Не буду вам сегодня рассказывать о пользе сна, вы и так в курсе, что спать весьма полезно и приятно. Пожалуй, это одно из моих любимых хобби. В этой статье я расскажу вам о том, как я профессионально сплю. Есть, конечно, вещи, которые мне бы хотелось улучшить и об этом речь пойдёт в разделе «Эксперимент».

У меня всегда был пристойный уровень разговорного английского языка, особенно во времена, когда я работал в сырьевой сфере. Достаточный, для того, чтобы читать Financial Times за завтраком в роскошном, Four Seasons в Лондоне, и удивляться, что понимаешь общий смысл статьи. А сейчас, о дорогих отелях и путешествиях в Великобританию можно только вспоминать, смахивая скупую мужскую слезу. Всё это в прошлом, как и мой английский.

Почему‑то последние пять лет я работаю исключительно на русском, с редкими вкраплениями английского. Слишком редкими, чтобы оказать какое‑то влияние. Английский язык у меня деградировал и какой‑нибудь англоязычный подкаст я уже с трудом воспринимался на слух. С общением на языке, кажется, всё в порядке. Но это не точно т.к. обратной связи по этому поводу мне не приходилось получать.

А вот с написанием текстов и перепиской начались проблемы. Когда я пишу, у меня возникают сомнения в том, что я правильно построил предложение. И я лезу в Google проверять это, что занимает время и раздражает. Таким образом, обладая значительным словарным запасом, я не уверен, что мои предложения построены правильно. К счастью, мне не нужно подтверждать уровень языка сертификатами для каких‑либо целей.

Пару лет назад, мне захотелось как‑то это починить и могу с уверенностью сказать, что всё получилось. Сейчас мне вполне комфортно смотреть специализированные YouTube‑ролики на английском и делать заметки в Obsidian. Именно так мне нравится учиться и накапливать знания по всему многообразию интересов, на которые указывает необходимость и любопытство.

Сегодня я хочу публично признаться в том, что у меня мощнейшая цифровая зависимость, на уровне наркомании. Сформированные за годы привычки в области цифрового поведения привели меня туда, где я нахожусь сейчас. Я утратил способность сфокусировано работать, учиться и даже потреблять качественный контент при недостаточной симуляции дофоминовых рецепторов.

Мой мозг настолько перегружен ненужной информацией, некачественным контентом и лишними взаимодействиями с людьми, что я уже не понимаю, где мои мысли и способен ли я принимать качественные решения.

Ниже я опишу некоторые симптомы. Если вы встретите что-то похожее в своём поведении, то это статья для вас. Я пишу эти строки в надежде, что публичный анализ проблемы может помочь как мне, так и вам что-то изменить в своей жизни и добиться результатов, которыми можно будет гордиться.

Кто-то назовёт ситуацию привычным словом «прокрастинация», однако проблема гораздо глубже. Она связана с культурой производства аддиктивных цифровых продуктов. Продукты, вызывающие доверие, интерес, любовь и комфорт у пользователей которые хороши для кратного ежегодного роста стартапов, но наносят критический вред наиболее экономически активной части населения. О том, что они делают с детьми, у которых не сформированы навыки критического мышления мне даже страшно задумываться. Я искренне считаю, что наряду с развитием искусственного интеллекта, который уже отлично умеет выявлять наши слабости и глубинные потребности, развитие технологий в перспективе пары десятков лет приведёт нашу цивилизацию к идеокртии. Это будет странный мир, общество разделится на две части — цифровые наркоманы и люди, отрицающие продвинутые технологии. И я не могу с уверенностью сказать, в какой из этих групп мне самому хотелось бы оказать. Наверное, эта статья является чем-то вроде манифеста.