Сделал бота-тренра по оздоровительному бегу, лыжам, велосипеду, плаванию. На основе отобранных статей по циклическим видов спорта. Использует ChatGPT-4 (VPN не нужно). Бесплатно, без регистраций. t.me/VNS2024_bot
Пример ответа:
Что лимитирует спортсменов в циклических видах спорта, беге, велосипеде, лыжах, плавании?
В циклических видах спорта, таких как бег, велоспорт, лыжные гонки и плавание, спортсмены сталкиваются с рядом ограничивающих факторов.
Во-первых, это аэробная производительность, которая определяется главным образом максимальным расходом кислорода (VO2max). Это основной фактор, определяющий силу дыхательных мышц и способность организма использовать кислород для производства энергии.
Во-вторых, анаэробный порог, который определяет, насколько долго спортсмен может поддерживать высокую интенсивность упражнений без значительного увеличения уровня лактата в крови. Превышение этого порога ведет к быстрому утомлению и снижению производительности.
В-третьих, способность к быстрой восстановлению после высокоинтенсивных усилий также имеет большое значение. Это зависит от эффективности системы восстановления организма, включая способность к быстрому восполнению запасов гликогена и элиминации образующихся при упражнениях токсинов.
Наконец, психологические факторы, такие как способность к концентрации внимания, устойчивость к стрессу и мотивация также влияют на производительность спортсмена в циклических видах спорта.
В зависимости от индивидуальных особенностей спортс>>