Мне кажется, что слишком рано делать какие-либо выводы (6 месяцев тренировок по выходным дням). И я согласен, что длительный бег тренирует выносливость, а спринт силу. Не беспокойтесь на счет потери силы в ногах) Я сам кручу педали лет с 35, и дрыщом не стал (ноги как на том фото, что вы показали у вас будут при текущих нагрузках). Не забывайте про питание)
Мне кажется, что слишком рано делать какие-либо выводы (6 месяцев тренировок по выходным дням). И я согласен, что длительный бег тренирует выносливость, а спринт силу. Не беспокойтесь на счет потери силы в ногах) Я сам кручу педали лет с 35, и дрыщом не стал (ноги как на том фото, что вы показали у вас будут при текущих нагрузках). Не забывайте про питание)