Я пишу так, как я знаю, я в этой теме обыватель с обывательским опытом =) Страшилки мне в связи с темой психушки тоже рассказывали, да
Вообще при сильном недоверии к врачам и официальной медицине остается вариант изучить тему самому и попробовать вытащить себя самостоятельно. По мере знакомства с вопросом какие-то проблемы решатся, какие-то страхи пройдут, появится понимание, что вы точно не будете делать, а что готовы попробовать. Такое
Да наверное, не все так плохо, посмотрите с точки зрения нанимающего - вот человек, он что-то умеет, с работой справится, на большинстве программистских работ экстремальных нагрузок нет, все в комфортных условиях.
У него могут быть проблемы? Да он ничем не отличается от других людей, у которых тоже могут быть проблемы. Не сможет работать, найдем другого работника, все решаемо.
Вывод: да и пофиг, что у него был когда-то диагноз
Невролог вам оформит рецептик на препараты с околонулевой эффективностью
А это опыт или априорное недоверие? Я не врач, но ситуация более-менее типовая, стратегия лечения под нее тоже должна быть типовая. Если конкретный доктор в поликлинике плохой врач, то можно пойти к другому, найти компетентного. Доктор Хаус тут не нужен
Я по мелочи попадаю то к неврологам, то к хирургам, не всегда проблемки с одного раза решаются, это да, но хуже ни разу не сделали
больничный, после которого придется писать "по собственному"
Пример. При депрессии человек работать не может, ему оформляют группу инвалидности временно, подлечивают, группу снимают Если человека можно подлечить и отправить работать - то чего бы нет-то? Но я 100% за то, чтобы такой информацией о себе не делиться, с кем не надо
Про учет дополню, в общих чертах так - если вдруг человек потерял адекватность (у тихой бабушки случился бред преследования, например) ему на время запрещают водить машину, занимать материально ответственные должности и если, например, бабушка задумает квартиру продать, нормальный покупатель узнает, что она на учете в ПНД стоит и квартиру не купит =)
Нет повторных эпизодов за три года - с учета снимут
Человек с проф выгоранием адекватность не теряет и на учет его ставить совершенно нет повода
Кстати, эта тема меня тоже печалит, потому что если у человека был псих. диагноз (какая-нибудь депрессия или биполярочка) то может, его кто-то на работу не возьмет из соображений, а что если у него опять здоровье подведет.
Но насколько я понимаю, выгорание это тема невролога, так что никаких черных меток. А если это частный врач, то даже о диагнозе никто не узнает
Еще в моей жизни так сложилось, что родственник залетел в психушку и поэтому я из первых рук знаю, что на учет ставят не по любому поводу и, в принципе, по делу
Вам, наверное, так же доставит то, что в Германии выдают больничные по выгоранию
Вообще "профессиональное выгорание" это давно известное явление - профессиональный риск помогающих профессий типа врачей, которые сначала такие молодцы много работают, душу вкладывают и стараются помочь, а потом некоторые из них обрастают цинизмом и черствостью
Про интеллектуальные профессии говорят "выгорание", когда человек дорабатывается до того, что больше ему не думается и ничего не хочется (эти истории про американские геймдевные компании, где люди работают по полгода без выходных, а потом увольняются). Это медицинская проблема, человека можно вылечить, но восстанавливаться он будет долго
Поэтому мне тоже смешно, когда люди все что угодно называют выгоранием
Наоборот, справляться с фрустрацией тем проще, чем больше такого опыта. Т.е. человек переносит фокус с "я слабак" на то, что задача сложнее, чем он ожидал, и еще может долго работать на морально-волевых, чтобы что-то доделать. А в первый раз можно сильно упасть духом
Кто-то писал про предпринимателей, что разориться и начать все заново - это очень ценный опыт
настолько ли, чтобы выгореть и возненавидеть свою работу
Запросто! Условный я радостно беру большую и сложную часть проекта и не справляюсь, опыта-знаний не хватает, дальше я либо напрягусь и осилю, либо у меня начнется тревожность и ненависть
С таким, может, помогут справиться коллеги или менеджер (разное можно сделать - перенесем сроки, урежем мегафичу, попросим другого крутого разработчика дать пару советов)
А вы не делали никогда тренинги по стрессоустойчивости? Может, вам интересно порассуждать, как это можно провести?
У профессий, которые с людьми работают, в часть подготовки входит обучение поведению в сложных случаях, как раз для повышения стрессоустойчивости. А у разработчиков и дизайнеров не так. У них фактор стресса это общение с командой и специфика работы. И считается, что им достаточно уметь ровно вежливо общаться и норм
А им не норм, например, сверхмотивированный человек может себя загнать, чему посвящена ваша статья
Цитата: "существует определённый оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется лучше всего (для данного человека, в конкретной ситуации).
