Кукурузные хлопья (corn flakes), ГИ за 90. Адская отрава. «Спортивные напитки» типа Gatorade, аналогично.
Картофель, >80. Каши быстрого приготовления, >80. Белый хлеб, >70.
Вся инфа по ГИ легко гуглится.
Для сравнения, у чистой сахарозы ГИ около 65. На первый взгляд это кажется парадоксом, но все дело в том, что сахароза в кишечнике расщепляется на 50% глюкозы и 50% фруктозы, которая усваивается организмом медленно. Даже диабетикам не запрещается есть фрукты, где основной сахар — именно фруктоза.
Сахар не так и вреден, по сравнению со многими другими продуктами, у которых гликемический индекс просто зашкаливает. Но про это тебе никто не расскажет, если не будешь искать сам, и на упаковки продуктов данные ГИ не наносят, в отличие от идиотского «без ГМО». А некоторые из таких продуктов даже позиционируются как продукты здорового питания. (такой вот черный юмор)
Еще есть такой очень важный параметр как скорость изменения сахара в крови, но его производители продуктов питания даже не обязаны измерять и публиковать.
Ты ведь этого не знал, не так ли? И большинство не узнает, пока жареный петух не клюнет, а тогда будет уже поздно.
> Нигде за пределами рунета мне не удалось найти этому подтверждения. Мне кажется, это байка, которая годами кочует по русскоязычному сегменту, хотя, возможно, я ошибаюсь.
Достаточно поискать «feel myself» на любом порносайте.
Это не только JavaScript касается, проблема намного глобальнее. Например, в одной компании где я работал, было одно приложение, вся функциональность которого сводилась к одной задаче — периодически вызывать заранее заданный HTTP endpoint и если вызов завершается с ошибкой — звонить тревогу. В приложении было больше 100 классов, неимоверное количество паттернов и использовалось более 20 внешних библиотек.
Просто есть такой сорт людей, которые думают, что чем сложнее решение задачи — тем лучше.
Я бы сказал, что записывать в одну категорию «педофилия» секс с 15-летними и с 5-летними — это просто абсурд, и вредит в первую очередь настоящим жертвам педофилии.
Картофель, >80. Каши быстрого приготовления, >80. Белый хлеб, >70.
Вся инфа по ГИ легко гуглится.
Для сравнения, у чистой сахарозы ГИ около 65. На первый взгляд это кажется парадоксом, но все дело в том, что сахароза в кишечнике расщепляется на 50% глюкозы и 50% фруктозы, которая усваивается организмом медленно. Даже диабетикам не запрещается есть фрукты, где основной сахар — именно фруктоза.
Еще есть такой очень важный параметр как скорость изменения сахара в крови, но его производители продуктов питания даже не обязаны измерять и публиковать.
Ты ведь этого не знал, не так ли? И большинство не узнает, пока жареный петух не клюнет, а тогда будет уже поздно.
Кстати, я пробовал. Три разных врача, три абсолютно разных диагноза.
Достаточно поискать «feel myself» на любом порносайте.
Просто есть такой сорт людей, которые думают, что чем сложнее решение задачи — тем лучше.
Постоянно слышу про «кадровый голод», и так же постоянно наблюдаю кадровиков, которые ведут себя как принцесса на выданье.