если был не прав — тоже хорошо, формально-то всё сделал, а что риски не реализовались — так это же хорошо.

                                                                                                                                        Осваивать что-то в свободное время — по-моему, признак, что вы явно на своём месте в плане работы. У меня нету страхов или проблем с социализацией, но мне нравится тестировать технологии, к которым я не скоро подступлюсь в коммерческих проектах. Ну то есть вполне нормальная черта, так и становятся профессионалами, наверное, да и хорошо отвлекает от домашней суеты.

                                                                                                                                        Избегание конфликтов — вообще золотой навык, жалко, раньше этого не понимал. Мы в ИТ, а не на опасном производстве. Никому не оторвёт руку, ничего не взорвётся, а если кто-то завалит билд или кривое апи напишет — ну будет потом исправлять, делов то. Зарплату благодаря конфликтам тоже повысят едва ли. Это только кажется слабостью. Говорят, конфликтов избегают хищные звери — помогает в естественном отборе.

                                                                                                                                        А вам спасибо за статью. У меня много разных знакомых, некоторые не без особенностей. Теперь я буду больше к ним прислушиваться и относиться терпимее.
                                                                                                                                          +2
                                                                                                                                          У меня много разных знакомых, некоторые не без особенностей. Теперь я буду больше к ним прислушиваться и относиться терпимее.

                                                                                                                                          Это разное — особенности и болезнь. Особенности, как я понимаю, — это персональный выбор. Теоретически мозг может ими управлять, сбой прошивки, так сказать, или даже и не сбой, а фича такая. А болезнь — это аппаратная проблема, типа поломка рулевого управления. Как бы ехать можно, но осторожно и медленно, постоянно подкручивая лекарствами какую-нибудь гайку, чтобы держать люфт в приемлемых пределах.
                                                                                                                                          То есть «относиться терпимее» — это к болезни. А к «особенностям» — это уже по обстоятельствам.
                                                                                                                                            +1
                                                                                                                                            Как достоверно отличить софтварные особенности от аппаратных проблем со стороны? У каждого, чье поведение «не без особенностей» спрашивать про имеющийся диагноз?
                                                                                                                                            У меня, к примеру, диагноза нет и даже (так себе конечно пруф, в нашей действительности) имеется на руках оружие, но кто гарантирует что я здоров а не «недообследован» как любят говорить доктора соответствующего профиля?
                                                                                                                                            А я иногда бываю той ещё сволочью, хотя зная за собой такой грех стараюсь обращать на это внимание. Но где гарантия что я все бревна вижу у себя в глазах?
                                                                                                                                              0
                                                                                                                                              Как достоверно отличить софтварные особенности от аппаратных проблем со стороны?

                                                                                                                                              Знал бы прикуп — жил бы в Сочи. Теоретически психологи и психиатры должны в этом понимать, их этому вроде как этому обучают.
                                                                                                                                              0
                                                                                                                                              Если человек во всех возможных ситуациях ведёт себя с «особенностями», то как отличить это его сознательный выбор или болезнь? Приставить ствол к виску и приказать вести себя нормально? Ой, так к смерти отношение тоже может быть «особенное», так что даже такое не гарантия.
                                                                                                                                                0
                                                                                                                                                Я понимаю разницу, но как уже выше написали — диагноз ставить не моя работа, моя — софт и немного железо. Кроме того, не очень хочется писать о диагнозах своих знакомых, даже если бы я достоверно о них знал, даже в таком обобщенном виде. Тема острая, мало ли кто и как случайно может мои реплики трактовать.
                                                                                                                                                +2
                                                                                                                                                Мы в ИТ, а не на опасном производстве. Никому не оторвёт руку, ничего не взорвётся, а если кто-то завалит билд или кривое апи напишет — ну будет потом исправлять, делов то.

                                                                                                                                                Ну, всё же ИТ бывает разное. И на опасном производстве тоже ведь есть ИТ.

