Как дозированные боль и страдание делают нас счастливее и успешнее?

С выводами, пожалуй, соглашусь. Но к ним бы ещё однозначно добавил хороший сон. Без него у меня ни на физ.упражнения, ни на аскезу, ни на что-то не хватает сил.

<Не>Страшное слово эстимация, или Как я впервые оценивала время на тестирование и перебрала

О, эстимация. Как вспомню как я делал её - так в холодный пот бросает. И полностью согласен, что всегда надо закладывать время на форс-мажоры.