Раньше словосочетание «циркадные ритмы» вызывало у меня недоумение — считал, что, это байка какая-то. Нередко приходилось летать на самолете со смещением поясов в 7-9 часов, понятие jet lag так же не воспринимал. Просто потому, что на себе этого никогда не ощущал.
И когда я не обременен учебой/работой — то подобие режима, который я всю жизнь пытаюсь соблюдать, разрушается напрочь. Цикличность отсутствует полностью — сон от 1 часа до 15 часов, периоды бодрствования от 5 до 30 часов. И никогда мне не было так комфортно, как с полным отсутствием режима.
Собственно, вопрос по теме: чувствуете ли в себе эти «циркадные ритмы»?
И когда я не обременен учебой/работой — то подобие режима, который я всю жизнь пытаюсь соблюдать, разрушается напрочь. Цикличность отсутствует полностью — сон от 1 часа до 15 часов, периоды бодрствования от 5 до 30 часов. И никогда мне не было так комфортно, как с полным отсутствием режима.
Собственно, вопрос по теме: чувствуете ли в себе эти «циркадные ритмы»?