Я так и просыпаюсь.
Только в последнее время научился просовывать руку под подушку и ставить паузу на 9 мин (у меня она ставится нажатием на любую кнопку)
Не-а. Элементарная забывчивость. Почему, некоторые темы, которые подходят для Habramade, постятся в других менее подходящих блогах? Почему в блоге "учись работать" стали появляться лайфхаковые записи?
Холодная вода помогает при сонливости вечером (по крайней мере, я пробовал именно вечером, поэтому про утро ничего сказать не могу). Но эффект недолог - через довольно короткий промежуток времени хочется спать.
И речь о том, что зная, что что-то вредит нашему организму, мы не пытаемся как-то себя от этого дурного влияния оградить, а напротив находим всё новыые и новые способы своему здоровью навредить.
Да, вы правы. Моя позиция здесь проста - я полностью доверяю производителям и различным комиссиям. Думаю, что они бы не выпустили достаточно опасный аппарат на рынок. Доверяю, не потому, что я такой наивный и доверчивый, а лишь потому, что у меня нет достаточных познаний (в радиотехнике и медицине), а так же необходимых приборов, чтобы это излучение проверить и сделать выводы.
ЗЫ: я просто подумал, что вы подумали, что тот минус мой и поэтому поставили тоже :)
Поэтому, некоторые и убирают будильник подальше - для того, чтобы его выключить и нужно встать. Главное, поймать себя, когда встал и отправить в ванную, а не обратно в кровать. Это уже зависит от вас. Хотя и тут можно, что-нибудь придумать... ;)
Читал и пробовал пару раз. Насчет увеличения сна не знаю. В реальности это дает увеличение суток - получается примерно 36 часов бодрствования. Плюс очень творческое настроение на ночь без сна.
:) дело в том, что когда вы встали с постели, надо решить для себя, что вы больше не ляжете. Это, конечно, сложно, но именно для того, чтобы встать вы и убираете будильник подальше.
лайфхак - это некая фишка, нестандарт, приводящая к какому-то результату.
Сделать с будильником, что-то, чего с ним обычно не делают, чтобы легче проснуться - это, все-таки, лайфхак.
любое электромагнитное излучение может быть опасным.
Да вот и я о том же... Этого электромагнитного излучения повсюду уже достаточное количество, поэтому мне как-то без разницы есть оно у телефона или нет. Просто я считаю это неизбежным следствием века высоких технологий. ИМХО, естественно.
ЗЫ: если что, минус вашему комменту не я поставил ;)
Вот-вот. У меня на телефоне такая же фигня. Нажимаешь любую (!) кнопку - перерыв 9 минут до следующего звонка. Совсем отключить можно только одной кнопкой, а вот "дремать" - любой. Так я с утра себе еще выбиваю минут 15-20. И то приходится ставить 2 будильника с разницей в 5 минут, чтобы не уснуть снова.
Опять же недавно на хабре писали, что от сонливости помогает холодная вода (пробовал, действительно пробуждает) - так можно утром пить её.
(Только надо, наверно, рядом с холодильником спать ))
Только в последнее время научился просовывать руку под подушку и ставить паузу на 9 мин (у меня она ставится нажатием на любую кнопку)
Да, вы правы. Моя позиция здесь проста - я полностью доверяю производителям и различным комиссиям. Думаю, что они бы не выпустили достаточно опасный аппарат на рынок. Доверяю, не потому, что я такой наивный и доверчивый, а лишь потому, что у меня нет достаточных познаний (в радиотехнике и медицине), а так же необходимых приборов, чтобы это излучение проверить и сделать выводы.
ЗЫ: я просто подумал, что вы подумали, что тот минус мой и поэтому поставили тоже :)
ЗЫ: а как завести мух на определенное время? ))
Давно хотел почитать Стива Павлину, но на английском читать было не охота...
Сделать с будильником, что-то, чего с ним обычно не делают, чтобы легче проснуться - это, все-таки, лайфхак.
Да вот и я о том же... Этого электромагнитного излучения повсюду уже достаточное количество, поэтому мне как-то без разницы есть оно у телефона или нет. Просто я считаю это неизбежным следствием века высоких технологий. ИМХО, естественно.
ЗЫ: если что, минус вашему комменту не я поставил ;)
действительно жуткая вещь :)
И дальше спаать....
Опять же недавно на хабре писали, что от сонливости помогает холодная вода (пробовал, действительно пробуждает) - так можно утром пить её.
(Только надо, наверно, рядом с холодильником спать ))