                                                                                                                                                Да даже в чистом софтострое — отказ системы из-за бага может вызвать простой в работе и нехилые убытки. А когда речь заходит о системах, управляющих производством (даже не обязательно опасным) или о прошивках автомобилей и других опасных механизмов — то под угрозой и жизни могут оказаться.

                                                                                                                                                И тут приходится или таки идти на конфликт и продавливать «как правильно», или «умыть руки», обеспечив снятие с себя формальной ответственности (если удастся совесть уговорить), или вообще отказываться участвовать в «потенциальном вредительстве».

                                                                                                                                                К счастью, доля такого ИТ небольшая. Но она есть, поэтому обобщать принцип «не корову ж проиграем» на всё ИТ — некорректно.
                                                                                                                                                  0
                                                                                                                                                  Ну, всё же ИТ бывает разное. И на опасном производстве тоже ведь есть ИТ.
                                                                                                                                                  а ещё есть safety
                                                                                                                                                    +1
                                                                                                                                                    Я понимаю, о чём вы говорите, и вы, конечно, правы. Но в организациях, где софтверная ошибка может стоить больших денег или быть опасна для человека — всегда есть (по крайней мере, должны быть) дополнительные барьеры безопасности, чтобы ошибка одного человека не могла стать фатальной. В финансовой сфере — это страхование рисков, в технологической — аппаратные блокировки, верификация, независимая экспертиза, да полно способов. Даже в классической разработке (не mission-critical) ПО при хорошей организации процесса вероятность выпустить билд с фатальными ошибками сравнительно небольшая.
                                                                                                                                                      0
                                                                                                                                                      И вы правы, «порядок бьёт класс». Но это если он есть. Конечно, хочется надеяться, что случаев, когда такой разработкой занимается команда без надлежащего порядка, исчезающе мало. Но доступной статистики на эту тему нет. В моем личном опыте таких мест было три, но это, разумеется, нерепрезентативно.
                                                                                                                                                      В информационном пространстве наблюдается широкое распространение афоризмов типа «не заливай на прод в пятницу вечером» и описания факапов разной масштабности — но это скорее разновидность ошибки выжившего, когда освещаются только инциденты, а нормальная скучная работа остается за кадром.

                                                                                                                                                      Тем не менее, даже если процент подобного мал — он все-таки достаточно заметен, чтобы не позволять говорить «никому и ничего».

                                                                                                                                                      Впрочем, моя придирка касается только этого вашего обобщения, и от темы статьи отклоняется.
                                                                                                                                                      С основным вашим посылом я согласен, если его переформулировать «в большинстве ИТ». Место, где работает автор, с большой вероятностью входит в такое большинство. И да, стратегия «йес-мэн» с обозначением своей позиции неплохо работает в плане избегания конфликтов по поводам, не заслуживающим конфронтации. Я сам ее применяю.
                                                                                                                                                        0
                                                                                                                                                        Да, согласен, я несколько упростил. Так действительно точнее.
                                                                                                                                                  +1
                                                                                                                                                  Вы молодец! Многие зодоровые люди не способны на такое, мне постоянно кто-то говорит, что тоже хотел бы стать программистом, но только 1 из 10 на это отважится и не отсупит!
                                                                                                                                                  Удачи вам и здоровья!
                                                                                                                                                    +1
                                                                                                                                                    Спасибо за статью!

                                                                                                                                                    Люди (в большинстве своём) боятся неизвестного\непонятного. И стараются уничтожить то, чего боятся. А для того чтобы не боятся (или боятся обоснованно) нужно ЗНАТЬ. Ну а про опасных «психов» только глухой не слыхал…

                                                                                                                                                    Всегда было интересно — что ощущают люди принадлежащие к психическим меньшинствам? Такие статьи проливают свет.