Для задач различной трудности максимальная результативность достигается:
для сложных задач — при слабой мотивации (при 2—3 по 10-балльной шкале),
Что понравилось: у человека может быть стресс от характера задач, а если задачи дать другие, то ему станет повеселее
Разве не чаще бывает, что люди теряют мотивацию от неоправдавшихся ожиданий (от работы, от себя)? Отдых не поможет
Еще бывает, что уровень стресса на работе выше комфортного. Режим труда и отдыха тоже не поможет. Человек либо сам как-то адаптируется, либо уйдет
Я думаю, что от стресса помогает немного абстрагироваться (и повысить уровень цинизма), но почему-то об этом не говорят. Не сдадим эту штуку вовремя, получим штраф. И чо. Расслабились, сидим работаем, постараемся успеть
Работаю с мужем в одной компании, два с половиной года, нет проблем. Он на пару уровней выше меня, т.е. не мой начальник.
Можно порассуждать, в каких условиях все будет хорошо. Если нормально работать и быть справедливым. В статье написано, как не надо. Можно дружить с коллегами, но в рамках. Не делиться личной жизнью, не пропускать попытки что-то разузнать и как-то повлиять. Требуется выдержка и чувство юмора. Если я буду жаловаться в неформальной обстановке на начальство, коллег, рассказывать идиотские ситуации и т.п. то я буду выглядеть глупо или вообще это может кому-то навредить. В идеале обсуждать работу только по работе.
Но я тоже была начальником и мне более-менее привычно так себя вести.
У родственников был семейный бизнес, где обстановка совсем другая. Личные ссоры не особо влияют на работу. Когда все хорошо, директор ведет гл. бухгалтера в ресторан. Такое. В более-менее равных позициях проще
Вы лучше знаете свою ситуацию, можете себе представить, что получится у вас
Иногда можно наблюдать состояния, когда свободы воли нет. Вот человек, у которого фобия или ПТСР, не свободен в некоторых своих реакциях. Или у человека может быть депрессия, и со свободой воли у него тоже будет не очень.
Т.е. свобода воли это результат произвольного поведения, а нейроны и электрохимические сигналы - это что-то вроде биологического TCP/IP протокола и сетевого оборудования, которому все равно, что кто-то постит котиков, а кто-то заливает в гитхаб свой петпроект. Эта система функционирует на другом уровне и по другим принципам. Если на уровне нейробиологии свободы нет, и там сплошной детерминизм, то это вышележашим уровням это не мешает
Я пишу так, как я знаю, я в этой теме обыватель с обывательским опытом =)
Страшилки мне в связи с темой психушки тоже рассказывали, да
Вообще при сильном недоверии к врачам и официальной медицине остается вариант изучить тему самому и попробовать вытащить себя самостоятельно. По мере знакомства с вопросом какие-то проблемы решатся, какие-то страхи пройдут, появится понимание, что вы точно не будете делать, а что готовы попробовать. Такое
Да наверное, не все так плохо, посмотрите с точки зрения нанимающего - вот человек, он что-то умеет, с работой справится, на большинстве программистских работ экстремальных нагрузок нет, все в комфортных условиях.
У него могут быть проблемы? Да он ничем не отличается от других людей, у которых тоже могут быть проблемы. Не сможет работать, найдем другого работника, все решаемо.
Вывод: да и пофиг, что у него был когда-то диагноз
А это опыт или априорное недоверие? Я не врач, но ситуация более-менее типовая, стратегия лечения под нее тоже должна быть типовая. Если конкретный доктор в поликлинике плохой врач, то можно пойти к другому, найти компетентного. Доктор Хаус тут не нужен
Я по мелочи попадаю то к неврологам, то к хирургам, не всегда проблемки с одного раза решаются, это да, но хуже ни разу не сделали
Пример. При депрессии человек работать не может, ему оформляют группу инвалидности временно, подлечивают, группу снимают
Если человека можно подлечить и отправить работать - то чего бы нет-то?
Но я 100% за то, чтобы такой информацией о себе не делиться, с кем не надо
Про учет дополню, в общих чертах так - если вдруг человек потерял адекватность (у тихой бабушки случился бред преследования, например) ему на время запрещают водить машину, занимать материально ответственные должности и если, например, бабушка задумает квартиру продать, нормальный покупатель узнает, что она на учете в ПНД стоит и квартиру не купит =)
Нет повторных эпизодов за три года - с учета снимут
Человек с проф выгоранием адекватность не теряет и на учет его ставить совершенно нет повода
Кстати, эта тема меня тоже печалит, потому что если у человека был псих. диагноз (какая-нибудь депрессия или биполярочка) то может, его кто-то на работу не возьмет из соображений, а что если у него опять здоровье подведет.
