насчет постепенного потребления — понятно, ведь и съесть суточную норму калорий за раз не есть хорошо :)
еще стоит вопрос об определениях, ведь одно дело просто питьевая вода, другое, вода с примесью, например, чая/кофе, а третье любые жидкости — не понимаю како 1.5л чая будут так же полезны как 1.5 минералки или 2л молока (если оно, например, на 75% из воды состоит).
еще в расчет не берется место проживания — явно, например, в Африке и северной Европе разные потребности организмов.
я это все к тому, что 35мл очень абстрактные получаются и мне всегда хотелось выяснить откуда такие точные цифры получаются для, как ни крути, разных людей
из своего опыта — пью сколько хочется и всегда держу на столе что-то, ибо когда сушит голова думать перестает
Рекомендации по диете очень простые: съедать 8 порций (около 800 граммов) овощей и фруктов в день и рассчитывать ежедневную норму потребления жидкости (35 мл воды на килограмм собственного веса).
Можно узнать откуда конкретно такие цифры? у меня потребность (85кг) выходит почти 3л в сутки — как-то многовато :)
зависит от того, где вы хотите получить место джуонира. в некоторых компаниях есть еще «стажер», поэтому точно вам скажут требования в вакансии или HR. А в общем случае еще нужно попрактиковаться на 1-2х домашних проектах, чтобы собез не завалить, когда нюансы начнут спрашивать (проверять глубину вашей базы)
Работаю в относительно крупной ориентированной на запад аутсорс галере. Естественно, как и у всех в вакансиях много хороших обещаний про профессиональный и карьерный рост. На деле же клиента не интересуют обещания и чье-то развитие, а технологии не меняются, чтобы учиться новому работая. Как итог — с каким багажом знаний пришел, с таким и остался.
насчет постепенного потребления — понятно, ведь и съесть суточную норму калорий за раз не есть хорошо :)
еще стоит вопрос об определениях, ведь одно дело просто питьевая вода, другое, вода с примесью, например, чая/кофе, а третье любые жидкости — не понимаю како 1.5л чая будут так же полезны как 1.5 минералки или 2л молока (если оно, например, на 75% из воды состоит).
еще в расчет не берется место проживания — явно, например, в Африке и северной Европе разные потребности организмов.
я это все к тому, что 35мл очень абстрактные получаются и мне всегда хотелось выяснить откуда такие точные цифры получаются для, как ни крути, разных людей
из своего опыта — пью сколько хочется и всегда держу на столе что-то, ибо когда сушит голова думать перестает
Можно узнать откуда конкретно такие цифры? у меня потребность (85кг) выходит почти 3л в сутки — как-то многовато :)