                                                                                                                                                    Удачи вам!
                                                                                                                                                    Держитесь!
                                                                                                                                                    И бросайте курить, живите долго!
                                                                                                                                                      –2

                                                                                                                                                      Честно говоря никогда не понимал почему эти препараты называют "лекарством". Шизофрения от них не проходит и никуда не исчезает. Просто они так подавляют психику, что ее эффект не очень заметен.
                                                                                                                                                      Но после определённого срока когда действие так называемого "лекарства" проходит, все возвращается обратно и надо принимать следующую дозу. Я не призываю не пить их, но называть это лекарством — это самоутешение, маркетологический трюк. Это "препараты" скорее.
                                                                                                                                                      По-моему "лекарством" может быть как раз психотерапия, надо только найти хорошего врача, а ему уже виднее будет как вас лечить, с нлп там, или гештальтом. Хорошего врача, конечно, непросто найти, но это относится ко всем областям, не только психотерапии. Удачи вам.

                                                                                                                                                        0
                                                                                                                                                        Как я понимаю, это стимуляторы работы мозга и успокоительные. Тут скорее поддерживающая терапия, а не лекарства
                                                                                                                                                          0
                                                                                                                                                          Просто они так подавляют психику, что ее эффект не очень заметен.

                                                                                                                                                          Вы, вероятно, о транквилизаторах и старых антипсихотиках вроде галоперидола.
                                                                                                                                                          Современные препараты бывают очень хороши (если пациенту подходят) и корректируют обмен нужных нейтротрансмиттеров гораздо лучше, чем эти РСЗО из прошлого века. Большая ошибка считать, что психотерапией можно снять, к примеру, обострение паранойяльной шизофрении. Можете, конечно, вести душесписительные беседы, но обострение пройдёт не от этого, а само по себе. Так что без фармы тут никуда. Я регулярно общаюсь с другом детства с F42.2 и прекрасно вижу, что представляет собой человек с обострением. Ему всё равно, что вы думаете и что говорите, потому что ему совершенно очевидно, что окружающие за ним следят и плетут заговоры — точно так же, как для вас очевидно, что вы сейчас читаете этот текст.
                                                                                                                                                            0
                                                                                                                                                            Душеспасительные беседы ведут на кухне, а психотерапия это совсем о другом. Она не для того чтобы «снять обострение», это для предотвращения «обострений».
                                                                                                                                                            Препараты конечно позволяют жить и функционировать кое-как в обществе, но это не совсем решение проблемы. Их цена, доступность, вред долгосрочного употребления — все это не бесплатно.
                                                                                                                                                            +1
                                                                                                                                                            По-моему «лекарством» может быть как раз психотерапия, надо только найти хорошего врача, а ему уже виднее будет как вас лечить, с нлп там, или гештальтом.
                                                                                                                                                            Я посмотрю, как психотерапевт будет лечить человека, который молча с пустыми глазами начинает тебя бить в ответ на вопрос «есть будешь?» и никак не реагирует на попытки с ним заговорить, как-будто ничего и не было сказано.

                                                                                                                                                            Такие предположения обычно делают те, кто человека с серьезными психическими заболеваниями видели разве что издалека в окошке ПНД.
                                                                                                                                                            Препараты конечно позволяют жить и функционировать кое-как в обществе, но это не совсем решение проблемы.
                                                                                                                                                            Антипсихотики могут вывести в ремиссию, но в любом случае придётся перетерпевать побочки — они при любой схеме будут. Как, впрочем, и в случае химиотерапии при раке или АРТ при ВИЧ.
                                                                                                                                                              –1
                                                                                                                                                              Такие предположения как ваши обычно делают люди, которые даже окошка пнд никогда не видели. Не пишите пожалуйста глупостей насчет тем, в которых вы абсолютный ноль.
                                                                                                                                                                0
                                                                                                                                                                Я четыре года вытаскивал брата с F20.6, успели сменить трёх психиатров (первый был государственный и с легкой руки выписал галоперидол, второй частный не хотел менять дозировку, когда брат совсем в овоща превратился) и четыре схемы.

