Мне было удобно работать в таком режиме, но здесь все индивидуально, соглашусь. Кому-то проще, например, работать вечером. Для меня, в первую очередь, режим - это дисциплина, что помогало мне уверенно двигаться к своей цели.
Примерно в 21 готовлюсь ко сну, в 22 стараюсь уже быть в постели, конечно же, бывают исключения и форс-мажоры.
Еще один плюсик к тому, чтобы ложиться раньше, это очень хорошо откликается с нашими биоритмами: отдых, перезагрузка, выработка мелатонина.
Спасибо, Диана, за перевод
Сейчас мне понятно, что нужно было раньше принять решение, но тогда было очень страшно уходить в неизвестность.
У меня тоже не всегда получается исполнить все пункты, но, как правило, если сделал больше половины запланированных дел, то уже победил в чем-то))
Мне было удобно работать в таком режиме, но здесь все индивидуально, соглашусь. Кому-то проще, например, работать вечером. Для меня, в первую очередь, режим - это дисциплина, что помогало мне уверенно двигаться к своей цели.
Примерно в 21 готовлюсь ко сну, в 22 стараюсь уже быть в постели, конечно же, бывают исключения и форс-мажоры.
Еще один плюсик к тому, чтобы ложиться раньше, это очень хорошо откликается с нашими биоритмами: отдых, перезагрузка, выработка мелатонина.