Спасибо. Пока я всё ещё не попадаю ни в одну группу пушкин ран с 7:0 на длительных. Но в планах есть, поскольку бегать лонги в одно лицо становится мучительно.)
спасибо за комментарий, в следующий раз добавлю больше причинно-следственных связей, если соберусь снова написать. В данном случае, хотела сделать путь начинающего бегуна, если здесь такой найдётся, чуть проще. Хочется, чтобы люди не бросали, потому что я такую тенденцию вижу среди знакомых
Иван, полностью с вами согласна, всё с умом, конечно же. По поводу ночных забегов я имела ввиду исключительно соревнования. Их мы бегаем не так часто, поэтому вреда здесь не будет. А вот соревнования летом в полдень принесут вред на раз-два. Не раз видела реанимацию на трассе.
к таким гонкам очень-очень долго готовятся и в результате у людей в беге укрепляются связки, и всё прилагающееся. Поэтому вижу, что на суставы жалуются в основном люди которые только начали тренировки
Спасибо. Пока я всё ещё не попадаю ни в одну группу пушкин ран с 7:0 на длительных. Но в планах есть, поскольку бегать лонги в одно лицо становится мучительно.)
спасибо за комментарий, в следующий раз добавлю больше причинно-следственных связей, если соберусь снова написать. В данном случае, хотела сделать путь начинающего бегуна, если здесь такой найдётся, чуть проще. Хочется, чтобы люди не бросали, потому что я такую тенденцию вижу среди знакомых
Хорошо, что вы к себе так прислушиваетесь. Надеюсь, оптимальный спорт по душе и по здоровью всё таки нашёлся!
Иван, полностью с вами согласна, всё с умом, конечно же. По поводу ночных забегов я имела ввиду исключительно соревнования. Их мы бегаем не так часто, поэтому вреда здесь не будет. А вот соревнования летом в полдень принесут вред на раз-два. Не раз видела реанимацию на трассе.
к таким гонкам очень-очень долго готовятся и в результате у людей в беге укрепляются связки, и всё прилагающееся. Поэтому вижу, что на суставы жалуются в основном люди которые только начали тренировки
Согласна, но зато тайм менеджмент выходит на новый уровень!
Здравствуйте, клуб Fenix Team
Полностью соглашусь с вами, бег отдельный мир. И подходить к тренировкам нужно с умом. Как и ко всему в этом мире, не только к бегу!
Очень приятно слышать!
P.S. Разумеется, Strava