                                                                                                                                                                Сейчас всё вроде бы ок, ходит к психотерапевту, вернулись нормальные бытовые желания вроде «съездить на шашлык», планирует начать искать работу, надеемся что ремиссия. Психотерапия до лечение и на галоперидоле была бы бесполезна, в таком состоянии добиться нормальной коммуникации невозможно.
                                                                                                                                                                  –3
                                                                                                                                                                  Ну конечно если все случаи вокруг должны быть похожи на ваш, других же больных нет. Не надо экстраполировать свой крохотный опыт на всех.
                                                                                                                                                                  Если бы вы хоть немного читали сообщения прежде чем писать чушь, вы бы увидели что я как-раз за то чтобы медикаментная помощь шла в сопровождении психотерапии, а не только жить на таблетках.
                                                                                                                                                                    +1
                                                                                                                                                                    Ну конечно если все случаи вокруг должны быть похожи на ваш, других же больных нет. Не надо экстраполировать свой крохотный опыт на всех.
                                                                                                                                                                    Если в моём случае психотерапия была средством реабилитации, а не лечения, значит, в каких-то случаях так и есть. Ваши слова:
                                                                                                                                                                    Я не призываю не пить их, но называть это лекарством — это самоутешение, маркетологический трюк. Это «препараты» скорее.
                                                                                                                                                                    Сможете сослаться хотя бы на одну научную статью, которая называет применение антипсихотиков «нелечением»?
                                                                                                                                                            +19

                                                                                                                                                            Как человек "с другой стороны" — врач-психиатр, восхищен вашей статьёй. Не столько содержанием, потому как симптомы и способы контроля за ними, лекарства и их побочки давно известны, а тем, что вы написали это в публичное пространство, не побоялись критики.
                                                                                                                                                            Порадовал Хабр как поддерживающее сообщество.

                                                                                                                                                              +1

                                                                                                                                                              А у вас проблемы начались с какого возраста? И как это произошло, если не секрет? Какие причины были?

                                                                                                                                                                0

                                                                                                                                                                Ответ есть в статье: сразу после университета, соответственно где-то в 21-22.

                                                                                                                                                                  0
                                                                                                                                                                  Быстро же у кого-то универ заканчивается.
                                                                                                                                                                    0

                                                                                                                                                                    А когда ему заканчиваться? Школу заканчивают обычно в 17-18. Если учиться на бакалавра, как раз в 21-22 и закончишь. Ну, если хочется магистратуру, то ещё через пару лет. Я прост учился на специалитете, закончил в 22.

                                                                                                                                                                +2
                                                                                                                                                                Сильно. Тут у нас (на просторах РФ и стран СНГ) многие не понимают одной простой вещи — если человек заболел, то виновата болезнь, а не человек. У нас все норовят обвинить человека. Я очень рад, то уважаемый sgrammer не потерял квалификацию, когда заболел и продолжает работать. А сигареты — если помогает, то дай бог. Вообщем удачи всех благ!
                                                                                                                                                                  +1
                                                                                                                                                                  У нас все норовят обвинить человека

                                                                                                                                                                  Вина — понятие довольно скользкое. Существует ли она вообще? Если детализировать, то придем к пониманию, что вины как таковой вообще нет — причина есть у всего. И что, придется тюрьмы распускать, ведь люди не виноваты — это либо генетическое, как то психопатия, либо обстоятельства сделали человека таким (или и то и другое в комплексе). А на кого же злиться тогда, если никто ни в чем не виноват?
                                                                                                                                                                    0
                                                                                                                                                                    Уже давно придерживаюсь мнения, что все наказания должны сводиться либо к штрафам (когда человека на преступление толкает «нужда» — штраф должен перевешивать профиты), либо к принудительному лечению в психиатрической больнице (когда человека на преступление толкают его психические особенности). А тюрьмы сами по себе, конечно, человека изолируют (но и принудительное лечение изолирует), но едва ли исправляет. Скорее наоборот снимается психологический барьер, что терять больше нечего, да и появляется конкретный опыт о тюремной жизни (а неизвестность всегда пугает сильнее конкретных вещей).
                                                                                                                                                                    +2
                                                                                                                                                                    Да понимают, а толку? К нам в отдел однажды пришел шикарный специалист. Быстро втянулся в проект, взял на себя ответственность (целое направление), проработал больше полугода на 5+.
                                                                                                                                                                    Было слегка удивительно как такой отличный специалист с большим опытом попал к нам. Т.к. вакансии были на довольно скромную з.п. — руководство набирало средненьких мидлов под обучение на существующий продукт.
                                                                                                                                                                    И тут, он приходит и во время обычного приветствия начинет нести чушь: «Меня преследуют, черная машина вела от дома до офиса». «Пойдем, прикроешь меня». «Вон тот дед, смотри у него ствол под курткой, отвлеки его, я разуружу его» и т.д. Сказать что мы очканули — ничего не сказать. Т.к. изначально поверили. А потом он сбежал в середине дня и пропал на 3+ недели. Дозвониться не могли. Проект горит, человека нет.
                                                                                                                                                                    Через три недели он появился как ни в чем не бывало. Правда директор был этому слегка не рад…

