Kernel Panic к 30 годам: почему выгорание — это не психология, а переполненный кэш и отказ ночного бэкапа

Отличная статья. Слышала про всё, кроме работы с ритмами мозга. По этой теме много всякого эзотерического и откровенно шарлатанского мусора, нужно разбираться подробнее. На так называемом "Тета-хилинге" нажились в свое время огромное количество людей, соответственно пострадавших ещё больше было.

По остальным пунктам люто плюсую. Здоровый и крепкий сон вообще ничто не может заменить. Это база.