Мне грозят увольнением, но я 4 месяца не могу найти другую работу

Предположу что у вас стартовая точка высокая. Сам перешел в ИТ 4+ года назад. Начал с самого низа, поэтому вышло х8 за 3,5 года внутри одной компании, х13 после перехода в другую (учитывая низкую базу это не так много). Вот теперь рост сильно замедлился, вроде х15 светит в конце года, но учитывая инфляцию роста нет.

Старикам тут не место: есть ли эйджизм в ИТ

Да, молодые сикдей по 3 раза в году берут, а чуть простуда - вылетают на неделю. За возрастными коллегами такого не замечал.