                                                                                                                                                                      +6
                                                                                                                                                                      пропал на 3+ недели. Дозвониться не могли. Проект горит, человека нет. Директор был этому слегка не рад…

                                                                                                                                                                      Ситуация действительно неприятная, но мне кажется, что если после потери одного человека у вас загорелся проект, то проблема не столько в человеке или его болезни, сколько в низком факторе автобуса. С каждым может что-то случиться.
                                                                                                                                                                        +2
                                                                                                                                                                        Разве профит за 5 лет работы отличного специалиста за ЗП ниже рынка не перевешивает убытки от одного срыва проекта? К тому же это в любом случае ошибка менеджмента. Человека может машина сбить и он тоже пропадёт на 3 недели (в лучшем случае) и тоже заранее не предупредит.
                                                                                                                                                                          0
                                                                                                                                                                          проработал больше полугода на 5+
                                                                                                                                                                          А в остальном, с вами согласен
                                                                                                                                                                          +3
                                                                                                                                                                          Надо строить системы таким образом чтобы не горели проекты. Извините, но пропасть на 3+ может не только больной, но и здоровый амбал и не только на 3+ а и на всю жизнь. Документация и база знаний, а так-же запас интеллекта в компании всегда нужен!
                                                                                                                                                                          Работал я в компании, где документация была только в головах людей, её принципиально не создавали. Так вот ряд бизнес-процессов держался на одном человеке, который даже из отпуска каждый день работал по удалёнке вместо того чтобы персоналу ниже рангом всё нормально разъяснить по всем возможным срочным вопросам. В итоге компания обанкротилась, но не из-за него. А могла бы и из-за него значительно раньше.
                                                                                                                                                                        +3
                                                                                                                                                                        Это страшная болезнь, от коротой страдает сам больной и его близкие. Молодец, что не забил на себя и продолжаешь полноценно жить по мере возможностей
                                                                                                                                                                          +2
                                                                                                                                                                          Очень понравился стиль изложения. Если бы таким образом была написана целая книга, я бы читал её с удовольствием.
                                                                                                                                                                            +1
                                                                                                                                                                            Спасибо за раскрытие. Видно, что есть силы в человеке.
                                                                                                                                                                              +26
                                                                                                                                                                              Про веселую и беззаботную IT сферу
                                                                                                                                                                              Image and video hosting by TinyPic
                                                                                                                                                                              • UFO just landed and posted this here
                                                                                                                                                                                  –3
                                                                                                                                                                                  А я, а я заработала тревожно-депрессивное расстройство еще во время учебы в университете. Веселое вхождение в беззаботную сферу, так сказать :)
                                                                                                                                                                                    +6
                                                                                                                                                                                    Относительно. Относительно весёлая, относительно беззаботная IT сфера. Относительно сферы начального образования или сферы мелкого предпринимательства, например. Несмотря на то, что у частных психологов нет и ещё долго не будет статистики насчёт школьных учителей.
                                                                                                                                                                                      0
                                                                                                                                                                                      Это смотря как относиться к работе. Во всех компаниях, где мне довелось работать, а это порядка 10 лет стажа, нигде не было жесткого психологического давления. Даже на аутсорсе все было достаточно спокойно. Да, дедлайны, но максимум — срежут премию. Говорят, какой-то драйв есть в геймдеве, но можно туда и не идти, выбирать место по вкусу. Благо в нашей сфере конкуренция в основном среди работодателей. Хотя смена работы — сильный стресс.
                                                                                                                                                                                        0
                                                                                                                                                                                        Весьма сильный драйв в крупных форексных компаниях. В одной работал продолжительное время — стресса хоть отбавляй. Компенсировали конечно неплохо деньгами и прочими прелестями.
                                                                                                                                                                                        +4