Но насколько я понимаю, выгорание это тема невролога, так что никаких черных меток. А если это частный врач, то даже о диагнозе никто не узнает
Еще в моей жизни так сложилось, что родственник залетел в психушку и поэтому я из первых рук знаю, что на учет ставят не по любому поводу и, в принципе, по делу
Я напишу коммент в поддержку
Вам, наверное, так же доставит то, что в Германии выдают больничные по выгоранию
Вообще "профессиональное выгорание" это давно известное явление - профессиональный риск помогающих профессий типа врачей, которые сначала такие молодцы много работают, душу вкладывают и стараются помочь, а потом некоторые из них обрастают цинизмом и черствостью
Про интеллектуальные профессии говорят "выгорание", когда человек дорабатывается до того, что больше ему не думается и ничего не хочется (эти истории про американские геймдевные компании, где люди работают по полгода без выходных, а потом увольняются). Это медицинская проблема, человека можно вылечить, но восстанавливаться он будет долго
Поэтому мне тоже смешно, когда люди все что угодно называют выгоранием
Про хронотип (совы, жаворонки, голуби) в Википедии можно почитать
https://ru.wikipedia.org/wiki/Хронотип
Большинство людей "средние" и, имея некий предпочтительный ритм, могут существовать и в некомфортном для них режиме
+1 к комментарию ниже - если вечерние часы более продуктивные, то более-менее важные дела просто делаются вечером
Наоборот, справляться с фрустрацией тем проще, чем больше такого опыта. Т.е. человек переносит фокус с "я слабак" на то, что задача сложнее, чем он ожидал, и еще может долго работать на морально-волевых, чтобы что-то доделать. А в первый раз можно сильно упасть духом
Кто-то писал про предпринимателей, что разориться и начать все заново - это очень ценный опыт
Запросто! Условный я радостно беру большую и сложную часть проекта и не справляюсь, опыта-знаний не хватает, дальше я либо напрягусь и осилю, либо у меня начнется тревожность и ненависть
С таким, может, помогут справиться коллеги или менеджер (разное можно сделать - перенесем сроки, урежем мегафичу, попросим другого крутого разработчика дать пару советов)
А вы не делали никогда тренинги по стрессоустойчивости? Может, вам интересно порассуждать, как это можно провести?
У профессий, которые с людьми работают, в часть подготовки входит обучение поведению в сложных случаях, как раз для повышения стрессоустойчивости. А у разработчиков и дизайнеров не так. У них фактор стресса это общение с командой и специфика работы. И считается, что им достаточно уметь ровно вежливо общаться и норм
А им не норм, например, сверхмотивированный человек может себя загнать, чему посвящена ваша статья
Связь мотивации с продуктивностью непрямая
Релевантно: https://ru.wikipedia.org/wiki/Закон_Йеркса_—_Додсона
Цитата: "существует определённый оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется лучше всего (для данного человека, в конкретной ситуации).
Для задач различной трудности максимальная результативность достигается:
для сложных задач — при слабой мотивации (при 2—3 по 10-балльной шкале),
для средних — при средней (около 5),
для простых — при высокой (7—8 и даже выше)"
Что понравилось: у человека может быть стресс от характера задач, а если задачи дать другие, то ему станет повеселее
Разве не чаще бывает, что люди теряют мотивацию от неоправдавшихся ожиданий (от работы, от себя)? Отдых не поможет
Еще бывает, что уровень стресса на работе выше комфортного. Режим труда и отдыха тоже не поможет. Человек либо сам как-то адаптируется, либо уйдет
Я думаю, что от стресса помогает немного абстрагироваться (и повысить уровень цинизма), но почему-то об этом не говорят. Не сдадим эту штуку вовремя, получим штраф. И чо. Расслабились, сидим работаем, постараемся успеть
Работаю с мужем в одной компании, два с половиной года, нет проблем. Он на пару уровней выше меня, т.е. не мой начальник.
Можно порассуждать, в каких условиях все будет хорошо.
Если нормально работать и быть справедливым. В статье написано, как не надо.
Можно дружить с коллегами, но в рамках. Не делиться личной жизнью, не пропускать попытки что-то разузнать и как-то повлиять.
Требуется выдержка и чувство юмора. Если я буду жаловаться в неформальной обстановке на начальство, коллег, рассказывать идиотские ситуации и т.п. то я буду выглядеть глупо или вообще это может кому-то навредить.
В идеале обсуждать работу только по работе.
Но я тоже была начальником и мне более-менее привычно так себя вести.
У родственников был семейный бизнес, где обстановка совсем другая. Личные ссоры не особо влияют на работу. Когда все хорошо, директор ведет гл. бухгалтера в ресторан. Такое. В более-менее равных позициях проще
Вы лучше знаете свою ситуацию, можете себе представить, что получится у вас
Just my 2 cents
Иногда можно наблюдать состояния, когда свободы воли нет. Вот человек, у которого фобия или ПТСР, не свободен в некоторых своих реакциях. Или у человека может быть депрессия, и со свободой воли у него тоже будет не очень.
Т.е. свобода воли это результат произвольного поведения, а нейроны и электрохимические сигналы - это что-то вроде биологического TCP/IP протокола и сетевого оборудования, которому все равно, что кто-то постит котиков, а кто-то заливает в гитхаб свой петпроект. Эта система функционирует на другом уровне и по другим принципам. Если на уровне нейробиологии свободы нет, и там сплошной детерминизм, то это вышележашим уровням это не мешает