                                                                                                                                                                                        Конечно, к психиатру приходят в основном люди с проблемами, а к частному — те у кого есть деньги.

                                                                                                                                                                                          0
                                                                                                                                                                                          Каждый второй айтишник — наркоман или алкоголик? Ну чёт такое, сомнительное заявление. Даже для выборки в 150 человек
                                                                                                                                                                                            +1
                                                                                                                                                                                            Каждый второй из 150 обратившихся к автору поста, а не просто 150 айтишников с просторов России :)
                                                                                                                                                                                            0

                                                                                                                                                                                            Так может так просто потому что:


                                                                                                                                                                                            1. В IT обычно человеку хватает ума понять, что проблемы надо решать, а не спрятать в дальнем углу разума. А для решения эффективнее всего обратиться к специалисту.
                                                                                                                                                                                            2. У айтишника больше шансов иметь финансовую возможность платить несколько тысяч рублей за час работы психотерапевта, чем у того же школьного учителя.

                                                                                                                                                                                            Так что не стал бы я такую подбору считать репрезентативной

                                                                                                                                                                                              0
                                                                                                                                                                                              150 человек
                                                                                                                                                                                              Которые пришли к вам бесплатно по полису ДМС, который им оплатил работодатель? Ошибка выжившего. Большинство людей просто выговорится/выместит злость на знакомых
                                                                                                                                                                                              +1
                                                                                                                                                                                              Желаю автору, чтобы у него достало сил жить и работать дальше.

                                                                                                                                                                                              Были у меня два однокурсника с психическими проблемами. Один изрисовывал тетрадки мертвяками и в итоге спрыгнул с опоры ЛЭП навсегда.

                                                                                                                                                                                              Другой жил с мамой, покупал всё только по интернету когда это еще не стало обычным делом, работал по ночам, днем спал, искал прослушку в розетках и в телефонах, обставил всю квартиру камерами наблюдения. Он выжил пока что.

                                                                                                                                                                                              Я нормальный, но «избегание» — это точно мой образ жизни. В последнее время сел на таблетки по гипертонии — вроде безобидные по сравнению с тем, чем лечат психических, но последний год из-за них всё вокруг как вате, ничего не впечатляет, только по утрам жуткие провалы настроения, потом приступы гнева. Влияет, в общем, а отказаться нельзя — головные боли, угроза инсульта.

                                                                                                                                                                                              Жизнь — это боль. Берегите здоровье, друзья.
                                                                                                                                                                                                0
                                                                                                                                                                                                по утрам жуткие провалы настроения, потом приступы гнева.

                                                                                                                                                                                                Боже, что же за гадость вам приходится пить? Спрашиваю как человек, сидевший с незначительной степенью гипертонии много лет на вазодилататорах и слезший с них только благодаря полному отказу от кофеина и большему количеству физической активности (видимо, вызывает расслабление гладкой мускулатуры сосудов после снятия нагрузки). Конечно, неприятные эффекты от препаратов были («туман» в голове, сниженная работоспособность), но ничего похожего на ваши побочки. Кстати, здорово помогали хорошие дозы кофеина — хотя, казалось бы, он должен сосуды ещё сильнее расширять.
                                                                                                                                                                                                  0
                                                                                                                                                                                                  от гипертонии пить кофе, простите, это как бороться за мир и %#$ться за девственность!
                                                                                                                                                                                                    0
                                                                                                                                                                                                    Так я и не предлагаю. Там эффект увеличения частоты и силы сердечных сокращений чаще всего пересиливает сосудорасширяющий эффект, но не у всех.
                                                                                                                                                                                                      +1
                                                                                                                                                                                                      Бороться за мир,
                                                                                                                                                                                                      желательно весь,
                                                                                                                                                                                                      ну и Машку за ляжку анал орал матрас тоже можно как козу на возу, а девственность технически соблюдена :)

                                                                                                                                                                                                      Иногда и у некоторых людей кофеин сильней стимулирует парасимпатику, смотрится, конечно, сюрно — чашечка крепкого ароматного напитка на ночь и, словно по щелчку пальцев, — спит.
                                                                                                                                                                                                        0
                                                                                                                                                                                                        А тут дело непойми чего, сегодня, завтра, и неделю спустя могу после чашки кофе уснуть и крепко спать всю ночь. А потом как програму сменили — кофе выпил и сна нет.
                                                                                                                                                                                                      0
                                                                                                                                                                                                      Здесь был дубль.
                                                                                                                                                                                                        0
                                                                                                                                                                                                        «Психических» давно лечат нормальными препаратами без страшных побочек. Сходите к другому врачу и попросите другие таблетки, это поможет.
                                                                                                                                                                                                          0
                                                                                                                                                                                                          Кошмар какой, но в общем-то если ничего не делать — просто терминальный случай обычной айтишной депрессии может привести к чему-то подобному. Не надо запускать, и, к сожалению, кроме нас самих нам никто не поможет, т.к. никто не понимает.

                                                                                                                                                                                                          Извините за бестактный вопрос, вероятно я ошибаюсь, но может вы злоупотребляли чем-то вредным типа алкоголя или чего сильнее? У меня похожие симптомы проявились когда я начал спиваться от айтишной депрессии, когда не пью какое-то время совсем — скажем, 2-3 недели — проходят сами по себе, без лекарств
                                                                                                                                                                                                            0
                                                                                                                                                                                                            У гипертонии обычно есть вполне конкретные причины, и если их убрать — гипертония пройдёт.
                                                                                                                                                                                                            Однажды я обнаружил у себя давление 240/120, какое-то время сидел на куче препаратов, а потом задался целью найти причину и нашёл: повышенный сахар. Нормализовал — теперь стабильно 120/70 без таблеток от гипертонии. (зато с таблетками от сахара)
                                                                                                                                                                                                            Был переходный период, когда при нормализованном сахаре, но ещё не отменёнными таблетками от гипертонии, давление укатилось куда-то вниз. Вот тут-то и словил описанные ощущения. После отмены всё прошло.
                                                                                                                                                                                                            +4
                                                                                                                                                                                                            Мой диагноз параноидная шизофрения.

                                                                                                                                                                                                            Это практическая статья. В ней я почти не буду касаться моих симптомов и описывать свой опыт.


                                                                                                                                                                                                            В статье по умолчанию подразумевается, что всем понятно, что такое шизофрения, как она воспринимается самим человеком «изнутри», как она проявляется и как такой человек воспринимается окружающими.

                                                                                                                                                                                                            Насколько я понимаю, термин «шизофрения» очень расплывчатый и на практике этот диагноз ставится людям с очень разными проблемами с психикой. Было бы неплохо, если бы кто-нибудь чётко и ясно сформулировал что такое шизофрения, как она проявляется, как выглядит такой человек для окружающих и т. д., то есть внесёт ясность в обсуждаемую проблему.

                                                                                                                                                                                                            Так что такое шизофрения и каковы критерии, позволяющие причислить человека к категории шизофреников?
                                                                                                                                                                                                              +2
                                                                                                                                                                                                              С таким бурным развитием ИТ скоро у всех будет шизофрения.
                                                                                                                                                                                                                +4
                                                                                                                                                                                                                Автор, Вы большой молодец, что написали тут свою историю. Если не затруднит, не могли бы Вы написать историю самого этапа начала заболевания: как вы осознали, что больны, что этому предшедствовало и тд.